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건강한 하루를 위한 아침식사 거르지 마세요 2023.06.03해당카페글 미리보기
식사, 다이어트의 기초다! 아침식사 결식은 불규칙한 식사습관으로 이어져 과식, 야식, 결식 등의 악순환과 장기적인 영양 불균형으로 건강을 해칩니다. 아침식사를 거르게 되면 우리의 몸은 장시간 공복상태가 되어 점심 식사를 하였을 때, 우리의 몸은...
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작약, 그 이름을 알고 있는가? - 작약의 효능과 효과 알아보기 2023.05.31해당카페글 미리보기
비만, 다이어트에도 효과가 있어 아름다운 체형을 갖는데도 도움을 줍니다. 작약을 활용하여 건강과 미모를 더욱 강화할 수 있습니다. 작약은 백합과의 한 종류로, 연못이나 습지 등에서 자란다. 줄기가 짧고 잎이 크며, 꽃은 하얀색이나 연녹색으로...
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※ 맛 건강 살리는 식초 부추짐 현미밥갯잎전 대파춘권피 오이고추무침 양파전 2023.05.18해당카페글 미리보기
줄기볶음 줄기50010분삶아 찬물 물기제거 진장1,1/2 들기름3 (바로먹기도) 볶아다시마물2컵 줄기잠기게 20분후 들깨가루2 통깨1 참기름1 대파30 호박된장지짐이(넉넉히 차게먹어도좋다)둥글호박2개 씨제거 큼직 된장2 국장1/2 고추장 호박에 양념 바르고...
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백령도 2023.03.29해당카페글 미리보기
다시멸치 등과 백령도 청정지역에서 5월, 6월 단 2개월 해녀들이 채취하여 자연건조한 자연산 돌미역을 200g 단위로 ▷자연산 돌미역, ▷사용하기 편리하게 자른 자연산 돌미역과 ▷미역귀(250g) 등을 판매하고 있다. 백령도 근해에서 9월과 10월 2...
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머위란 2023.03.29해당카페글 미리보기
낮아 다이어트에 좋습니다. 머위는 간염이나 간경화 등 각종 간 질환에 좋은 효과가 있고 머위 뿌리를 달여먹으면 숙취해소에도 좋고 체내에 쌓여있는 노폐물과 독소들을 배출하고 이뇨작용도 있어 머위 뿌리를 끓여서 차로 마셔주면 숙취 해소 효과가...
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울 남친/남편 음식 양 많이 주는 가게(음식점/식당) 말하고 가는 달글 💕 2023.03.24해당카페글 미리보기
통영멸치칼국수 (메뉴/성별 주방에 공유) 수유 - 실비집⭕️ (주문 들어갈 때 여자는 작은 걸로 들어가는 것 같대) (남자는 국자 못 들게 하시고 국자는 무조건 여자가! 눌어붙으면 핀잔주시면서 신부수업도 해주신대~ 아무래도 남찡구들 잘 먹여야하니까...
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울 남친/남편 음식 양 많이 주는 가게(음식점/식당) 말하고 가는 달글 💕 2023.03.21해당카페글 미리보기
통영멸치칼국수 (메뉴/성별 주방에 공유) 수유 - 실비집⭕️ (주문 들어갈 때 여자는 작은 걸로 들어가는 것 같대) (남자는 국자 못 들게 하시고 국자는 무조건 여자가! 눌어붙으면 핀잔주시면서 신부수업도 해주신대~ 아무래도 남찡구들 잘 먹여야하니까...
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에스쿱스 이름 맘대로 부르는게 웃긴 달글 2023.03.11해당카페글 미리보기
다마네기, 다이어트, 닥터캡슐, 단독주택, 당근마켓, 대충네자, 더블에이, 더쿠회원, 데리야끼, 데싱디바, 데이비드, 델리만쥬, 도리토스, 돌하르방, 돼지국밥, 된장찌개, 두리쥬아, 두아리파, 둠치타치, 드마리스, 또도가스, 또래오래, 뚜레쥬르...
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절인무우만두피 파래굴국 모듬전골 곰피장아찌 마늘장아찌 오이장아지 2023.03.08해당카페글 미리보기
5. 멸치국물 영지 차가 버섯달임액을 넣어 섞어 전골 국물 만든다. 6. 버섯 소고기 등의 재료 담고 국물 부어 끓인다. 7. 고기 재료 부드럽게 익으면 간 살짝 끓여 완성. ■ 항암 버섯 3총사 이런 들도 꼭! 1. 인슐린 분비 촉진 - 당뇨병 환자 2...
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▶ 음식 건강 이야기땅콩ㆍ호두, 대장질환과 癌도 예방한다.-22 2023.03.06해당카페글 미리보기
즐기는 다이어트 식품이기도 하다. 미국 농무부(USDA)가 발표한 영양 표준 데이터를 보면 구운 닭 가슴살 100g에는 단백질 16g이 함유돼 있는 반면 같은 양의 아몬드에는 단백질 21g에 덤으로 11g의 식이섬유까지 포함돼있다. 최근에는 견과류가 치아에...