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( 제21회 강촌챌린저대회 배번호 ) 2018.09.27해당카페글 미리보기
번호 동호회 이름 성별 참가구분 부별 사이즈 색상 입금날짜 101 개인 염세환 남자 상급 일반부남자 S/M 화이트 18.09.13 102 개인 김병모 남자 상급 일반부남자 S/M 화이트 18.09.09 103 개인 이진호 남자 상급 일반부남자 S/M 화이트 18.09.18 104 관악...
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10월 6일(토) 안동 청송 의성 버스 1박2일 2018.09.10해당카페글 미리보기
정류장(분당), 신갈간이정류장(용인) - 그외 서울북부지역(노원역이나 노원구민회관) , 서울서부지역(목동 신목고), 인천(부평역 5번출구), 일산(대화역 이나 일산뉴코아 대각선 버스정류장), 금천광명(소하광명교회), 안양군포안산(안양대림대학버스...
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영남길 3,3,2 코스 도보 후기 (‘18년 09/08) 2018.09.09해당카페글 미리보기
한강화 합수부 인근에 이른다. 그래서 그 탄천길은 자전거 동호회 사람들에게는 거의 성지이다. 멀리 가지도 않아도 화수분님...번이나 다녔던 길이고, 특히 전체 구간 중 청담대교 – 분당 구미동길은 헤아릴 수 없을 정도로 많이 걷던 길이기도 하고...
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9월 3일 일 ~ 9월 9일 토 운동일지 2018.09.04해당카페글 미리보기
회전율은 분당 180-190회이며 한 쪽 다리는 90-95회에 해당된다. - 현재 165회 내외이니 좀더 분발하자... 회전율이 높으면 신체의 상하 이동거리가 낮아져 부상도 줄일 수 있다고 한다. 6월 25일 월 달리기 11.5km / 1시간 27분 이제 더 이상 피할시간이...
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노년의 경험적(經驗的) 행복(幸福) 2018.09.01해당카페글 미리보기
2014년 분당서울대병원의 연구에 의하면 근육이 없는 근 감소증 노인의 사망률이 일반인보 다 3배 높다. 허벅지에 근육이 없으면 질병 등 위기가 닥쳤을 때 그것을 이겨내는 에너지가 없다. 허벅지 근육은 힘의 원천이다. 02. 살아도 성인병으로 고생...
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우리 아파트 관리 운영에 대한 소견입니다. 2018.08.31해당카페글 미리보기
않은 자전거는 폐기대상으로 표시 후 예를 들어 1개월쯤 후 지하 여유공간에 모아 두었다가 공지된 보관기간(예: 6개월) 이후...될 듯 한데 전혀 진행되지 않고 있습니다. 최근 지인이 사는 분당 야탑의 아파트에는 그러한 방법으로 깨끗하게 정리한 것을...
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老化는 허벅지에서부터 온다 2018.08.29해당카페글 미리보기
2014년 분당서울대병원의 연구에 의하면 근육이 없는 근감소증 노인의 사망률이 일반인보다 3배 높다. 허벅지에 근육이 없으면 질병 등 위기가 닥쳤을 때 그것을 이겨내는 에너지가 없다. 허벅지 근육은 힘의 원천이다. 2. 살아도 성인병으로 고생하면서...
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老化는 허벅지에서부터 온다 2018.08.29해당카페글 미리보기
2014년 분당서울대병원의 연구에 의하면 근육이 없는 근감소증 노인의 사망률이 일반인보다 3배 높다. 허벅지에 근육이 없으면 질병 등 위기가 닥쳤을 때 그것을 이겨내는 에너지가 없다. 허벅지 근육은 힘의 원천이다. 2. 살아도 성인병으로 고생하면서...
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강원도 원정 1박2일 참고하세요. 2018.08.21해당카페글 미리보기
정류장(분당), - 그외 서울북부지역(노원역이나 노원구민회관) , 서울서부지역(목동 신목고), 인천(부평역 5번출구), 일산(대화역 이나 일산뉴코아 대각선 버스정류장), 금천광명(소하광명교회), 안양군포안산(안양대림대학버스정류장-안양역 근처) 정차...
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老化는 허벅지에서부터 온다 2018.08.09해당카페글 미리보기
2014년 분당서울대병원의 연구에 의하면 근육이 없는 근감소증 노인의 사망률이 일반인보다 3배 높다. 허벅지에 근육이 없으면 질병 등 위기가 닥쳤을 때 그것을 이겨내는 에너지가 없다. 허벅지 근육은 힘의 원천이다. 2. 살아도 성인병으로 고생하면서...