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황혼의 멋진 삶.의 모습으로... 2023.11.07해당카페글 미리보기
반면에 피를 정화하는 ‘좋은’ 콜레스테롤(HDL)을 높인다. 이는 콩 안의 불포화지방산이 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하기 때문이다. 또한 콩에는 동맥경화를 예방하는 오메가3 지방산도 많이 들어 있다. 콩은 골밀도를 유지하는 효능이 있어 골...
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◈ 맛있게 먹는것이 藥이 된다 ◈ 2023.11.04해당카페글 미리보기
아니라 카로티노이드, 항산화제, 비타민K, 미네랄, 식물성 오메가3지방산 등 다양한 영양소를 함유하고 있다. 수퍼푸드 가운데...최고다. 시금치의 카로티노이드 성분은 백내장 예방에 효능이 있다. 3.오렌지=심장마비·뇌졸중 얼씬도 못하게 만성질환...
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고소하고 맛있는 땅콩의 장점 2023.11.01해당카페글 미리보기
또한 오메가3 성분이 다른 견과류에 비해 풍부하여 관절염 등을 비롯하여 다양한 염증 증상에 도움이 되고, 전에 들깨 효능에 대해서 이야기한 것처럼 혈액순환을 도와 혈관질환을 예방해줍니다. 또한 땅콩에는 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 풍부하여 혈액...
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막걸리와 멸치 2023.10.30해당카페글 미리보기
막걸리 효능으로 간 기능 개선효과가 있습니다. 막걸리에는 유산균이 들어있는데, 이 유산균이 장속의 유해균을 없애주는 역할을 해서 면역력을 높여줍니다. 막걸리의 달달한 맛이 위액 분비를 촉진시켜 입맛 없을 때 입맛을 돌아오게 하기도 합니다...
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막걸리와 멸치 2023.10.30해당카페글 미리보기
막걸리 효능으로 간 기능 개선효과가 있습니다. 막걸리에는 유산균이 들어있는데, 이 유산균이 장속의 유해균을 없애주는 역할을 해서 면역력을 높여줍니다. 막걸리의 달달한 맛이 위액 분비를 촉진시켜 입맛 없을 때 입맛을 돌아오게 하기도 합니다...
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막걸리와 멸치 2023.10.30해당카페글 미리보기
막걸리 효능으로 간 기능 개선효과가 있습니다. 막걸리에는 유산균이 들어있는데, 이 유산균이 장속의 유해균을 없애주는 역할을 해서 면역력을 높여줍니다. 막걸리의 달달한 맛이 위액 분비를 촉진시켜 입맛 없을 때 입맛을 돌아오게 하기도 합니다...
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막걸리와 멸치 2023.10.30해당카페글 미리보기
막걸리 효능으로 간 기능 개선효과가 있습니다. 막걸리에는 유산균이 들어있는데, 이 유산균이 장속의 유해균을 없애주는 역할을 해서 면역력을 높여줍니다. 막걸리의 달달한 맛이 위액 분비를 촉진시켜 입맛 없을 때 입맛을 돌아오게 하기도 합니다...
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막걸리와 멸치 2023.10.30해당카페글 미리보기
막걸리 효능으로 간 기능 개선효과가 있습니다. 막걸리에는 유산균이 들어있는데, 이 유산균이 장속의 유해균을 없애주는 역할을 해서 면역력을 높여줍니다. 막걸리의 달달한 맛이 위액 분비를 촉진시켜 입맛 없을 때 입맛을 돌아오게 하기도 합니다...
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막걸리와 멸치 2023.10.30해당카페글 미리보기
막걸리 효능으로 간 기능 개선효과가 있습니다. 막걸리에는 유산균이 들어있는데, 이 유산균이 장속의 유해균을 없애주는 역할을 해서 면역력을 높여줍니다. 막걸리의 달달한 맛이 위액 분비를 촉진시켜 입맛 없을 때 입맛을 돌아오게 하기도 합니다...
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막걸리와 멸치 2023.10.30해당카페글 미리보기
막걸리 효능으로 간기능 개선효과가 있습니다. 막걸리에는 유산균이 들어있는데, 이 유산균이 장속의 유해균을 없애주는 역할을 해서 면역력을 높여줍니다. 막걸리의 달달한 맛이 위액 분비를 촉진시켜 입맛 없을때 입맛을 돌아오게 하기도합니다. 그래서...