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제5절 꿀벌의 신호전달 2024.04.05해당카페글 미리보기
한편으로는 복부를 흔들고 한편으로는 원을그리며 돈다. 우선적으로 한쪽으로 반원을 그리며 돌고 그 후에 반대방향으로 다른 쪽으로 다시 반원을 그리며 돌며 시작점으로 되돌아 온다. 이렇게 해서 같은 동작을 반복한다. 꿀벌이 파미무를 하는 행위는...
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뱃살 빼기 달인들의 비법 배우기 2024.04.05해당카페글 미리보기
틀고 춤을 추었다. 그 리고 저녁 7시에는 한 시간 동안 정확히 시간을 맞춰서 또 했다. 이렇게 몸을 움직이고 나면 살이 확 빠진 기분이 들어 배고픔도 잊게 된다. 여기에 소식하는 생활 습관을 가졌다. 간식은 절대 먹지 않고 밥의 양도 줄였다. 하루 세...
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제 3 장 그녀의 이름은 사사영(四四零) 2024.04.05해당카페글 미리보기
여인이기에 아직도 기품이 은은히 남아 있었다. 그러나 복부를 얻어맞은 고통에 아랫배를 안은 채 기어오는 모습은 그저 하나의...곧 배가 들어올테니 씻는 건 그만 두고 네년의 그 우아한 춤솜씨나 감상해야 겠다. 정성을 다해 추도록 해라. 혹시 아느냐...
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힐링 명상🍀3일차💛수요일 ㅡ가벼운 전신 스트레칭 ㅡ불안감 해소 호흡명상 ㅡ셀프헬프_명상인지치료 ㅡ지우개_심상수면명상 ㅡ🦋나비포옹법 2024.03.30해당카페글 미리보기
되고 앉아서 해도 되고 도리도리를 하면서 해도 되고 정화의 춤을 춰도 되고 내가 가장 빨리 감정에서 빠져나올수 있는 방법으로...다 하고 나면 내 몸 전체를 머리부터 얼굴 어깨 등 가슴 복부 다리부터 손끝 발끝까지 쓸어내리면서 나쁜 감정을 툭툭...
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娥林歌 [해제] 이재가(李在稼) : 정유년(헌종 3년, 1837)부터 신축년(헌종 7년, 1841)까지 거창 수령 2024.03.28해당카페글 미리보기
봉황이 춤을 춘다 한강수 깊은 물에 용마(龍馬)101 하도(河圖)102 나왔는가 박석치(薄石峙)103 넘어 드니 태학관(太學舘)104이 거기로세 성균관(成均館)105 장한 집과 명륜당(明倫堂)106 빛난 집의 우리 부자(夫子)107 주벽(主壁)108 되시어 안증사맹(顔曾...
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Re: 약없이 '혈압' 쉽게 낮추는 방법 10가지 2024.03.27해당카페글 미리보기
한다. 복부비만으로 ‘배둘레햄’이 심하면 혈압 위험이 증가한다. 한인 남성은 35.4인치(90cm), 한인 여성은 33.5인치(85cm) 이하로 조절해야 한다. 2. 운동은 규칙적으로 매일 최소 30분씩 운동한다. 규칙적인 운동은 혈압을 4~9㎜Hg 정도 낮출 수 있다...
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Re: 약없이 '혈압' 쉽게 낮추는 방법 10가지 2024.03.27해당카페글 미리보기
한다. 복부비만으로 ‘배둘레햄’이 심하면 혈압 위험이 증가한다. 한인 남성은 35.4인치(90cm), 한인 여성은 33.5인치(85cm) 이하로 조절해야 한다. 2. 운동은 규칙적으로 매일 최소 30분씩 운동한다. 규칙적인 운동은 혈압을 4~9㎜Hg 정도 낮출 수 있다...
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훌라에서, 동작과 신체 표현의 중요성 2024.03.27해당카페글 미리보기
더는 유연한 동작을 취할 수 없다. 넓은 보폭 또한 서투르거나 천박하게 보일 수 있다. 발목과 무릎 발목과 무릎 관절은 춤에서 유연한 느낌을 주기 위해 함께 작동해야 한다. 다시 말해 이 두 관절이 유연해야 상체와 복부의 높이가 조절되고 발과 엉덩이...
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위장병 원인과 치료 2024.03.20해당카페글 미리보기
균이 춤을 춰 더 큰 위궤양과 나아가서는 근본치료가 되지 않아 위암 까지 불러오게 되는 것이다. 우유 역시 일시적으로 위벽에 좋은 듯하나 나중에는 더 쓰 리게 한다. 우유는 알칼리성이라기보다는 중성에 가깝고 게다가 우유 속에 있는 칼슘 성분이...
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혼란의 시대 25 2024.03.06해당카페글 미리보기
눈을 의심했다. 갑자기 허공에서 수십 명 의 삼안마군이 춤을 추는 것 같았다. 콰콰쾅! "크아악!" 굉음이 들리며 처절한 비명이...군웅 들이 피보라를 뿌리며 쓰러져갔다. 정도 무림인들은 복부가 터지 고 뇌가 짓눌린 채 저항 한 번 제대로 못하고 죽어...