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20.21일 가계부 2024.07.21해당카페글 미리보기
주말에 돈을 쓰려고 했던건 아닌데요.. 금요일밤에 광고 기사를 하나 읽었습니다. 두바이 스타일 초콜렛이 신촌 현대백화점에서...얼려 가지고 다니는데 바로 마실것도 갖고 다니고 싶어서 제로 칼로리 아이스티도 사구요.. 아이브 포카도 주는 제로...
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‘건강’하고 싶다면(?) ⇒ ‘전문가’가 말하는 ‘습관’10가지(?) 2024.07.21해당카페글 미리보기
매일 밤 충분한 수면을 취하는 것은 뇌 기능과 낮 동안의 기분에 중요하다. 자기 전 휴대폰 등 전자 제품 사용은 수면에 방해가 된다. 만약 사회관계망서비스(SNS)에 자주 접속한다면, 애플리케이션 중단 시간을 알람을 해서 설정해놓는 것도 좋은 방법...
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살이 찌는 과일과 살이 빠지는 과일 2024.07.21해당카페글 미리보기
특히 거봉은 일반 포도 칼로리의 세 배. - 멜론 : 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각 이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹 는 것은 금물. - 바나나 : 당뇨 환자들이 혈당수치를 높이기 위해 애용할 정도로 GI가 높다...
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감식초의 효능 칼로리 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
감식초 과 칼로리: 건강과 다이어트에 도움이 되는 신비로운 식초? 1. 감식초란 무엇일까요? .megamart.com 감식초 감식초는 익힌 밤을 발효시켜 만든 식초입니다. 밤 특유의 달콤한 향과 풍미를 가지고 있으며, 다양한 영양소와 유기산이 풍부하게 함유...
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여성 갱년기 초기 증상과 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
어렵거나 밤에 자주 깨는 증상입니다. 기분 변화: 우울하거나 초조해지는 증상입니다. 이유 없이 화가 난다거나 짜증을 내는 증상입니다. 집중력 저하: 집중하기 어렵거나 기억력이 저하되는 증상입니다. 두통: 맥박이 빠르고 심장이 두근거리는 증상...
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병아리콩 효능 칼로리 알고 계시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
콩은 밤처럼 부드러운 식감과 든든한 포만감으로 간식이나 식사 메뉴로 사랑받는 식품입니다. 최근에는 건강에도 좋은 식품으로 각광받고 있으며, 특히 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 병아리콩의 영양과 효능, 그리고 다양한 레시피...
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🌿 2024.07.19해당카페글 미리보기
굿밤! :) 쪼은 저녘이에요!✨💕‼️ 꺙! 집오자말자 ㅋㅋㅋㅋ 폭식 난 망해쪄! ㅋㅋㅋㅋ 러구 일할땐 나름 칼로리 적으면서 관리했는데 ^^* 후 집와서 ㅜㅜㅜ 이모랑 동생이랑가족 다같이 김뽁에 미역국에 감자야채전에 ㅠㅠㅠㅠ 옥동자 아이스크림에 붕어...
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그 더운 날의 즐거움과 상쾌함 2024.07.18해당카페글 미리보기
나더니 / 밤사이 덩굴 뻗어 사립문에 얽혀 있다. / 평생토록 수박을 심지 않는 까닭은 / 아전 놈들 트집 잡고 시비 걸까 무서워서 라네.’라고 하였다. 수박만 익으면 까탈을 부리고 빼앗아 가는 관청의 횡포 앞에 무기력한 백성의 아픔을 표현한 것이...
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보통 ‘이 몸무게’ 찍으면 다이어트 시작한다 2024.07.18해당카페글 미리보기
평균 운동 시간은 34분으로 집계됐다. 콰트 영상이 대부분 10분 내외인 걸 감안하면 하류 평균 3강 정도를 수행하는 것이다. 칼로리로 치면 평균적으로 100~150kal를 소모한다. 가장 선호하는 운동 시간대는 밤 9시다. 하루 중 비교적 여유로운 저녁 시간...