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2.9 명절효도침법/협착/급체/외출시 눈물 2024.02.09해당카페글 미리보기
무릎바깥쪽), 대도사(무릎 안쪽) ☆팔꿈치 엘보 : 상대처+화혈 "예" 곡지 통증 건측 곡지+양계사 ☆사타구니 : 행간사. ☆고관절 : 경락 찾아 화혈사 ☆어깨 통증 : 경락 찾아 화혈사 "예" 겨드랑:소부사 에깨 뒷쪽:양곡사 어깨 앞쪽:어제사 ☆골반 통증...
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걷지 않으면 인생이 빨리 끝납니다 2024.02.07해당카페글 미리보기
질병과 통증의 원인이 된다. 또한 발이 구두 앞쪽으로 쏠리게 되면 조금만 걸어도 금새 피로를 느끼며, 무지외 반증(엄지발가락 휘어짐)이나 망치발가락 같이 발 모양이 기형적으로 변하기도 한다. 걸음걸이가 나쁘면 혈액순환도 나빠져 요통, 변비...
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걷지 않으면 인생이 빨리 끝납니다 2024.02.07해당카페글 미리보기
질병과 통증의 원인이 된다. 또한 발이 구두 앞쪽으로 쏠리게 되면 조금만 걸어도 금새 피로를 느끼며, 무지외 반증(엄지발가락 휘어짐)이나 망치발가락 같이 발 모양이 기형적으로 변하기도 한다. 걸음걸이가 나쁘면 혈액순환도 나빠져 요통, 변비...
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발바닥에 파스 붙이고 자면 나타나는 놀라운 효과 2024.02.07해당카페글 미리보기
젖히고 발바닥 안쪽의 움푹 들어간 부위를 반대편 엄지로 꾹꾹 누른다. 5. 발목 마사지 양손으로 발목 주변을 감싸서 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어준다. 자주 마사지하면 발목이 가늘어지고 예뻐진다. 6. 엄지발가락 옆 누르기 엄지발가락 옆을 양쪽 엄지로...
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팔꿈치가 아파요~어떻게 해야하나요 2024.02.05해당카페글 미리보기
양쪽 바깥쪽 공히 팔꿈치 라인입니다. 무릎을 기가봉으로 잘 두드려주세요. [그 이후 상황] 아침에는 왼쪽 정강이뼈가 가려워서...기가솔 답변] 시간나는대로 수시로 두드려서 말썽쟁이 통증과 묵직함을 해결하세요. 항상 강조하는 말 반대편을 생각하라...
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팔꿈치가 아파요~어떻게 해야하나요 2024.02.03해당카페글 미리보기
양쪽 바깥쪽 공히 팔꿈치 라인입니다. 무릎을 기가봉으로 잘 두드려주세요. [그 이후 상황] 아침에는 왼쪽 정강이뼈가 가려워서...기가솔 답변] 시간나는대로 수시로 두드려서 말썽쟁이 통증과 묵직함을 해결하세요. 항상 강조하는 말 반대편을 생각하라...
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팔꿈치가 아파요~어떻게 해야하나요 2024.02.03해당카페글 미리보기
양쪽 바깥쪽 공히 팔꿈치 라인입니다. 무릎을 기가봉으로 잘 두드려주세요. [그 이후 상황] 아침에는 왼쪽 정강이뼈가 가려워서...기가솔 답변] 시간나는대로 수시로 두드려서 말썽쟁이 통증과 묵직함을 해결하세요. 항상 강조하는 말 반대편을 생각하라...
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발바닥에 파스 붙이고 자면 나타나는 놀라운 효과 2024.02.01해당카페글 미리보기
젖히고 발바닥 안쪽의 움푹 들어간 부위를 반대편 엄지로 꾹꾹 누른다. 5. 발목 마사지 양손으로 발목 주변을 감싸서 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어준다. 자주 마사지하면 발목이 가늘어지고 예뻐진다. 6. 엄지발가락 옆 누르기 엄지발가락 옆을 양쪽 엄지로...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.01.31해당카페글 미리보기
아픔), 거위발 건염(무릎 안쪽 아픔), 장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염...경우가 많으니까 부상 중 가장 높은 25% 정도를 차지하는 무릎 슬개대퇴통증 증후군, runner's knee를 가지고 설명하겠음...
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평산의 한 뼘 다가가는 붕어낚시(74) 낚시와 어깨 건강 & 낚시터 안전과 낚시생활을 위한 건강관리 2024.01.28해당카페글 미리보기
팔꿈치를 바깥쪽으로 힘을 주어 과도하게 사용했을 때 손목으로 이어진 뼈를 감싸고 있는 인대에 미세한 파열이 생겨서 통증이 나는 것으로 테니스 엘보라고는 하나 사실은 손목과 팔을 많이 사용하는 사람에게는 누구에게나 나타날 수 있는 증상이기도...