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참다랑어 효능 참다랑어 칼로리 영양성분 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛있는 음식 그 이상의 의미를 지닌, 바다의 보석이라는 별명에 걸맞은 특별한 해산물입니다. 오메가-3 지방산, 단백질, 비타민과 같은 풍부한 영양소로 가득 차 있으며, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 하지만 과다 섭취 시 발생할 수 있는 도 존재...
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추어탕 몸에 좋은 보양 음식 한그릇 2024.07.17해당카페글 미리보기
추어탕 : 몸에 좋은 보양 음식 한 그릇 추어탕은 미꾸라지를 넣고 끓인 국물 요리로, 한국 전통 보양 음식으로 오래 먹어져...은 다음과 같습니다. 1. 피로 회복 추어탕에는 단백질, 비타민 B1, B2, E, 칼슘, 인, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유...
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순대칼로리 얼마일까? 순대 내장 칼로리 및 먹으면 좋은점 정리했어요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
순대: 1개당 약 30kcal, 1인분 (5개) 약 150kcal 순대의 영양 정보 순대는 단백질, 지방, 탄수화물이 풍부한 음식입니다. 또한, 비타민 B1, B2, 철분, 칼슘 등의 영양소도 함유하고 있습니다. 순대의 소화 촉진: 순대에 들어있는 식이섬유는 소화 촉진에...
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입술 구순염 원인 및 치료(연고) 증상별 종류(박탈성 구각 접촉성 구순염) 2024.07.17해당카페글 미리보기
입술 모서리에 균열이나 염증이 발생하는 것이 특징입니다. 비타민 B2 부족, 침 흡습 습관, 치아 교정 장치 등이 원인이 될 수...인해 발생하는 구순염입니다. 화장품, 치약, 음식 등이 원인이 될 수 있습니다. 2. 연고: 에 따라 다양한 연고를 사용할...
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정상 소변색깔 노란색 원인 거품뇨 주황색뇨 2024.07.17해당카페글 미리보기
진해지고 농축됩니다. 갈증, 입 마른 , 피로감, 두통 등이 함께 나타날 수 있습니다. 비타민 B2 또는 베타카로틴 과다 섭취: 비타민 B2 또는 베타카로틴이 풍부한 음식을 과다 섭취하면 소변이 진한 노란색으로 변할 수 있습니다. 하지만, 이는 일시적인...
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입술물집 안쪽물집부터 단순포진 구각염까지 2024.07.17해당카페글 미리보기
전염될 수 있습니다. 구각염: 입술 모서리가 찢어지는 입니다. 비타민 B2 부족, 햇빛 노출, 건조함, 스트레스 등이 원인이 될 수...가려움증, 발진을 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응: 음식, 약물, 화장품 등에 대한 알레르기 반응으로 입술 물집이...
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균형단백질 식단 돼지고기 청국장 과 맛 다 잡았다 2024.07.17해당카페글 미리보기
고기 청국장은 돼지고기와 청국장을 이용하여 만든 한국 전통 음식입니다. 단백질 함량이 높고 맛도 좋기 때문에 균형 단백질...피로 해소에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 청국장에 함유된 비타민 B2는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 피부 건강: 청국장에...
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비타민B 부족 비타민B 몸에 좋은점 및 섭취 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
의심해볼 수 있습니다. 2. 비타민 B의 비타민 B는 다음과 같은 다양한 을 가지고 있습니다. 에너지 생산: 비타민 B1, B2, B3는 우리 몸이 음식을 에너지로 전환하는 데 도움을 줍니다. 신경계 기능 유지: 비타민 B1, B6, B12는 신경계 기능을 유지하고 뇌...
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♡내 몸의 독소를 없애주는 믿고 먹는 식품♡ 2024.07.17해당카페글 미리보기
비타민 B2, 유단백질 등의 영양소가 많은 것은 물론 각 영양소가 균형 있게 들어 있다. 17. 감자 알칼로이드의 일종인 아트로핀이 들어 있어 위산 분비 감소와 위통 완화 효과가 있으므로 위궤양 환자에게 좋다. 18. 다시마 칼로리가 낮고 각종 미네랄이...
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막걸리 칼로리 약이될 수 있어요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
촉진하고, B2는 피부 건강에 좋으며, B6는 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 소화 촉진: 막걸리에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어 장 건강에 좋습니다. 유산균은 유익균을 증식시키고 유해균을 감소시켜 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을...