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남자 뱃살 빼는 최고의 운동 2024.05.08해당카페글 미리보기
운동 순서 바꾸기 판에 박힌 틀에서 벗어나는 것도 좋은 방법이다. 헬스장에서 보내는 시간이 즐거워질 뿐만 아니라 칼로리 소모도 확 늘어난다. 운동을 하는 사람들은 평균적으로 1주일에 세 번 정도 똑같은 운동을 한다. 유산소 운동을 30~60분 정도 한...
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0507 승후양❤️ (65) 2024.05.07해당카페글 미리보기
바로 잘랐덩 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥 먹는게 손톱 발톱으로 다가나 드럽게 빨리 자라 ㅋㅋ 나 내일 뷰듀이동이 8시라 7시까지 소모도....ㅠㅠㅠ 내일은 나 시간외 합니당 일찍 출근하는김에 시간외 하려고 요즘 막 쓰고 다니니 좀 벌어야지 안되긋어 ㅋㅋㅋ 아마...
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삼시세끼는 언제부터? 2024.05.07해당카페글 미리보기
둘째로 사람들의 활동량이 매우 많아졌다. 조선시대에는 산업이 크게 발달하지 않아 지금처럼 바쁘게 살지 않았고 에너지 소모도 적어서 많이 먹지 않아도 되었다. 그러나 일거리가 많아지고 활동량이 많아진 현대사회에서는 당연히 많이 먹어야 한다...
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삼시세끼는 언제부터? 2024.05.07해당카페글 미리보기
둘째로 사람들의 활동량이 매우 많아졌다. 조선시대에는 산업이 크게 발달하지 않아 지금처럼 바쁘게 살지 않았고 에너지 소모도 적어서 많이 먹지 않아도 되었다. 그러나 일거리가 많아지고 활동량이 많아진 현대사회에서는 당연히 많이 먹어야 한다...
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'5G 연속 무패' 충북청주 최윤겸 "비기면서 무패보다 이기는 게 나아" 2024.05.06해당카페글 미리보기
이한샘이 부상으로 경기 막판에 나갔다. 발을 딛다가 '뚝' 소리가 나는 느낌이었다. 체력 소모도 있어서 교체를 하려는 시 점이었다. 중원에서 부상이 있다면 김지훈이 들어가려고 했는데 이한샘에게 문 제가 생기면서 이민형이 들어갔다. 적절하게 교체...
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걷기 운동의 종류와 효과 2024.05.06해당카페글 미리보기
운동중에 가장 쉬우면서도 효과가 뛰어난 것이 바로 ' 걷기 운동' 입니다. 걷는 방법 에 따라 운동 강도가 다르고 칼로리 소모도 다 달라요. 걷기는 고강도 운동은 아니더라도 당뇨나 심장질환 예방에 많은 도움을 줍니다 각자의 신체 바이오리듬에 맞게...
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성형중독 2024.05.05해당카페글 미리보기
손상을 줄 수 있다. (2)체력저하- 수술 후 회복기간 동안, 환자의 체력은 크게 저하되며 수술로 인한 스트레스와 체력소모도 뒤따른다. 2.정신적 건강 문제 (1)자기인식 장애- 성형수술 중독자들은 자신의 외모에 대한 불만족이 지속적으로 발생 되며...
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제91차 완도 서망산 둘레길 탐방 2024.05.04해당카페글 미리보기
뒤산부터 상왕봉 . 선인봉. 불지봉 .진중뫼 수도방죽 삼거리 갈림길 앞에 보이는 상산 골무꽃 아카시아꽃 서망산 봉수대 바다멀리 좌측부터 청산도.소모도.대모도. 여서도 정상 삼거리 갈림길 정금(생금) 날개달린 똘개미 독일붓꽃 황금골담초 단풍나무씨
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2023년 천일염 입니다~ 2024.05.04해당카페글 미리보기
주고 구입해 왔습니다~ 바나나박스는 일반 박스에 비해 손이 많이가는 박스에요~ 여기저기 구멍도 막아야 하고 테이프 소모도 다소 많지만 튼튼하기로는 둘째가라면 서운해 하지요~ 2021년과 22년산도 20여포가 남아있기는 합니다만~ 포대 상태를 확인해...
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[온라인상담: 고3 여학생의 우울증] 우울증, 청소년 우울증, 대인관계, 청소년 상담, 사회성, 강남심리상담센터, 한국아동청소년상담센터 2024.05.03해당카페글 미리보기
기운 때문에 힘들거 같아요. 안 그래도 힘든 시기인데 계속 이러는 제가 진짜 밉고 저도 이런 감정 때문에 너무 너무 시간 소모도 크고... 너무 힘들어서 글 올려봅니다. 어떻게 하면 좀 벗어날 수 있을까요? 고3 때까지는 그냥 이렇게 살아야할까요? 다들...