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36기 B조 8주차 훈련 - 9월03일(토)AR90 2022.09.09해당카페글 미리보기
상암난지천주차장 ● 시간: 05시05분~09시30분 ● 날씨: 맑음 (05:00 현재 기온 18,2℃, 습도 95%, 풍속 북풍 0,3m/s) ●참석...조깅 1km) - 언덕 및 조깅 페이스는 훈련부 통해 별도 공지 (상암동 1km 구간에서 실시합니다) ● 훈련내용 언덕 훈련시작전...
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36기 B조 4주차 훈련 - 8월6일(토)상암동 4시간주 2022.08.08해당카페글 미리보기
상암난지천주차장 ● 시간: 05시20분~09시20분 ● 날씨: 맑음 (05:00 현재 기온 27,5℃, 습도 86%, 풍속 남풍2,4m/s) ●참석...둘레길 등 각 조별로 자유롭게 시간을 채워 훈련 합니다. ● 훈련내용 상암동 주창장에서 스트레칭후 훈련장소로 이동. 2주전...
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36기 2주차 훈련 - 7월23일(토) 2022.07.26해당카페글 미리보기
●장소: 상암동 노을공원 ● 시간: 05시20분~10시20분 ● 날씨: 흐림 (05:00 현재 기온 25,2℃, 습도 85%, 풍속 북서풍0,7m/s) ●참석 이강세,송호림,김영재,김영환,오보나 황석호,황종배,박병수,김현중,김효진 윤재룡(총 11명) ● 훈련계획 주훈련 : 시간...
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36기 1주차 훈련 B조 - 7월16일(토) 2022.07.16해당카페글 미리보기
●장소: 상암동 하늘공원 ● 시간: 05시00분~08시20분 ● 날씨: 구름많음 (05:00 현재 기온 23℃, 습도 56%, 풍속 남서풍2.1m/s) ●참석 도우희,한길용,송호림,성명숙,황석호 황민희,김효진,윤재룡(총 8명) ● 훈련계획 하늘공원 언덕 왕복3km X 10set...
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3기 신도시보상, 9곳중 6곳은 ‘순항’…광명 등 3곳은 ‘좌초’ 2022.03.12해당카페글 미리보기
쾌청한 날씨에 선명하게 보이는 3기 신도시 고양 창릉 지구 [사진=연합] (조세금융신문=이정욱 기자) 우려와 설렘 속에서 작년부터 시작된 3기 신도시가 반쯤 진행됐다. 토지보상은 9곳 가운데 하남 교산, 인천 계양, 부천 대장, 남양주 왕숙1·2 등 6곳이...
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한강의 아름다움을 품은 물의 정원; 선유도공원과 한강공원 양화지구 산책 2022.03.07해당카페글 미리보기
야외 날씨가 너무 쾌청, 생각 끝에 "한강의 선유도공원"을 찾았습니다. ㅇ진행코스 *선유도공원정류장-선유도공원관리사무소-온실-수질정화원-구약품저장탱크-환경계류-메타세콰이어길- 선유정-잔디광장-선유도이야기관-녹색기둥의정원-수생식물원-시간의...
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한강의 아름다움을 품은 물의 정원; 선유도공원과 한강공원 양화지구 산책 2022.03.07해당카페글 미리보기
야외 날씨가 너무 쾌청, 생각 끝에 "한강의 선유도공원"을 찾았습니다. ㅇ진행코스 *선유도공원정류장-선유도공원관리사무소-온실-수질정화원-구약품저장탱크-환경계류-메타세콰이어길- 선유정-잔디광장-선유도이야기관-녹색기둥의정원-수생식물원-시간의...
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2월10일 목요일 아침 손바닥뉴스 2022.02.10해당카페글 미리보기
것인데 현재 판매되고 있는 목줄이 3~5m로 너무 길다는 점도 문제점으로 지적되고 있습니다. 최근 국내 증시 반등장 속에서 견조한 실적을 보인 반도체주가 상승 흐름을 이어가고 있습니다. 미국 반도체 업종 주가 상승과 D램 업황 회복 기대감이 반영된...
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1 월 26일 2022년 초도 출사 열기 2022.01.20해당카페글 미리보기
아직 날씨가 풀리지 않아 , 바람막이가 있는 곳을 찾았습니다. 마포구 성산동에 있는 서울시 문화비축기지입니다. 기름창고를...멋도 즐길 수 있을 것으로 봅니다. 뒷풀이는 근처 상암동 먹자골목에 맛있는 쭈꾸미집이 있다고합니다. 신년 운수풀이 한번...