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감정의 발견....마크 브래킷 [저] 책 소개 2022.11.27해당카페글 미리보기
외로움을 극복할 수 있었다 -.아이들의 감성 능력이 발달하려면 어른을 포함한 마을 전체가 함께 배워야 한다 -.모두가 긍정적인 관계를 맺기 위한 감정 교육 과정 -.오늘날 대학생에게 필요한 경쟁력은 사회ㆍ정서적 능력이다 -.감정 교육 프로그램 덕분...
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보람 있는 바쁨에 감사 2022.10.30해당카페글 미리보기
힘들어지기도 합니다. 업무에 시달리다 스스로 소진됐다는 기분을 느끼며 무기력해지는 번아웃 증후군이 대표적인 예입니다. 이 증후군의 원인은 다양하지만 이를 극복하는 방법의 공통점은 바로 성취감입니다. 달성 가능한 작은 목표를 먼저 세우고 단계...
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니체 2022.10.19해당카페글 미리보기
의지를 가지면서 무한히 건강한 인간은 정말 실존할 수 있는 것인가? 힘에의 의지와 이상주의의 차이 내가 완벽주의와 번아웃 증후군을 예로 들으면서 그렇다면 이상을 바라는 것이 아닌 자기극복은 어떤 방식으로 행해져야하는지 의문을 품었다. 그것은...
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타 문화권 선교사들의 정서적 탈진과 대처방안 2022.10.03해당카페글 미리보기
불안을 극복하는 유일한 길은 공동체에서 배척당하지 않는다고 느끼는 안도감으로 가능해진다. 성인일지라도 유기되었다는 느낌이 아닌 ‘거기에 있어줌’으로 존재를 발견케 해주는 ‘진정한 돌봄’은 그가 긍정적으로 가능할 수 있게 해주는 효과적인 처...
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단월드 브레인명상으로 에너지 충전하고 번아웃증후군 극복해보세요! 2022.09.30해당카페글 미리보기
명상을 하는 것이 에너지를 충전시킬 수 있는 좋은 방법이라고 합니다. 단월드 브레인명상으로 에너지 충전하고 번아웃증후군 극복해보세요! 뇌파진동 자리에 허리를 바르게 세우고 앉아 두눈을 감아줍니다. 목과 어깨에 긴장을 풀고 천천히 고개를 좌우로...
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보람 있는 바쁨에 감사 2022.09.18해당카페글 미리보기
힘들어지기도 합니다. 업무에 시달리다 스스로 소진됐다는 기분을 느끼며 무기력해지는 번아웃 증후군이 대표적인 예입니다. 이 증후군의 원인은 다양하지만 이를 극복하는 방법의 공통점은 바로 성취감입니다. 달성 가능한 작은 목표를 먼저 세우고 단계...
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[Happy-Drip] 1일차 + 2일차 - 기본 UI MockUp Design 구성 중 #1 2022.09.05해당카페글 미리보기
Posting 해봅니다. 우리 주변에는 생각보다 우울증이나 번아웃 증후군을 겪고 있는 사람들이 많습니다. 저도 일하면서 우울증과...감정을 주로 느끼게 되었고, 이런 증상들을 어떻게 극복하는 것이 좋을까하고 여러 번 생각을 많이 해보았습니다. 그래서...
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성인 무기력증 자가 진단 및 극복 방법 찾기 2022.08.31해당카페글 미리보기
의심합니다 ※ 번아웃증후군 – 불면증, 신체 정신적 피로감, 우울감, 무기력감, 자기 혐오감 등 부정적 심리 변화를 겪게 되므로 무기력증을 더욱 악화 시키게 됩니다. © Clker-Free-Vector-Images, 출처 Pixabay 무기력증 자가 진단 1. 하루 종일...
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연휴에 푹 쉬었다 .. 그래도 피곤하다면? 2022.08.15해당카페글 미리보기
점심시간을 이용해 10분 정도 산책을 하는 것이 도움이 된다. 일주일에 한 번은 친한 친구와 만나 이야기하는 것도 번아웃 증후군 극복에 좋은 방법이다. 혼자서 감당하기 어려울 정도라면 병원의 스트레스 클리닉이나 정신건강의학과를 찾는 것이 좋다...
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[마음챙김] 에필로그 : 마음챙김을 넘어서 / 앨렌 랭어 2022.08.03해당카페글 미리보기
위기를 극복하지 못할지 모른다. 열린 마음의 최고 경영자는 두 가지 수준에서 유연하게 대처할 수 있다. 한 가지는 능동적인 방식으로 단지 그 위기를 해결하는 수준이고, 다른 한 가지는 그 위기를 혁신의 기회로 이용하는 수준이다. 예를 들어 직원들의...