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🎊百歲지킴이 건강法(건강정보)🍒 2024.07.15해당카페글 미리보기
멀리하세요 쇠고기, 돼지고기, 닭고기... 등입니다. 🔹️ 되도록이면 밀가루 음식은 자제하세요. 국수, 빵, 수제비, 과자, 등등 그것은 바로 포도당이기 때문입니다. 그래서 췌장이 인슐린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어집니다. 🔹️ 우리가...
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7월16일.전복삼계탕,부세굴비,맛조개,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,꽃게탕,배오징어,멸치,곱창김,자연산미역 2024.07.15해당카페글 미리보기
함량이 소고기의 13배, 멸치의 10배 정도로 많다고 합니다. 특히 비타민A는 바이러스나 세균 등 외부침입 물질로 부터 몸을 보호해주는 역할을 하므로 상처가 생겼을때 치유가 빠르고, 눈 건강, 피부 점막을 튼튼하게 해 주므로 피부 미용에 좋고, 임산부...
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복날과 보양식 2024.07.15해당카페글 미리보기
최고”라며 “단백질 함량은 다른 육류와 별 차이가 없지만 소화·흡수가 잘 돼 여름에 지칠 때 먹으면 보양 효과가 있다”고...음식이다. 보신탕의 원래 이름이 개장국이며, 육개장은 ‘쇠고기(肉)로 끓인 개장국’이란 뜻이다. 호서대 식품영양학과...
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복날과 보양식 2024.07.15해당카페글 미리보기
최고”라며 “단백질 함량은 다른 육류와 별 차이가 없지만 소화·흡수가 잘 돼 여름에 지칠 때 먹으면 보양 효과가 있다”고...음식이다. 보신탕의 원래 이름이 개장국이며, 육개장은 ‘쇠고기(肉)로 끓인 개장국’이란 뜻이다. 호서대 식품영양학과...
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만나면 독이 되는 식품들 2024.07.15해당카페글 미리보기
유지방은 천연 지방이기는 하지만 과잉으로 섭취하면 비만과 고혈압, 고지혈증 등 생활습관병을 유발한다. ◆ 고구마 쇠고기=소화불량 탄수화물인 고구마와 단백질과 지방으로 이뤄진 쇠고기는 소화에 필요한 위산 농도가 서로 다르다. 그래서 이 둘을...
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7월 15일(월) 오늘은 삼복의 첫째 복인 '초복(初伏)' 2024.07.15해당카페글 미리보기
장어, 쇠고기 등 따뜻하고 몸에 땀이 나는 보양식을 많이 찾는 편인데 최근에는 냉면, 냉채, 팥빙수 등의 시원한 음식을 많이 찾는다. '초복에는 삼계탕’이라는 말이 있다. 그 이유는 첫째, 삼계탕은 영양가가 높고 에너지를 보충해주는 음식이다. 닭고기...
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스테미나! 힘의 상징! ′장어′의 효능과 부작용 2024.07.15해당카페글 미리보기
함유량이 쇠고기의 300~1300배 라고 합니다. 비타민A가 많이 함유되어 있어서 눈을 건강하게 해주는 효능이 있습니다. <장어와 잘 맞는 음식> 장어는 담백하고 진한 맛을 가지고 있습니다. 이 맛이 민감한 분들은 비리다고 느끼실 수 있습니다. 그래서...
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뱀장와꼼장어 2024.07.15해당카페글 미리보기
풍부하다. (소고기보다 300배 풍부하게 함유) - 비타민 A는 암예방 및 치료에 효과적이고 시력보호에 좋다. 2. 고단백질 식품이지만 성인병에 영향을 주지 않는다. 3. 비타민 E 가 풍부하다. - 비타민 E는 불포화지방산의 산화를 억제하고 혈관을 튼튼하게...
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7월15일.전복삼계탕,부세굴비,맛조개,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,꽃게탕,배오징어,멸치,곱창김,자연산미역 2024.07.15해당카페글 미리보기
함량이 소고기의 13배, 멸치의 10배 정도로 많다고 합니다. 특히 비타민A는 바이러스나 세균 등 외부침입 물질로 부터 몸을 보호해주는 역할을 하므로 상처가 생겼을때 치유가 빠르고, 눈 건강, 피부 점막을 튼튼하게 해 주므로 피부 미용에 좋고, 임산부...
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스테미나 힘의 상징 장어의 효능과 부작용 2024.07.14해당카페글 미리보기
함유량이 쇠고기의 300~1300배 라고 합니다. 비타민A가 많이 함유되어 있어서 눈을 건강하게 해주는 효능이 있습니다. <장어와 잘 맞는 음식> 장어는 담백하고 진한 맛을 가지고 있습니다. 이 맛이 민감한 분들은 비리다고 느끼실 수 있습니다. 그래서...