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무릎 건강을 위한 스트레칭 방법 2024.05.03해당카페글 미리보기
먹으면 안된다. 무릎 관절에 도움이 되는 비결 - 스타킹을 이용한 무릎 근력운동 테이블이나 식탁 기둥에 걸고 오른쪽 발목 뒤쪽에 스타킹을 매듭을 지어 걸어준다. 앞의 테이블을 잡고 뒤로 다리를 당긴채로 3초간 멈춘다. 왼쪽으로 돌고 오른족 다리를...
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4월30일 뉴스브리핑 2024.04.30해당카페글 미리보기
고금리에 발목잡힌 부동산 ■ 한달새 5억 쑥…한강변 아파트 신고가 행진 ◇압구정 신현대 74억에 거래 ◇개포동 100억 매물도 나와 4. 미국 전역 대학에서 가자전쟁 관련 시위가 격화하며 지금까지 900명이 넘는 학생이 체포됐습니다. 11월 대선을 앞두고...
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질문이요~~ 2024.04.29해당카페글 미리보기
아들이 발에 습진이 심했었는데 좀 치료하고 갔었는데 훈련받으면서 피가나고 좀 심하다 하는데 혹시 편지보낼때 여자발목스타킹 보내도될까요? 조교하셨던 분한테 여쭤봤더니 그거라도 신으면. 좀 나을꺼라하셔서요. 많이 심하다 하더라구요 아 그리고...
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하지정맥류 재발? 자가관리도 충분히 예방할 수 있습니다! 2024.04.29해당카페글 미리보기
착용하세요. 꽉 끼는 느낌 때문에 답답함을 느껴 착용을 게을리하시는 때도 있지만, 압박스타킹은 일반적인 스타킹처럼 단순히 조이기만 하는 것이 아니라 발목, 종아리, 허벅지에 각기 다른 압력을 주어 종아리근육의 이완, 수축 운동 능력을 최대한 높여...
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전경골근(Tibialis Anterior Muscle) 2024.04.23해당카페글 미리보기
과부하 -염좌나 발목 골절 -거친 길, 경사진 길 걷기 -발가락이 돌부리 등에 자주 걸리거나 헛딛을 때 손상 받기 쉽다. -달리기 점프 -안장이 낮은 자전거의 페달을 밟는 동작 -양말이나 스타킹 밴드에 의한 지속적인 압박 -군화와 같이 단단한 재질로...
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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법 총정리! 2024.04.23해당카페글 미리보기
먹으면 안된다. 무릎 관절에 도움이 되는 비결 - 스타킹을 이용한 무릎 근력운동 테이블이나 식탁 기둥에 걸고 오른쪽 발목 뒤쪽에 스타킹을 매듭을 지어 걸어준다. 앞의 테이블을 잡고 뒤로 다리를 당긴채로 3초간 멈춘다. 왼쪽으로 돌고 오른족 다리를...
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[다리가 자주 저리고 아픈분들 꼭 보셔요 ~] 2024.04.21해당카페글 미리보기
양말과 스타킹은 부운 정맥을 안정시키는데 효과적이다. 하루종일 서서 근무를 하는 사람이라면 이를 활용해 보는 것이 좋겠다. 5. 녹차 마시기 녹차 안의 노화방지 성분은 동맥을 쉬게하고 팽창시킬 뿐만 아니라 혈액공급을 증진시켜준다. 카페인이...
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초크백, 초크볼 만들기 2024.04.17해당카페글 미리보기
초크볼을 만들어봅시다. 항인이가 나눔해준 초크 가루 ㅠㅠ 감사합니다. 잘 쓸게 !!!!!!!!! 가루가 은은하게 배어나오는 발목스타킹 최고의 초크볼인 듯 ㅎㅎ 사자마자 한번 빨았더니 안 그래보이지만 한 번도 안 쓴 새거입니다 !!! 필요하신 분 얼마든지...
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다리 혈액순환 개선방법 2024.04.16해당카페글 미리보기
양말과 스타킹은 부운 정맥을 안정시키는데 효과적이다. 하루종일 서서 근무를 하는 사람이라면 이를 활용해 보는 것이 좋겠다. 5. 녹차 마시기 녹차 안의 노화방지 성분은 동맥을 쉬게하고 팽창시킬 뿐만 아니라 혈액공급을 증진시켜준다. 카페인이 커피...
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의료용 압박스타킹, 정말 도움이 될까요? 2024.04.15해당카페글 미리보기
이러한 이유로 예방과 증상을 완화하고, 하지정맥류 수술 후 빠른 회복을 위해 착용하는 것을 기본으로 합니다. 의료용압박스타킹 착용법 허벅지 타입의 의료용압박스타킹이라면, 발가락 끝에부터 허벅지 끝까지 착용하는 것을 기본으로 합니다. 1. 발목...