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흥덕 발바닥통증 한방치료로 다스리세요 2024.04.03해당카페글 미리보기
반복되는 증상으로 발생합니다. 족저근막염의 원인은 다양하고 발생하는 부위도 개인마다 모두 상이합니다. 평발이나 아치가 높은 요족일 경우, 골반 틀어짐, 다리길이 차이, 하퇴부 근육의 수축 및 악화 등 체형 불균형과 이로인하여 심하게 발의 변형이...
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그리스도의 시 605. 십자가에 못 박혀 돌아가심 2024.03.29해당카페글 미리보기
근육들을 파열시키며 관절이 탈구되게 한다. 오른손도 아플 것이 틀림없다. 왜냐하면 결과적으로 오른손도 당겨지고 오른손의 못 둘레로 구멍이 넓어지기 때문이다. 이제야 겨우 손목 근처 장골(掌骨)들이 시작되는 곳에 이르게 된다. 그들은 포기하고...
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산행의 계절… 10분 정도 손·발목 워밍업 필수 2024.03.26해당카페글 미리보기
진다. 무릎에 힘이 빠지고, 조금만 틀어도 삐걱대는 느낌이 들거나 방향전환에 통증을 느낄 수 있다. 심한 경우 걷다가 다리가...힘들고, 보행이 어려울 정도로 통증이 느껴진다. 증상이 경미한 경우 시간이 지날수록 통증이 사라지더라도 통증과 부종...
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자신도 모르게 무릎 망치는 나쁜 습관 6 2024.03.26해당카페글 미리보기
붓기 증상을 동반하며 서서히 악화되는 경우가 많다. 무릎은 손상되지 않도록 일상생활 속에서 보호하는 것이 가장 중요하다. 자신도 모르게 무릎을 손상시키는 아래의 나쁜 습관부터 주의하자. [사진=클립아트코리아] 무릎 통증을 무시하기 가끔 무릎이...
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따뜻해진 날씨에 운동 시작한다면 ‘이곳’ 부상 주의해야 2024.03.23해당카페글 미리보기
것이다. 슬개건염의 대표적인 증상은 무릎 아랫부분을 눌렀을 때 느껴지는 압통인데, 특히 걷기나 달리기 등 체중이 실리는 운동...정도는 무리한 운동 대신 충분한 휴식과 재활 운동을 통해 근력을 회복하는 것이 도움이 된다. 십자인대 파열 십자인대는...
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10…표상 2024.03.20해당카페글 미리보기
방면의 인대는 느슨해지고 다른 한쪽의 방면에서는 태아가 끊임없이 성장하므로 허리의 지탱하는 힘이 증가하여 요통을 일으킬수도 있다. *출산의 과다, 인공유산의 횟수가 많거나 혹은 성생활의 과도함으로 등도 균등하게 신장의 기를 손상시켜 요통을...
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활동량이 늘어나는 봄철, 주의해야 할 전방 십자인대 파열 2024.03.19해당카페글 미리보기
충분히 풀어주지 않고 스포츠 활동을 할 때, 관절과 근육에 손상을 입게 될 위험이 높아집니다. 전방 십자인대 파열 증상 십자인대가 파열되면 ‘퍽’ 또는 ‘뚝’하는 파열음과 함께 무릎 관절 안에 피가 고이는데요. 이때 손상 부위가 붓고 통증이 발생...
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(노년) 건강하고 행복한 노년, 5대 질환부터 무찌르자. 2024.03.14해당카페글 미리보기
혈관이 파열되어 뇌내출혈이 일어나는 경우를 말한다. 주로 나이, 고혈압, 뇌경색, 관상동맥 질환, 당뇨 등이 주요 원인으로...이와 관련, 청심국제병원 신경2과 김철호 과장은 “뇌졸중 증상 시작 후 3-4시간 이내 정확히 진단 후 치료를 시작하면 호전...
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[사람 이야기] 런던의 28개 메달 뒤엔 '금메달 닥터' 있었다... 서동원씨 2024.03.10해당카페글 미리보기
피로로 무릎 관절 내측 인대가 늘어날 수밖에 없다. 사소한 것 같지만 어린 시절부터 훈련할 때 이런 부분을 감안해서 선수들을 보호해줘야 한다. 그런데 우리는 무조건 땀을 많이 흘리면 열매를 맺을 수 있다고 생각하는 경향이 강하다. 나도 고등학교 2...
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아킬레스 건에 대한 모든 것!! 2024.03.07해당카페글 미리보기
가자미근은 내측에 부착함. - 아킬레스 건의 두깨는 4-7mm, 평균 5.2mm - 12~25mm wide - 아킬레스 건은 초음파음영 linear transducer에서 high frequency - hypoechogenic, 리본같은 구조 - tendon fascicle은 hypo and hyperechogenic bands사이에서...