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[사설] 정치 장난 같은 엉터리 '김건희 특검법'과 '언론 징벌법' 2024.06.03해당카페글 미리보기
리는 폼으로 달고다니든 자가 대...가..리 없는 국회의원이 됐다고 주...접..을 떨...고 있냐? 답글작성 1 0 고도 2024.06.03 06:59:13 국민을 쫄로 아는 무식한자들. 답글1 1 0 상림 2024.06.03 07:52:02 범죄 집단의 지적 수준은 유딩 정도이고 하는 짓...
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튀르키예5일째 파묵칼레 온천수 카트투어 2024.06.02해당카페글 미리보기
미끄럽고 사고 날까봐 조심조심 신발벗고 맨발로~~~미끄러지기 딱~~~ 카트타고 유적지구경하고 내려가는중ㅎ 호텔이 멋있네요 수영은 너무 사람이 많고 좁고 안 좋을거같아 패스^^^대신 발리댄스 중앙에 앉아 음료 시켜서 구경하고 폼 좀 잡고 잠자리로...
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120kg 거구의 체력 시험 합격 후기 2024.06.02해당카페글 미리보기
달리기나 수영 PT등을 끝마치고 왔습니다. 그러다보니까 정작 학원에서는 체력이 남아있질 않아서 첫 1주일은 개인 컨디션으로 인해 훈련을 제대로 못받았습니다. 조교님도 원래 첫 1~2주가 학원에서도 가장 힘든 시기라고 했는데 그 시기 동안 제대로...
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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.05.27해당카페글 미리보기
새벽수영, 새벽조깅, 발레, 만보 걷기, 스트레칭(다노, 심으뜸, 코어운동), 런데이, 공복 20분 러닝, 스텝퍼, 유산소+복근 30분, 점심이나 저녁시간에 밥먹고 20분 내외로 걷기, 자기전 운동 2. 독서 : 독서, 필사, 온라인 독서 토론회, 책읽고 어플에...
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2024년 제 20회 대구 철인 대회 후기^^ - 2024.05.24해당카페글 미리보기
런에서 다 잡혀 ^^ 할수 있다 . 괜찮아라고 힘을 준다 수영장에 갈때마다 선기씨는 안타까운 맘 반 화나는 맘 반으로 나의 수영폼에 지적질을 마구 했다 지금도 그건 여전하다 ^^ 지적질이 약이 되어 수영이 잘 되었담 난 인어가 되었을낀데...
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실력과 스타성까지 갖춘 만 19세 무서운 신인 이시다 마논~ 2024.05.24해당카페글 미리보기
적 수영을 통해 다져진 어깨와 튼튼한 하체 덕분에 다부진 체격조건을 갖췄다는 평가다. 실제 이시다의 투구를 지켜본 사람이면 누구나 매우 파워풀하고 강력하다고 입을 모을 만큼 아주 매력적인 선수다. 11세 때 다리아 파약 따라 탈 아대 이시다도 어릴...
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“아시아에 이런 곳이? 숨 막히는 도시 탈출!” 2024.05.22해당카페글 미리보기
아오낭에서 북쪽으로 모험하는 사람은 거의 없습니다. ‘타 폼 클롱 송 남’은 1.2km 산책로가 있어 가볍게 산책하며 멋진 자연...있습니다. 또한 맹그로브 숲을 지나 청록색 샘물에서 수영할 수 있습니다. 3. Puerto Princesa Subterranean River...
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베트남 나트랑과 달랏 여행(7) - 나트랑 시내 2024.05.22해당카페글 미리보기
내가 수영을 끝내고 나왔을 때 손주들도 일어났다. 오늘은 사흘 묵은 호텔 체크아웃이다. 가족들과 호텔 1층 식당(여기서는 레스토랑이란 표현이 좋을 것 같은데-.)으로 향했다. 리조트 빌라에서 호텔 로비까지는 50여 미터 되었다. 가는 길 양편으로 야자...
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사천비토섬 글램핑 다녀왔어요 2024.05.16해당카페글 미리보기
비토섬에 글램핑 다녀왔어요. 엄마가 깜빡하고 수영복을 잊어 수영은 못했지만 ㅜㅠ (어찌나 미안하던지..ㅎㅎ) 그래도 바베큐도...사천아라마루 아쿠아리움에 가서 상어와 하마도 보았습니당. 유치원다니면서 사진찍는 폼이 날이 갈수록 상승하네요!!^0^//
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취한다_Pattaya 2024.05.16해당카페글 미리보기
있다 아기들? 뒤에 선 샤워 객을 불촬하려다 덤으로 나온 칭구 폼이 죽여 주네 산호섬 파도에 취한다 돌아오는 뱃전에서 폼 난다...우로 봐도 가슴이 열린다 산호섬 유리같은 바닷물 에서 수영하고 시장 반찬에 맛 있는 태국식 볶음밥에 짭조롬하게 찐 닭...