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안녕하십니까 12학번 이지선입니다.(street hockey에 대해 조사하였습니다.) 2014.10.12해당카페글 미리보기
사용된다. 어쨌든 라켓을 손에 쥐었을 때 편안한 느낌을 갖게 하는 그립의 선택이 가장 중요한데 그렇지 못할 경우 그립이 자꾸...직경 3.95cm에서 4.15cm까지로 정해져 있고, 무게는 23.3g~24.6g사이로 되어 있다. 볼의 탄력 정도는 볼의 표면에 점으로...
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배드민턴 고급 - 배드민턴 라켓고르는 법 부터 운동하기까지 2014.09.25해당카페글 미리보기
모델이라도 무게가 가벼운 것부터 무거운 것까지 다양하므로 자신에게 맞는 라켓을 주의해서 선택해야 한다. 또 한가지 조건은 바로 밸런스. 보통 무거운 라켓은 공격형, 가벼운 라켓은 수비형으로 플레이하는 사람에게 적당하지만 배드민턴을 시작하는...
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테니스 상식(테니스에 미쳐 있는 동호인 들이라면 최소한 이 정도는 알아야) 2014.07.29해당카페글 미리보기
라켓볼, 스쿼시가 비슷하다. 스윙의 원리가 같은 운동으로는 테니스, 야구, 골프, 탁구가 있다. 볼을 손으로 다루는 스피디한 단체 경기인 농구는 테니스에 적용될 수 있는 포즈가 많다.) 27) 테니스와 가장 비슷한 종목을 2가지만 영어로 쓰시오...
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배드민턴 스매시 잘하기 위한 팁들 2014.07.21해당카페글 미리보기
쳐야 한다. 신체적으로 빠른 스윙이 가능하도록 복근,등배근,하완근,상완근을 강화해야 한다. 스쿼시 라켓으로 스윙을 하고 곧바로 민턴 라켓으로 연습하면 무게 차이로 인해 빠른 스윙이 된다. 복근, 등근육 강화를 위해 윗몸 일으키기를 자주해줘야 한다...
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배드민턴 스매시 잘하기 위한 팁들 2014.07.20해당카페글 미리보기
쳐야 한다. 신체적으로 빠른 스윙이 가능하도록 복근,등배근,하완근,상완근을 강화해야 한다. 스쿼시 라켓으로 스윙을 하고 곧바로 민턴 라켓으로 연습하면 무게 차이로 인해 빠른 스윙이 된다. 복근, 등근육 강화를 위해 윗몸 일으키기를 자주해줘야 한다...
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민턴을 정말 잘 치는 법 2014.07.16해당카페글 미리보기
무거운 스쿼시 라켓으로 실시하는 것이 좋습니다. 손목의 힘도 강해지고 더 빨라지죠. 훈련 후에 다시 배드민턴 라켓을 잡으면 가벼워진 팔놀림이 느껴집니다.” 정재성 선수의 말이다. 3 복근 WHY? 복근운동은 식스팩을 만들기 위해서만 하는 운동이...
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배드민턴을 위한 근육운동법 2014.06.26해당카페글 미리보기
무거운 스쿼시 라켓으로 실시하는 것이 좋습니다. 손목의 힘도 강해지고 더 빨라지죠. 훈련 후에 다시 배드민턴 라켓을 잡으면 가벼워진 팔놀림이 느껴집니다.” 정재성 선수의 말이다. 3 복근 WHY? 복근운동은 식스팩을 만들기 위해서만 하는 운동이...
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배드민턴에 필요한 준비운동 2014.06.26해당카페글 미리보기
무거운 스쿼시 라켓으로 실시하는 것이 좋습니다. 손목의 힘도 강해지고 더 빨라지죠. 훈련 후에 다시 배드민턴 라켓을 잡으면 가벼워진 팔놀림이 느껴집니다.” 정재성 선수의 말이다. 3 복근 WHY? 복근운동은 식스팩을 만들기 위해서만 하는 운동이...
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배드민턴에 필요한 근육을 위한 운동을 자세하게 알려주실분 ^^ 2014.06.26해당카페글 미리보기
무거운 스쿼시 라켓으로 실시하는 것이 좋습니다. 손목의 힘도 강해지고 더 빨라지죠. 훈련 후에 다시 배드민턴 라켓을 잡으면 가벼워진 팔놀림이 느껴집니다.” 정재성 선수의 말이다. 3 복근 WHY? 복근운동은 식스팩을 만들기 위해서만 하는 운동이...
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근력강화&부상예방을 위한 각 부위별 운동방법 2014.05.21해당카페글 미리보기
아닌 스쿼시 라켓으로 해야 한다는 것. 3. 복 근 복근운동은 식스팩을 만들기 위해서만 하는 운동이 아니다. “ 배드민턴과 같이 끊임없이 움직이고 계속 점프를 해야 하는 스포츠에서는 지구력과 점프력의 원천이 될 수 있는 복근을 강화하는 훈련이 필수...