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헬스장 밖도 좋아…날씬한 몸매 만드는 방법 5 2023.05.31해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 운동을 시작하겠다고 굳은 결심을 하고 피트니스클럽 회원권을 끊는다. 그런데 막상 클럽을 꾸준히 다니는 일이 쉽지만은 않다. 하루 이틀 거르다보면 어느덧 “운동은 내 운명이 아니야”라며 스스로 포기하게...
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★암 막으려면 시금치는 데쳐 먹고, 마늘은? 2023.05.30해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 채소는 다양한 영양소가 함유된 건강 식재료다. 그런데 조리 방법에 따라 영양소의 체내 흡수율이 달라진다. 암 예방을 돕는 항산화 성분을 극대화하는 조리 방법에 대해 알아본다. ◇시금치 데쳐 먹기 시금치는 끓는 물에 30~60초간...
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암 막으려면 시금치는 데쳐 먹고, 마늘은? 2023.05.29해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 채소는 다양한 영양소가 함유된 건강 식재료다. 그런데 조리 방법에 따라 영양소의 체내 흡수율이 달라진다. 암 예방을 돕는 항산화 성분을 극대화하는 조리 방법에 대해 알아본다. ◇시금치 데쳐 먹기 시금치는 끓는 물에 30~60초간...
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암 막으려면 시금치는 데쳐 먹고, 마늘은? 2023.05.29해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 채소는 다양한 영양소가 함유된 건강 식재료다. 그런데 조리 방법에 따라 영양소의 체내 흡수율이 달라진다. 암 예방을 돕는 항산화 성분을 극대화하는 조리 방법에 대해 알아본다. ◇시금치 데쳐 먹기 시금치는 끓는 물에 30~60초간...
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★암 막으려면 시금치는 데쳐 먹고, 마늘은? 2023.05.29해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 채소는 다양한 영양소가 함유된 건강 식재료다. 그런데 조리 방법에 따라 영양소의 체내 흡수율이 달라진다. 암 예방을 돕는 항산화 성분을 극대화하는 조리 방법에 대해 알아본다. ◇시금치 데쳐 먹기 시금치는 끓는 물에 30~60초간...
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암 막으려면 시금치는 데쳐 먹고, 마늘은? 2023.05.29해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 채소는 다양한 영양소가 함유된 건강 식재료다. 그런데 조리 방법에 따라 영양소의 체내 흡수율이 달라진다. 암 예방을 돕는 항산화 성분을 극대화하는 조리 방법에 대해 알아본다. ◇시금치 데쳐 먹기 시금치는 끓는 물에 30~60초간...
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★암 막으려면 시금치는 데쳐 먹고, 마늘은? 2023.05.29해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 채소는 다양한 영양소가 함유된 건강 식재료다. 그런데 조리 방법에 따라 영양소의 체내 흡수율이 달라진다. 암 예방을 돕는 항산화 성분을 극대화하는 조리 방법에 대해 알아본다. ◇시금치 데쳐 먹기 시금치는 끓는 물에 30~60초간...
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‘이곳’에 땀 많이 나면, 당뇨병 의심을 2023.05.14해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 더울 때 땀이 나는 건 신체의 자연스러운 반응이다. 그런데 유독 손발에 땀이 많이 난다면 특정 질환을 의심해봐야 한다. 무엇일까? ◇당뇨병으로 인한 말초신경 이상 손이나 발 등 국소부위에만 땀이 과도하게 난다면 당뇨병이 원인...
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당뇨병 환자가 꼭 먹어야 하는 ‘버섯 부위’는? 2023.05.07해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 채소, 과일 등을 요리할 때 껍질이나 뿌리 등을 제거하는 것이 일반적이다. 그런데 무심코 버리는 식재료가 오히려 영양성분이 더 풍부한 경우가 있다. 당뇨병 관리에 도움이 되는 알짜 식재료에 대해 알아본다. 표고버섯 밑동 표고...
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'이 나이' 전 잦은 CT, 암 위험 높인다 2023.04.28해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 18세 이전, 컴퓨터단층촬영(CT)에 네 번 이상 노출되면 두개강내종양, 백혈병, 림프종 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 두개강내종양은 머리뼈 속의 공간인 두개강 안에서 발생하는 여러 형태의 뇌종양을 말한다. 대만...