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얼려야 좋다, 냉동 보관하면 더 좋은 식품 2022.05.06해당카페글 미리보기
항산화 효능이 더 진해지고 풍부해진다. 2014년 미국 사우스다코타 주립대학교 식품학과 연구진은 신선한 블루베리를 냉동 보관할 경우, 대표적인 항산화 물질인 안토시아닌의 농도가 더 증가한다고 밝혔다. 2. 두부 두부는 얼리면 좋아지는 가장 대표적인...
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노화를 막아주는 9가지 식품 2022.04.25해당카페글 미리보기
2. 생 선 연어, 참치, 고등어 등에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있다. 오메가-3 지방산은 심혈관 질환과 같은 늙고 쇠약해져서 생기는 질병들을 물리치는 효능이 있다. 미국심장협회는 일주일에 두 번 정도 생선을 먹을 것을 권장한다. 3. 견과류...
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얼려야 좋다, 냉동 보관하면 더 좋은 식품 2022.04.15해당카페글 미리보기
항산화 효능이 더 진해지고 풍부해진다. 2014년 미국 사우스다코타 주립대학교 식품학과 연구진은 신선한 블루베리를 냉동 보관할 경우, 대표적인 항산화 물질인 안토시아닌의 농도가 더 증가한다고 밝혔다. 2. 두부 두부는 얼리면 좋아지는 가장 대표적인...
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냉동 보관하면 더 좋은 식품 2022.04.15해당카페글 미리보기
항산화 효능이 더 진해지고 풍부해진다. 2014년 미국 사우스다코타 주립대학교 식품학과 연구진은 신선한 블루베리를 냉동 보관할 경우, 대표적인 항산화 물질인 안토시아닌의 농도가 더 증가한다고 밝혔다. 2. 두부 두부는 얼리면 좋아지는 가장 대표적인...
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냉동 보관하면 더 좋은 식품 2022.04.14해당카페글 미리보기
항산화 효능이 더 진해지고 풍부해진다. 2014년 미국 사우스다코타 주립대학교 식품학과 연구진은 신선한 블루베리를 냉동 보관할 경우, 대표적인 항산화 물질인 안토시아닌의 농도가 더 증가한다고 밝혔다. 2. 두부 두부는 얼리면 좋아지는 가장 대표적인...
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5장6부와 5가지 색갈음식 2022.04.13해당카페글 미리보기
06) 생 강 ; 못 생겨도 화끈한 채소 07) 은 행 나 무 ; 가을을 간직한 천년의 삶 08) 잣 ; 잃어버린 힘을 되찾게 하는 음식 09) 청 국 장 ; 살아 있는 수십억 마리의 균과 효소의 힘 10) 황 토 ; 땅의 정기를 온몸으로 느낀다 폐 - 청결, 순수, 순결을...
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5장6부와 5가지 색갈음식 2022.04.05해당카페글 미리보기
06) 생 강 ; 못 생겨도 화끈한 채소 07) 은 행 나 무 ; 가을을 간직한 천년의 삶 08) 잣 ; 잃어버린 힘을 되찾게 하는 음식 09) 청 국 장 ; 살아 있는 수십억 마리의 균과 효소의 힘 10) 황 토 ; 땅의 정기를 온몸으로 느낀다 폐 - 청결, 순수, 순결을...
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5장6부와 5가지 색갈음식 2022.03.23해당카페글 미리보기
06) 생 강 ; 못 생겨도 화끈한 채소 07) 은 행 나 무 ; 가을을 간직한 천년의 삶 08) 잣 ; 잃어버린 힘을 되찾게 하는 음식 09) 청 국 장 ; 살아 있는 수십억 마리의 균과 효소의 힘 10) 황 토 ; 땅의 정기를 온몸으로 느낀다 폐 - 청결, 순수, 순결을...
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멋지게 늙어 가기 2022.03.23해당카페글 미리보기
것은 블루베리와 블랙거렌트.이들에는 폴리페놀의 일종인 인토 시안이 다량으로 함유되어 있어 활성산소의 산화를 방지하고 동맥경화를 예방하는 데도 효 과적이다. 과일 속 당분은 중성지방을 증가시키는 원인이 되므로 주의해 섭취해야한다. 딸기의...
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왕까마중은 개량종으로 일반 까마중의 3~4배 크기 ----------- 기 2022.03.23해당카페글 미리보기
산화율이 블루베리1, 아로니아 6, 왕까마중 30으로 왕까마중은 항암에 아주 좋은 식품입니다. 2. 각종 염증에 항염작용 및 비염에 특효 천기누설에 방영된 비염에 탁월한 까마중편이 소개되었지요. 안토시아닌은 각종 세균을 죽이며 비염과 항염에...