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신발이 한쪽만 닳거나 치마 자주 돌아가면 2020.12.03해당카페글 미리보기
굳어져 통증은 물론 척추 관절 질환을 초래한다. 인체는 크게 외부적인 부분과 내부적인 부분으로 나눌 수 있다. 몸의 자세, 근육과 척추는 외부적인 부분이다. 내부적인 부분은 근육의 배열이나 척추의 굴곡 등 자기공명영상(MRI)를 통해서 확인할 수...
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신발이 한쪽만 닳거나 치마 자주 돌아가면 2020.11.29해당카페글 미리보기
굳어져 통증은 물론 척추 관절 질환을 초래한다. 인체는 크게 외부적인 부분과 내부적인 부분으로 나눌 수 있다. 몸의 자세, 근육과 척추는 외부적인 부분이다. 내부적인 부분은 근육의 배열이나 척추의 굴곡 등 자기공명영상(MRI)를 통해서 확인할 수...
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림프 순환마사지와 중요성 2020.11.03해당카페글 미리보기
설명한다. “빗장뼈 위쪽 쇄골 부분, 겨드랑이, 서혜부, 무릎 뒤쪽에는 큰 림프절이 자리 잡고 있죠. 이 거점을 잘 만져주면 순환을 촉진할 수 있어요.” 그리고 다음과 같은 예를 든다. “보디 케어를 하다 보면 등과 팔뚝, 상체의 부종이 비정상적으로...
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초고2 2020.10.29해당카페글 미리보기
멈추고 통증을 달래는 오늘은 참 슬프고도 질기다 구제 알리바마 매물로 나온 구제 알리바마, 흰 눈을 뒤집어쓴 남자 마네킹은 여름 옷 차림이다 민소매 셔스 바깥으로 착 달라붙은 저녁 불빛을 등에 지고 하염없이 서 있는 맨발의 저 남자는 아프리카...
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글모음 2020.10.29해당카페글 미리보기
시시때때로 통증을 몰고 오고, 그럴 때 마다 고통 없이 단박에 숨 거두게 해달라는 나의 기원 한 줄도 구름에 실려 구릉을 넘어간다 - 2019년 5월 23 공시합평 싸울아비...머리 질끈 동여매고 일어서는 아버지 바람의 방 사람의 가슴 속에는 얼마나 많은...
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두드림과 감정자유기법 EFT(emotional freedom technique) - 엠마 로버츠 2020.09.12해당카페글 미리보기
수부(빗장뼈), 대포(옆구리), 백회(정수리) 4. 문제의 주관적 고통을 다시 평가해보고 문제가 완전히 해결될때까지 위 과정을 반복함. 5. 다음의 9가지 동작을 반복함 1) 눈을 감음 2) 눈을 뜸 3) 고개를 유지한채 최대한 오른쪽 아래를 봄 4) 고개를 유지...
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언택트가 부른 '거북목'… 안 아파도 스트레칭 꼭 2020.06.10해당카페글 미리보기
필수다. 통증이 느껴지기 전, 미리 해야 좋다. ▲스트레칭='손으로 목 당기기' 동작이 기본이다. 깍지를 낀 채 엄지손가락으로 턱 밑을 받치고 고개를 천천히 들어준다. 그 다음 손깍지를 뒤통수에 대고 고개를 숙인다. 이후 오른손을 머리에 얹고 손가락...
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언택트가 부른 '거북목'… 안 아파도 스트레칭 꼭 2020.06.08해당카페글 미리보기
필수다. 통증이 느껴지기 전, 미리 해야 좋다. ▲스트레칭='손으로 목 당기기' 동작〈그래픽〉이 기본이다. 깍지를 낀 채 엄지손가락으로 턱 밑을 받치고 고개를 천천히 들어준다. 그 다음 손깍지를 뒤통수에 대고 고개를 숙인다. 이후 오른손을 머리에...
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언택트가 부른 '거북목'… 안 아파도 스트레칭 꼭 2020.06.05해당카페글 미리보기
필수다. 통증이 느껴지기 전, 미리 해야 좋다. ▲스트레칭='손으로 목 당기기' 동작〈그래픽〉이 기본이다. 깍지를 낀 채 엄지손가락으로 턱 밑을 받치고 고개를 천천히 들어준다. 그 다음 손깍지를 뒤통수에 대고 고개를 숙인다. 이후 오른손을 머리에...
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'해바라기'에 관한 시 모음 2020.05.10해당카페글 미리보기
성장한 빗장뼈며 드러낸 佛여우의 자존심 같은…… -해바라기/김신예- 생은 때로 참기 힘든 헛구역질 너처럼 맨몸으로 땡볕에 내몰린 극치의 절망이다 가진 것 다 잃고도 꾸역꾸역 치미는 살기 위한 몸부림 마지막 오물까지 게워내는 일이다 너, 어쩌다 해...