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☆ 성공을 부르는 무지개 원리 ☆ 2024.07.20해당카페글 미리보기
리터씩 물을 마시기도 한다. 피부가 건조해져 가려움증도 생긴다. ✔ 3. 식탐이 늘어난다. ▶️ 체내 대사에 이상이 생겨 많이 먹어도 에너지가 부족 하다. 또한 단맛을 잘 느끼지 못해 단 음식을 찾게 된다. 많이 먹는데 체중이 빠지기도 한다. ✔ 4. 쉽게...
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♡120歲 健康常識 2024.07.20해당카페글 미리보기
일어나 물을 한 컵 마신뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분을 온전(穩全) 히 흡수(吸收)해 체내(體內)의 신진대사를 끌어올리기 좋습니다. 계란에는 항산화(抗酸化) 기능(機能)을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력(免疫力) 증진(增進), 골밀도...
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다이어트에 좋은 식품 2024.07.20해당카페글 미리보기
많이 들어 있어 정장 작용에 의해 변비, 설사에 효과적이다. 물에 녹는 섬유소가 많아 체외로 지방산을 방출하게 도와준다...다이어트식품,다이어트운동,살빼기,비만 5) 샐러드 - 칼로리는 낮고 포만감이 있어 다이어트 식단으로는 적합하다. 그러나...
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체질에 맞는 차 고르는 노하우 2024.07.20해당카페글 미리보기
4. 변비, 물만 먹어도 살이 찌는사람 : 율무차 율무는 무릎이나 관절의 부종에 좋고 특히 변비나 불면증인 사람에게, 또, 칼슘...귤은 비타민c가 풍부하고 구연산과 레몬을 함유하고 있어 피로를 풀어주며, 신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모를 높여...
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당뇨병, 확실하게 알아야 확실하게 치료할 수 있다! 2024.07.20해당카페글 미리보기
자주 물이 마시고 싶고 또한 배가 자주 고파진다. 특히 몸이 너무나 피곤하기 때문에 만사가 온통 짜증스럽기만 하다. 피곤과 짜증은 당뇨병의 대표적인 증세이다. 아주 작은 일에도 신경질적이 되며 참을성도 없어진다. 사람이 사랑스럽고 친절하며...
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찬물로 샤워하면 오히려 건강에 좋은 이유 2024.07.20해당카페글 미리보기
다음은 찬물 샤워의 여섯 가지 주요 효과입니다. 1. 신진대사 촉진 찬물 샤워는 신진대사를 촉진하여 칼로리 소모를 증가시킵니다. 차가운 물이 체온을 낮추면, 몸은 이를 정상으로 돌리기 위해 더 많은 에너지를 사용하게 됩니다. 이 과정에서 칼로리가...
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120세 건강상식~ 2024.07.20해당카페글 미리보기
일어나 물을 한컵 마신뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분을 온전(穩全)히 흡수(吸收)해 체내(體內)의 신진대사를 끌어 올리기 좋습니다. 계란에는 항산화(抗酸化) 기능(機能)을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력(免疫力) 진(增進), 골밀도(골...
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돼지감자 (뚱단지)돼지감자의 효능 2024.07.20해당카페글 미리보기
줄기는 물로 달여서 차처럼 음용할 수 있다. 돼지감자의 성분은 돼지감자 100그램에 단백질 0.7그램, 회분 0.9그램, 당질 12.4그램, 에너지 52kcal, 나트륨 0.0411그램, 칼륨 0.438그램, 아연 172μg, 이눌린 2.16그램이 들어 있으며, 미네랄(K, Ca, Mg, P...
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초복, 중복, 말복엔 삼계탕! 닭고기의 효능 2024.07.20해당카페글 미리보기
고기의 칼로리는 100g당 173kcal 정도이며, 닭고기에서 닭의 껍집과 기름 부위를 제거하고 먹으면 과다한 지방 섭취를 피할 수 있다. ▶ 닭고기의 효능 삼계탕 (닭고기) 1. 두뇌 성장과 피로 회복 = 닭고기는 고단백질 식품으로, 필수아미노산이 소고기...
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다이어트에 좋은 식품 2024.07.20해당카페글 미리보기
많이 들어 있어 정장 작용에 의해 변비, 설사에 효과적이다. 물에 녹는 섬유소가 많아 체외로 지방산을 방출하게 도와준다...다이어트식품,다이어트운동,살빼기,비만 5) 샐러드 - 칼로리는 낮고 포만감이 있어 다이어트 식단으로는 적합하다. 그러나...