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섬유근육통[Fibromyalgia]근골격질환 2024.06.21해당카페글 미리보기
호소합니다. 목, 흉추(등뼈), 어깨의 통증이 많습니다. 이외에 고관절, 손, 무릎, 가슴, 발, 발꿈치, 발목, 팔목 등의 통증이 나타나기도 합니다. ② 전신 경직, 피로 및 수면 장애전체 환자의 75% 정도가 전신 경직, 피로 및 수면 장애를 호소합니다. ③...
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[뇌구조]관심사 2024.06.20해당카페글 미리보기
어깨 경직이 되고 호흡이 몰아 쉬어진다. 1.요리 (재료들을 보면서 어떤 방법으로 요리할지~한순간에 여러가지가 떠오름 ) 2.책 읽기(4권중 어떤것을 1번으로 정할까,,,이미 읽은 책들이다.) 3.남편(남편은 주말마다 대학교에서 공부중이다. 주중엔 회사일...
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잘못된 자세로 인한 목 통증 단월드 기체조로 풀어보세요! 2024.06.17해당카페글 미리보기
어떤 이유로 경추 내부 압박이 상승할 경우 경추 주위 근육의 경직 현상이 두드러져 일자형 또는 일자목 증후군, 거북목증후군이...해요. 뒷목이 딱딱하게 굳어지는 느낌이 들며 통증은 목뿐만 아니라 어깨, 등까지 퍼지기도 한다고 해요. 또 원인모를...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.16해당카페글 미리보기
단순하게 근육의 약하고 강하고의 문제가 아니기 때문입니다. 당연히 몸의 유연하고 경직된 문제도 아니듯이... 저는 병원에서 찍는 CT, MRI, X-RAY 조차도 의미가 없다고 생각합니다. 왜냐하면 척추 질환은 단순하게 몸의 일부분인 척추만의 문제가...
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한 번만 해도 효과 좋다는 아침 스트레칭 5가지 2024.06.15해당카페글 미리보기
어깨, 목 부위의 긴장을 풀어줍니다. 바닥에 서서 다리를 어깨너비로 벌립니다. 손을 머리 위로 유지하면서 상체를 오른쪽으로...자신의 속도에 맞춰 부드럽게 반복합니다. 효과 - 허리와 측면 근육을 늘여주어 유연성을 향상시킵니다. 전신의 다양한 근육...
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6.14~17분노조절/중지/심장열/전립선비대/발바닥다한증/머리열기 다한/비만/당뇨/고혈압/부종 /안면마비 등 2024.06.15해당카페글 미리보기
행간사 하시면 됩니다. (문) 뇌하수체물혹과 복직근 경직 머리측면 근육경직 가만히 있어도 몸이 긴장되고 기운이 상승 (답) 열결~후계 심장보법 : 규음보 소충보 음곡사 태백보 후 12경락 목혈보 화혈보하세요. 경락 상 나쁜 곳 더 많이 자극하세요. 좌...
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나 두통 ㄹㅈㄷ인데 경락 받으면 좀 ㄱㅊ아질까? 2024.06.14해당카페글 미리보기
구조에는 문제 없대 걍 스트레스 받아서 그러는 건데 하루종일 맨날 맨날 아프니까 넘 빡쳐 목 같은데 좀 주무르면 쪼끔ㄱㅊ아져서 근육 경직돼서 더 아픈 거 같은데 경락 효과 잇울가
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섬유근육통[fibromyalgia] 2024.06.13해당카페글 미리보기
수는 있지만, 결국은 전신으로 퍼지며, 주로 하부요통이나 목, 어깨의 통증을 호소하게 된다. 얼얼하거나 몸이 뻣뻣한 것처럼...경우는 경직을 주로 호소하는데, 아침에 자고 일어나면 몸의 근육과 관절이 뻣뻣하고, 낮이 되면 대개 호전되지만 심한 사람...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.09해당카페글 미리보기
단순하게 근육의 약하고 강하고의 문제가 아니기 때문입니다. 당연히 몸의 유연하고 경직된 문제도 아니듯이... 저는 병원에서 찍는 CT, MRI, X-RAY 조차도 의미가 없다고 생각합니다. 왜냐하면 척추 질환은 단순하게 몸의 일부분인 척추만의 문제가...
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섬유근육통 2024.06.08해당카페글 미리보기
수는 있지만, 결국은 전신으로 퍼지며, 주로 하부요통이나 목, 어깨의 통증을 호소하게 된다. 얼얼하거나 몸이 뻣뻣한 것처럼...경우는 경직을 주로 호소하는데, 아침에 자고 일어나면 몸의 근육과 관절이 뻣뻣하고, 낮이 되면 대개 호전되지만 심한 사람...