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장거리 비박산행 체크리스트 2020.10.07해당카페글 미리보기
크림, 치실, 미니 치약, 칫솔, 라이터, 개인약, 면도기, 카메라 및 헤드 랜턴 충전 케이블), 4끼분 식사(1일차 석식, 2일차 3끼분), 무게를 가볍게 하기 위해 식수 용기는 패트병, 동결건조식품을 넣고 끓인 물을 넣기 위한 플라스틱 용기, 가스 1...
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8월 5일 ~ 9월 18일 까지의 일기 백업 2020.09.18해당카페글 미리보기
놓았던거 먹었는데.. 어.. 숟가락 손잡이가.. 녹슬었다.. 다른 숟가락 써서 먹었다.. 비타ㅏ민d 먹고 약 먹고 비ㅣ콤 먹고 프ㅡ...얼굴 씻었는데.. 오래걸렸네. 컴터 때문인듯. ---- 오전 2시 13분. 치간ㄴ치솔,치실 하고 장치 씻어서 장착 하고 리스텔ㄹ...
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인증요~🤗 2020.08.12해당카페글 미리보기
치약 효과 좋아용~~ ^^ 칫솔은 녹색인데 치아 오른쪽 닦을 때 불편했어요. 칫솔모 문제가 아니라 손잡이 힘이 없어요. 무턱대고 힘줬다가 팔목이 뻐근함요. 치실, 가글은 안써봤지만 요래요래 갖춰 놓으니 곶간 채워 놓은 듯 좋네요 😄😄😄
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7월28일 응시자의 경남 소방 체력시험(실기시험) 완벽정리!!! 후기 2020.07.28해당카페글 미리보기
기계의 손잡이가 엄청나게 돌아가서 잘나와도 190? 정도 나왔는데 1차 시기때 230나와서 깜짝놀랐습니다(하지만 파울) 발판 살짝만 들려도 철저하게 파울 부니깐 인지하고 당기시면 될 것 같고, 허벅지에 스치는 것은 누가봐도 티나게 닿는 것이 아닌 이상...
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안돼 마크 절대 지켜 2020.07.05해당카페글 미리보기
거짓말 치실 분이 아니라는 걸 안다. 장사하려고 날 병원도 눌러앉게 할 분도 아니었다. 의사 선생님은 내가 천식과 폐렴을 오가는 초등학교 때부터 뵌 분이니까. 차라리 폐암이면 설득력이 있었다. 그렇게 피뽑고 주사맞고 약먹고 난리를 쳤는데 내게 온...
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5월 30일 ~ 7월 2일 까지의 일기 백업 2020.07.02해당카페글 미리보기
오전 4시 39분.. 치간ㄴ치솔,치실 하고 장치 씻어서 장착 하고 리스텔ㄹ린했다. ---- 오전 4시 50분ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ...것 같은.. 작은 쉼터 같은 느낌.. 밖에 나갈 수 있는 문이 있었다.. 유리ㅣ로 되어 있었나.. 손잡이가 있었고.. 오른쪽엔 아주 작은...
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올바른 치아 관리법 2020.06.30해당카페글 미리보기
말고 치실을 이용한다. - 전동칫솔법 1. 90도 각도로 칫솔모가 잇몸 경계선을 넘지 않도록 한다. 2. 세게 누르지 않고 치아에 살짝 가볍게 댄다. 3. 한 치아씩 2-3초, 빠뜨리는 치아 없이 닦는다. 4. 치아 곡면을 따라 부드럽게 이동한다. 5. 상하좌우를...
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순수함1 2020.06.15해당카페글 미리보기
놓인 시스테마 스펀지 치실을 집어든다. 그리고 적당한 길이로 치실을 끊어 능숙한 솜씨로 올가미 모양을 만든다. 벤치 손잡이에 치실 올가미를 묶자 간이 교수대가 완성되었다. 악몽을 꾸는지 뒤척거리면서 인상을 쓰며 잠들어있는 차녀 자실장에게...
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건강백세를 위한 어르신건강 길라 2020.04.01해당카페글 미리보기
바닥, 손잡이없는 목욕탕 시설들을 점검하고, 개선한다. - 노인 사는 주변은 충격을 적게 발생하게 하는 바닥이나 카펫 등을 사용한다. - 이외로 카펫 가장자리에 걸려 넘어지는 경우가 많으므로 카펫의 가장자리는 테이프를 바닥에 붙여 고정시킨다...
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치아 건강을 위한 양치 팁 10가지 2020.03.30해당카페글 미리보기
부분과 손잡이 부분에 박테리아가 서식할 위험이 크기 때문입니다. 7. 외출 시 양치할 기회가 없을 때는 과일과 채소를 먹는다. 집 밖에서 양치할 기회가 없을 때 깨끗한 상태로 치아를 유지하려면, 사과나 샐러리 같은 과일과 채소를 먹는 것이 좋습니다...