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척추 건강에 도움되는 식품 2021.02.03해당카페글 미리보기
말간 국물이 뼈에 더 도움이 된다. 사골이 고단백으로 살을 찌울 것 같지만, 열량은 100㎖에 45㎉로 저지방 우유 수준이다. ◆우유=우유는 가장 손쉽게 칼슘을 섭취할 수 있는 식품이다. 골다공증 위험에 노출된 40~50대 여성들은 매일 우유 한잔을 마시는...
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대장암 항암 치료 중의 식사와 대장암 치료 종료 후 식단 2021.01.25해당카페글 미리보기
조리하거나, 칼로리가 높은 음식을 선택해 먹는다. ◆ 입과 목의 통증 - 죽, 으깬 감자, 스크램블드 애그, 커스터드, 연두부 같이 입에 부담이 가지 않도록 부드러운 음식을 선택한다. - 햄버거, 고기 완자전 등 재료를 갈아서 만드는 요리를 시도한다...
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이식환자의 식사 관리 2020.12.28해당카페글 미리보기
없습니다. 칼로리 섭취에 주의하면서 마셔도 됩니다. 포카리스웨트는 자몽주스 성분이 포함되어 있어서 마시면 않됩니다. 이식수술후 생선회 먹어도 되나요? - 민물고기회는 절대 먹지마시고, 바다 생선인 경우 일반적으로 년중 생선회섭취를 피하는 기간...
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위암에 대한 궁금증 27가지 2020.12.17해당카페글 미리보기
감소하여 칼로리가 부족한 경우가 있으므로 체력 소모가 심한 무리한 운동은 삼가야 한다. 위암 수술 후 성생활을 해도 될까? 수술 후 체력이 회복되면 위암 수술을 받았다고 부부간의 성생활을 피할 이유는 없다. 수술 후 규칙적인 생활과 금주와 금연을...
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간헐적 단식 2020.12.01해당카페글 미리보기
권장 칼로리보다 적 게 먹는것이 다이어트에 큰 도움이 된다. 아침을 거르는 방법과 저녁을 거르는 방법이 있는데 저녁 을 거르는 단식법이 건강에 더 좋은걸로 나타났다. 3, 5/2 금식법 : 일주일 중 2일간 금식하는 방법. 주의할 점은 연속해서 이틀간...
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사골국, 오래 끓일수록 영양이 풍부? 2020.12.01해당카페글 미리보기
내 먹으면 그리 높은 열량을 지닌 음식이 아니다. 끓인 사골 국물을 식히면 지방이 우로 떠오르는데 이때 두세차례 지방을 걷어...1% 이하로 떨어지게 된다. 지방을 걷어낸 사골국의 열량과 성분들을 분석한 결과 칼로리는 100밀리리터당 약 47킬로칼로리...
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[주말세일][우리마트] 이벤트 짱짱하게 준비했어요~~~ 주말 장보러 오세요 2020.10.17해당카페글 미리보기
닭발국물에 비벼먹어요 ✔남은 한팩은?? 담날 해장용으로 킵!쓰 ㅋ #매니아층빵빵한 #강쌤불닭발 #참말로기가막히용 음식 주문서 넣기도 전에 예약주신 고객님들 덕분에 얼씨구나 아~~~주 신나부러💃🙇♀️🎵🎶 #강쌤푸드 #한쿡푸드 spicy marinated chicken feet...
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암환자의 식이와 건강 보조식품, 대체 요법 2020.09.26해당카페글 미리보기
많은 칼로리를 낼 수 있는 에너지원으로 참기름, 들기름, 콩기름, 버터 등이 해당되고 드실 때는 가급적 드레싱으로 드시는 것이 좋습니다. 비타민과 무기질은 열량을 내지는 않지만 생리기능, 몸의 정상적인 성장, 발달 및 건강유지에 필수적인 영양소로...
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Beet 비트는 강력한 면역 증진 및 항암 성분을 보유합니다.! 2020.09.09해당카페글 미리보기
병의 국물이나 액체 속에 야채가 완전히 잠기게 하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 입구가 넓은 병은 야채가 떠오르지 않게 눌러 놓을 수 있습니다. 크라우트 파운더(절구공이 같은 것)을 사용하면 편리할 수 있습니다. 크라우터 파운더(kraut pounder)는...
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생각보다 맛있어서 찌는 다이어터 배추두부찜 레시피(tmi 잔치) 2020.09.06해당카페글 미리보기
준 사골육수.. 냉장고에 얼린지 1년됨 ㅋ 난 있어서 넣었는데 없으면 그냥 두부국물 넣으면돼!! 아니면 마트에서 천원하는 오뚜기 육수 넣어도돼ㅋㅋㅋ 다이어트 할거먼 두부국물 ㄱㄱ *없어도 되는거* 타진냄비.. 난 새로 사서 개시해봄 ㅋㅋ 그냥 냄비에...