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먹으면 약이 되는 음식/동의보감 2023.08.14해당카페글 미리보기
병어구이, 미역 양파초무침, 열무김치, 요구르트 점심:두부 된장국, 한우갈비찜, 모듬야채쌈, 깍두기,우유 저녁:모듬버섯찌개...나물, 총각김치,자두. ▲6일 아침:고비나물 된장국, 소고기 피망채볶음, 깻잎조림,오이소박이, 요구르트 점심:산채비빔밥...
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내가 바로 육즙 KING 소고기 토마토구이 2023.08.07해당카페글 미리보기
Sergey Grischuk - 마법같은 멜로디 멋쟁이 토.마.토! 소고기 토마토구이 토마토 안에 소고기를 채워 넣어 구워보았답니다. 토마토가 육즙을 머금어 한입 베어 물면 촉촉함이 가득 터져요~ 다이어터에겐 칼로리 부담 없는 한 끼 식사로, 근사한 비주얼로...
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▶ 음식 건강 이야기여름보양식-11 2023.08.06해당카페글 미리보기
좋다. 구이나 조림, 찜 등으로 다양하게 즐길 수 있는 해물류로 무더위에 지친 남편의 입맛을 되살려보자. 1 간 보호 기능 황태 효능 황태는 다른 생선보다 비린 맛이 거의 없고 단백질과 칼슘 등의 영양소가 풍부하다. 간을 보호해주는 메티오닌, 리신 등...
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중세 유럽의 평범한 식습관은 어땠을까? 2023.07.14해당카페글 미리보기
많은 칼로리가 필요했다. ©Getty Images 생과일과 생채소는 모두 익혀 먹어야 한다 중세 유럽에서 믿었던 생각 가운데 하나는 바로 생과일과 채소가 위험하다는 것이었다. 당시 사람들은 생과일과 채소를 그대로 먹으면 질병에 걸릴 것이라고 믿었다. ©...
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신문이요~~ 2023.07.13해당카페글 미리보기
0 칼로리’가 아니다 → 시중의 ‘제로 소주’는 당만 제로이지 알콜 자체의 열량(알콜 1g당 7㎉)은 여전히 높다. 도수에 따라 한병에 병당 300㎉가 훌쩍 넘을 정도다.(헤럴드경제) 2. 한국 경제(GDP), 지난해 13위로 하락 → 브라질, 호주 등 원자재...
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2023년 7월 13일 목요일 신문을 통해 알게 된 것들 2023.07.13해당카페글 미리보기
프리미엄 소고기 모듬 구이 세트 600g이었는데요, 그런데 실제 배송을 받아보니 고기가 500g에 불과했습니다. 고기에 소스가 100g을 차지하고 있었던 것입니다. ● 거대 다국적기업의 소득에 대해 매출이 발생한 국가가 과세할 수 있도록 하는 '디지털세...
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2023년7월13일 목요일 간추린 뉴스 2023.07.13해당카페글 미리보기
프리미엄 소고기 모듬 구이 세트 600g이었는데요, 그런데 실제 배송을 받아보니 고기가 500g에 불과했습니다. 고기에 소스가 100g을 차지하고 있었던 것입니다. ● 거대 다국적기업의 소득에 대해 매출이 발생한 국가가 과세할 수 있도록 하는 디지털세...
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신체 부위별로 좋은 약초와 음식 2023.07.12해당카페글 미리보기
생선구이시 발생하기 쉬운 발암성 물질도 제거할 수 있다. 목의 통증과 쉰 것을 치료, 숙취로 인한 울렁거림을 방지한다. 20일 정도 길러서 먹을 수 있다 하여 20일무라 한다. 영양이 많으며 통째로 생식하는 것이 좋다. 치커리류- 구루모 비타민A, 칼륨...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2023.07.04해당카페글 미리보기
튀김이나 구이보다는 찜으로 생선은 불포화지방산이 풍부해 혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 있지만 기름에 튀기거나 구워서 먹으면 칼로리가 높아지므로 주의해야 한다. 또 간장에 조리면 염분량이 증가한다. 그보다는 찜기에 쪄서 먹는 게 좋다. 2_육류는...
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살찌지 않게 식사하는 방법 2023.06.26해당카페글 미리보기
후 칼로리가 높은 음식을 먹자. 맛있는 음식도 즐기고 적게 먹어도 포만감을 느낄 수 있다. 6.찌개나 국은 건더기만 =찌개나 국을 짜게 먹으면 비만의 원인이 된다. 나트륨을 과다 섭취하면 혈압을 높이고 부종을 유발한다. 짜다고 밥을 많이 먹으면 과식...