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(위원장 관전평)삼성전자반도체 A 대 삼성전자반도체 B 경기 관전평 2024.05.13해당카페글 미리보기
의 스피드를 이용한 속공 플레이에 이은 득점과 양동혁의 리바운드 그리고 이동호(15득점 2리바운드 1어시스트 1스틸), 김판진의 중장거리 슛이 불을 뿜으며 점수폭을 넓혀 나갔습니다. 특히 상대의 슛 미스가 많은 틈을 타 수비리바운드 후에 빠른 아웃렛...
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[르 파리지앵] PSG, 빅토르 요케레스 영입 관심 2024.05.10해당카페글 미리보기
못지않은 스피드를 자랑한다. 포르투갈에서 데뷔한 순간부터 화제의 중심에 섰다. Gary De Jesus “전국적으로 큰 인기를 끌었습니다. 진정한 요케레스 마니아가 있습니다. 손으로 가면을 만드는 그의 셀레브레이션은 입소문을 타고 있습니다. 그가 득점...
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[르 파리지앵] PSG, 빅토르 요케레스 영입 관심 2024.05.10해당카페글 미리보기
못지않은 스피드를 자랑한다. 포르투갈에서 데뷔한 순간부터 화제의 중심에 섰다. Gary De Jesus “전국적으로 큰 인기를 끌었습니다. 진정한 요케레스 마니아가 있습니다. 손으로 가면을 만드는 그의 셀레브레이션은 입소문을 타고 있습니다. 그가 득점...
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4월 29일 ~ 5월 5일 주간 스케줄 2024.05.06해당카페글 미리보기
수요일은 스피드성 400m 변속인터벌 훈련입니다 변화주처럼 우리 몸이 어떤페이스도 적응할수있는 기본 변속주이니 집중해서 페이스 맞쳐주세요 6개, 4개, 2개 마다 페이스 다르니 확인해 주세요 마지막 조깅100m까지 맞쳐주세요 리커버리시간이 충분하니...
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2024년 5월4일(토) 정기훈련공지(탄천운동장. 16000 빌드업지속주) 2024.05.02해당카페글 미리보기
전 스피드 올려놓고 여름훈련은 유지하는 단계입니다 가을에는 저절로 몸이 올라옵니다 (보조훈련이 정직하게 되었을경우) 토요일은 6000m씩 2초 빌드업 이고 나머지 10바퀴만 3초 올립니다 (그룹별 마지막 페이스를 12000m 동일 페이스로 갈수있다면 한...
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기복이 심하거나 스피드와 피지컬이 부족한 아이들을 두신 부모님들..어떻게 해야 할지 고민이신가요..? 2024.05.01해당카페글 미리보기
스텝 스피드 훈련 과정을 마스터한 선수들의 영상입니다 저희는 레슨 초반 스텝 훈련을 많이 들어갑니다 어떠한 상황에서도 본인 몸 밸런스는 잡을 수 있어야 볼과 함께 있어도 안정적으로 드리블 슈팅 킥 패스 성공적으로 할 수 있습니다 저희 선수들은...
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<완료> 엑시옴 베가차이나 러버 팝니다 2024.04.30해당카페글 미리보기
러버이며 약점착성 러버이긴하지만 비슷한 유형의 러버대비 스피드가 일반 텐션러버 만큼나오며 회전력과 포물선 높은 드라이브...것이 특징입니다. 경도대비 부드러운 타구감을 가지고 있어 컨트롤이 좋습니다 엑시옴 베가차이나 러버 팝니다 흑색 max...
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4월 22일 ~ 4월 28일 주간 스케줄 2024.04.30해당카페글 미리보기
촛수보다 스피드있게 마무리해 주셔도 됩니다 (토요일 마지막 천미는 약이 될것입니다) 땀이 많은 러너는 특별히 마그네슘 잘챙겨 드셔서 후반 경련 잡아주세요(저염식 비추천)(불면증도움) 몸만드는건 오랜시간이 걸리고 몸 무너지는건 한순간 입니다...
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2024년 5월1일(수) 정기훈련공지(탄천운동장. 400X12회 변속인터벌) 2024.04.29해당카페글 미리보기
수요일은 스피드성 400m 변속인터벌 훈련입니다 변화주처럼 우리 몸이 어떤페이스도 적응할수있는 기본 변속주이니 집중해서 페이스 맞쳐주세요 6개, 4개, 2개 마다 페이스 다르니 확인해 주세요 마지막 조깅100m까지 맞쳐주세요 리커버리시간이 충분하니...
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생각하는 이상으로 「스트레스」는 병의 방아쇠가 된다 2024.04.28해당카페글 미리보기
Non-REM수면중)은 뇌내액체의 순환스피드가 3.5배로 높아진다고 하는 보고가 있습니다。 순환스피드가 높아짐으로써 뇌내의...하는 것입니다。 인간은 살아가는 가운데, 모든 스트레스를 컨트롤 할 수 없습니다。 무엇인가에 갇혀서, 누군가와 접촉하는...