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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강비밀 2024.07.09해당카페글 미리보기
식혜, 대추차, 꿀. 2. 심혈관에 좋은 쓴맛. 씁쓸한 쓴맛은 심혈관계 질환을 조절하고 다스리는 맛이다. 따라서 쓴맛이 부족하면 심장, 순환기, 소장 등에 질병이 생기기 쉽다. 또 날개뼈, 팔, 주관절, 새끼손가락 신경통, 이명 등의 증상과도 연관이 깊다...
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의사들도 인정한 11가지 민간요법 2024.07.07해당카페글 미리보기
8. 피로, 권태감 : 마늘과 생강 마늘 세 쪽과 생각 세 쪽을 강판에 갈아 컵에 넣고 따뜻한 물을 부어 차 마시듯 먹으면 좋은데요. 마늘과 생강은 피로회복과 근육 회복에 효과적입니다. 9. 불면증 : 파뿌리와 대추 파뿌리는 발한 작용을 해서 심신을 편안...
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'이 차' 커피 마시면 속쓰린 사람에게 추천 2024.07.06해당카페글 미리보기
한다. 생강 맛이 강한 게 싫다면 말린 귤껍질을 함께 넣어도 좋다. 귤껍질도 위에 좋다. 귤껍질에는 헤스페리딘이라는 방향 성분이 있는데, 위의 기능을 강화하는 역할을 한다. ▷꿀국화차 꿀의 단맛 성분인 과당과 포도당, 올리고당은 위장을 편안하게...
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'반짝 한파' 속 내 몸 지키는 건강 차(茶) 9 2024.07.06해당카페글 미리보기
먼저 생강 껍질을 벗겨 얇게 저며 썬 뒤, 물을 넣고 20분 이상 끓인 후 찌꺼기를 걸러 먹으면 된다. 기호에 따라 배, 대추, 계피 등을 추가해 먹어도 된다. 단, 치질과 십이지장궤양 환자는 마시지 않는 것이 좋다. 혈관이 확장돼 증상이 악화할 수 있다...
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환절기에 좋은 건강차 4 계피·감잎·구기자·산수유 2024.07.06해당카페글 미리보기
불어넣는 효능이 있다. 단, 아랫배의 어혈을 풀어주는 작용도 있기 때문에 임신부들은 피하는 게 좋다. 끓이기 1 물 1L에 계피 10g을 넣고 끓인다. 2 물이 끓기 시작하면 20분쯤 더 끓인다. 우려내기 1 계피는 믹서에 넣어 잘게 분쇄한다. 2 찻잔에 분쇄한...
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수족냉증 잡는 한방차 5 2024.07.06해당카페글 미리보기
맞는 보약재다. 인삼에 대추를 넣어 차로 끓여 마시면, 허약체질 개선과 혈액순환을 도와 얼굴빛이 곱고 부드러워진다. 또한...여기에 5:1의 비율로 계피가루를 넣고 끓이면, 향기와 맛과 효능이 더욱 좋다. 수족냉증은 물론, 속이 차서 소화가 안되는...
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건강식품 알아보고 견과류 고명 대추차 만들기 건강관리 위한 홍삼음료 2024.07.06해당카페글 미리보기
더 달콤하게 만들고 싶다면 설탕이나 꿀을 조금 넣어도 좋습니다. 견과류 대신 씨앗이나 건포도를 넣어도 맛있습니다. 대추차를 얼려서 아이스크림처럼 먹으면 더욱 시원합니다. 건강 효능 대추는 혈액 순환 개선, 피로 해소, 면역력 강화 등의 효능이...
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수족냉증 원인 치료에 좋은 차 대추차 생강차 계피차 2024.07.05해당카페글 미리보기
생강차, 계피차를 추천해 주셨습니다. 처음에는 의심스러웠지만, 실제로 마셔보니 놀라운 효과를 경험했습니다. 이제는 매일...예방하고 있습니다. 오늘은 제가 직접 비교해 본 대추차, 생강차, 계피차의 효능과 특징, 그리고 제가 느낀 후기를 자세히...
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신이 내린 천마 효능 2024.07.05해당카페글 미리보기
탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 1, 생천마 1일 3회 식후 1회에 30~40g을 물에 깨끗이 씻어서 껍질채 강판에 갈아서 즙...칼로 썰어 된장이나 소금, 꿀을 찍어 먹어도 좋다. 2, 천마분말 식.전.후 상관없이 1일 3회 정도 1회에 차스푼 2개 정도로...
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좁쌀의 효능 2024.07.05해당카페글 미리보기
마늘, 생강, 후추, 고춧가루 같은 양념으로 비위를 맞추는 것이다. 짜거나 매운 맛이 들어가야 비위가 맞는 것이다. 양념은 대부분이 짜거나 맵거나 신맛이 많이 나는 것들이다. 짜고 매운 것을 먹지 못하게 하면 비위가 상하고 병이 난다. 비장이 나쁘면...