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정상 체지방률 / 체지방 줄이는법 알아보기 2024.01.10해당카페글 미리보기
보이며, 개인별 생활 패턴과 운동 습관 등에 따라 달라집니다. *BMI 계산법 (체질량지수) 비만 기준 18.5 미만 : 저체중 18.5~22.9 : 정상 23~24.9 : 비만 전단계 25~29.9 : 비만 1단계 30~34.9 : 비만 2단계 35 이상 : 비만 3단계 BMI(체질량지수) 계산...
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헤드라인 2023.12.26.(화) 2023.12.26해당카페글 미리보기
단위’ 계산한 대법 판단에…한국노총 “시대착오적”. 동아일보 '짬짜미' 예산 협상 언제까지…여야, 감액 90%, 증액 100% '밀실'서 결정. 한겨레 "품에 쏙 안겨버렸네"... 배우 김혜수, 내친김에 뽀뽀까지 시도한 남자는 누구?. 오토트리뷴 - 그녀는...
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상식을 뒤집는 장수비결 2023.12.05해당카페글 미리보기
체질량지수 25인 노인이 사망할 위험이 가장 낮은 것으로 드러났다. 6. 한편 걷는 속도나 손아귀 힘도 수명과 상관관계가 있다는 결과도 나왔다. 특히 걷는 속도가 빠른 편이 느린 편보다 순환기 계통 질병 사망률이 낮다. 흥미로운 점은 특정 운동을 하는...
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常識 뒤집는 ‘長壽秘訣’ 2023.11.30해당카페글 미리보기
체질량지수 25인 노인이사망할 위험이 가장 낮은 것으로 드러났다. 6. 한편 걷는 속도나 손아귀 힘도 수명과 상관관계가 있다는 결과도 나왔다. 특히 걷는 속도가 빠른 편이 느린 편보다 순환기 계통 질병 사망률이 낮다. 흥미로운 점은 특정 운동을 하는...
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(숲치유) 21. 비만을 숲에서 해결한다. – 숲에서 걷기에 대한 몇 가지 궁금증, 나의 비만도는? 2023.11.30해당카페글 미리보기
로 측정한다. 체질량지수는 신장과 체중을 이용해 산출한 지수로서 쉽게 계산할 수 있으며, 비만 판정 기준인 신체의 지방량과 관계가 높아서 비만 정도를 알아보기 쉽다. 체질량지수의 계산 방법은 다음과 같다. 신원섭. 숲으로 떠나는 건강 여행. 지성사...
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常識 뒤집는 ‘長壽秘訣’ 2023.11.29해당카페글 미리보기
체질량지수 25인 노인이 사망할 위험이 가장 낮은 것으로 드러났다. 6. 한편 걷는 속도나 손아귀 힘도 수명과 상관관계가 있다는 결과도 나왔다. 특히 걷는 속도가 빠른 편이 느린 편보다 순환기 계통 질병 사망률이 낮다. 흥미로운 점은 특정 운동을 하는...
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온몸의 염증을 싹 없애는 방법 2 2023.11.28해당카페글 미리보기
복부비만이라는 것이 뭔지 모를 정도로 햇살이 잘 찌지 않는 사람들에게는 한 가지 공통점이 있다. 음식을 천천히 오래오래 씹어 먹는다는 것이다. 반대로 살이 쉽게 찌는 사람들은 식사할 때 허겁지겁 급하게 먹는다는 특징이 있다. 빨리 먹을 경우 뱃살...
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전두환 대통령 유해~ 외 2023.11.21해당카페글 미리보기
물가지수 28% 최악이었던 것을 2년 만에 7%로 줄이고 ~ 3년 만에 3.5%가 넘지를 않을 정도로 안정이 되었습니다. 📣또 경제 성장률은 1980년 -1.9%에서 81년 7% 82년 10%라는 엄청난 성장을 기록 했습니다. 저는 정치는 잘 모릅니다. 다만 경제를 바로잡고...
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전대통령 유해~ 外 2023.11.21해당카페글 미리보기
물가지수 28% 최악이었던 것을 2년 만에 7%로 줄이고 ~ 3년 만에 3.5%가 넘지를 않을 정도로 안정이 되었습니다. 📣또 경제 성장률은 1980년 -1.9%에서 81년 7% 82년 10%라는 엄청난 성장을 기록 했습니다. 저는 정치는 잘 모릅니다. 다만 경제를 바로잡고...
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"햇볕같은 이야기"에서_예화_2023_37 2023.11.18해당카페글 미리보기
질량지수 유지, 금연, 금주와 같은 기본적이고 단순한 일상생활 습관입니다. 한 연구결과에 따르면, ‘노인들이 새로운 기술을 배울 수 없다’는 고정관념이 잘못된 것임을 입증했습니다. ‘신경생성연구’에 따르면, 성인의 뇌가 지금까지 알려진 것보다...