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(야간열차) 주왕산 심폐소생술 교육 및 명품숲 잡초,생태 교란종 제거(2024.6.9) 2024.06.10해당카페글 미리보기
복습하고, 몸에 익히기 위해 실습을 해 본다. 요즘은 워낙에 기술이 발달하여 예전과 달리 심폐소생술을 실시하고 있는 깊이와 시간이 실시간으로 디스플레이 된다. 좀 더 빨리 하세요. 좀 더 천천히 하세요. 잘 하고 있어요.... 등등.... 실전에서는...
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손톱, 발톱으로 알아보는 건강법 2024.06.10해당카페글 미리보기
부분으로 몸의 전체적인 건강상태를 표현해 주는 작은 거울이다. '손과 얼굴은 영혼의 거울'이라고 했던가? 얼굴이 변화하는 마음을 보여준다면 손은 살아온 인생을 보여준다고 하였다. 따라서 손톱이 한때 신분을 나타내는 척도로 사용되었다지만 의학적...
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오늘의 나, 내일의 나는 2024.06.09해당카페글 미리보기
잘했다 서로 나누면 좋지 장사장은 우리집에 처음 왔다 좋은 곳에서 사신다며 참 경치가 좋단다 그러나 이 넓은 땅을 가꾸기가 만만치 않겠다고 칠십 전까진 괜찮았는데 이제 나이가 들어가니 좀 힘이 든다 몸이 자꾸 가라 앉는다 목도 아프고 생강차를...
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[요 13:1] 가장 민감한 사랑 2024.06.08해당카페글 미리보기
가꿉니까. 돈을 많이 들여 가꿉니다. 얼굴뿐 아니고 손톱에도 발톱에도 너무 지나치게 민감하게 대합니다. 왜냐하면 내 몸을 가꾸기 위해서 입니다. 그래서 주님은 네 이웃에게도 그렇게 사랑하라고 하십니다. 주님은 마지막 시간까지 유다를...
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축복이 되는 노년 가꾸기 2024.06.07해당카페글 미리보기
노년 가꾸기 ‘인생은 젊어서 죽거나 나이가 드는 것 두 가지 가능성만을 제공한다.’ 한 노인 의학 전문가의 명쾌한 진단이다. 지금 살아 있는 한국인 절대다수는 초(超)장수 사회를 살게 된다. 사고사나 병사 외엔 유년·청년·장년기 이후 건강한 젊은...
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뇌를 손상시키는 습관 2024.06.07해당카페글 미리보기
정원 가꾸기나 산책과 같은 신체 활동을 생활의 일부로 만드는 것도 중요하다. 신체 활동은 스트레스를 줄이고 뇌로 가는 혈류를 증가시킨다. # 햇빛 노출의 부족 실내에서 너무 많은 시간을 보내면 뇌가 햇빛에 충분히 노출되지 않는다. 이것은 계절성...
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모두의 안전을 위해 푹 쉬세요. 쉬는 것도 사랑입니다 2024.06.07해당카페글 미리보기
아니었으면 예초기의 도시 가꾸기가 너무 삭막함이 아니었으면 하는 기도가 매우 간절하다. 올해는 누군가의 풀꽃 행복 소망이...어린 티가 난다. 신기하다. 풀도 나무도 사람도 새도 생명체에 시간을 담는다. 햇살을 담는다. 신비롭다. 우리의 몸은 마음...
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무해한 것처럼 보이지만 뇌를 손상시키는 습관들은? 2024.06.06해당카페글 미리보기
정원 가꾸기나 산책과 같은 신체 활동을 생활의 일부로 만드는 것도 중요하다. 신체 활동은 스트레스를 줄이고 뇌로 가는 혈류를 증가시킨다. 햇빛 노출의 부족 ©Shutterstock 실내에서 너무 많은 시간을 보내면 뇌가 햇빛에 충분히 노출되지 않는다. 햇빛...
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2024년 5월 13일 밴드 운동으로 내 몸을 쭉쭉 늘려줍니다 2024.06.05해당카페글 미리보기
초여름 날씨와 같은 오늘 입니다. 더워진 날씨에도 우리 어르신들 건강을 가꾸기 위해 영광군 체육회 박현희 선생님과 함께 열심히 운동하셨습니다. 선생님을 따라서 몸을 움직이니 몸이 개운하게 풀리는 기분이라며 좋아하셨어요. 주말 새 뭉쳤던 근육을...
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[효도(孝道) 10훈(十訓)] 2024.06.05해당카페글 미리보기
밝게 가꾸기란 쉽지 않지만, 아프고, 짜증나고, 화나고, 슬픈 얼굴로 부모님을 대하는 것은 부모님께 걱정을 끼쳐드리는 일이다. 항시 맑고 밝으며 부드러운 얼굴과 말씨로 부모를 대하면 부모님께서 기뻐하실 것이다. 05. 다섯: 자기 이름을 더럽히지...