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다시마 가루 효능 다시마물 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
오래전부터 사용되어 왔습니다. 다시마 가루는 다시마의 풍미와 영양을 간편하게 섭취할 수 있는 방법으로, 국, 찌개, 밥, 죽 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 2. 다시마 가루의 놀라운 다시마 가루는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공...
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다크초콜릿 효능 알고 계시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
효능: 혈당 조절 개선, 소화 기능 향상, 뼈 건강 유지, 혈액 순환 개선 등 다양한 건강 효능이 있습니다. 3. 다크 초콜릿의 과다 섭취 시 : 설사, 변비, 복통, 두통, 불면증, 심장 두근거림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 카페인 함유: 카페인에 민감한...
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바나나 효능 및 칼로리 알려 드릴게요 2024.07.20해당카페글 미리보기
바나나는 전 세계적으로 사랑받는 인기 과일입니다. 달콤하고 부드러운 식감, 그리고 포만감을 오래 유지시켜 주는 특성으로 간식이나 운동 후 영양 보충에도 적합합니다. 하지만 과연 바나나의 매력은 단맛만일까요? 오늘은 바나나의 영양 성분과 건강에...
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당뇨에 좋은 음식 과일 차 음식 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
아니라 규칙적인 운동과 충분한 수면도 중요합니다. 팁: 식사 전에 물을 한 잔 마시면 포만감을 느껴 칼로리 섭취를 줄일 수...꼼꼼히 읽고 설탕 함량이 낮은 제품을 선택하십시오. 혈당을 정기적으로 측정하고 의사와 상담하여 자신의 건강 상태를 파악...
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비오틴 비타민 B7, H라고 불리는 수용성 비타민 섭취 방법 2024.07.20해당카페글 미리보기
시기: 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 공복에 섭취하면 위장 장애가 발생할 수 있으니 주의하세요. 장기간 복용 시 주의...특히, 임신 중인 여성이나 기저 이 있는 경우 복용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 4. 비오틴 및 리뷰 비오틴은...
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옥수수의 효능 삶은 옥수수 1개 칼로리 2024.07.20해당카페글 미리보기
옥수수는 혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 혈압 조절, 소화 촉진 등 다양한 건강 을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 2. 삶은 옥수수 1개 칼로리 옥수수의 칼로리는 종류, 조리 방법, 섭취량에 따라 다소 다를 수 있습니다. 일반적으로 삶은 옥수수 1개...
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120세(歲)건강상식(健康常識) 2024.07.19해당카페글 미리보기
아침 식사를 하는 사람에 비해 사망률(死亡率)이 남자(男子)는 40%, 여자(女子)는 28% 정도(程度) 더 높다는 충격적(衝擊的)인...드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침 공복 혈당(血糖)을 크게 높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患...
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120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.07.19해당카페글 미리보기
아침 식사를 하는 사람에 비해 사망률(死亡率)이 남자(男子)는 40%, 여자(女子)는 28% 정도(程度) 더 높다는 충격적(衝擊的)인...드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침 공복 혈당(血糖)을 크게 높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患...
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2024.07.19(금)생활실업무보고-장명옥 2024.07.19해당카페글 미리보기
07월 19일 금요일 소망반 근무자 금정숙 정원: 10명 현원: 10명 외박: 입원: 09:00~ 라운딩 당직 -김현수2:혈당 136 인슐린 34, -권영노:아침 식사전 체온38.1 타이레놀 1정 제공 함 -장용호:아침 식사전 체온37.5 타이레놀 1정 제공 함 -유강연,이근영...
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커피와 함께 섭취하지 말아야 할 음식 6가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
효율적인 혈당 조절은 지속적인 에너지를 제공할 수 있으며, 이는 커피의 에너지 증진과 함께 추가적인 이점입니다. 신선한 베리는 또한 커피의 강렬한 맛과 함께 많은 비타민과 천연 단맛을 제공합니다. 아몬드와 기타 견과류는 커피의 풍부함을 보완하는...