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성지순례22-(5) 대흥 봉수산순교성지 2024.05.02해당카페글 미리보기
있다. 계단 아래쪽 형옥원 모습 성지 성당 성당 바깥 출입문 옆에는 성모님이 맞아 주시고 있다. 성당 출입문과 성모님 문 안 로비의 정면 벽에는 십자가 아래 김대건 신부의 영정이 나지막하게 걸렸고 그 앞에 성모상이 모셔져 있다. 그리고 돌아온 탕자...
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폐 건강을 지키는 생활 습관 5가지 2024.05.02해당카페글 미리보기
때는 실내 공기가 악화하지 않도록 신경 써서 환기 시켜야 한다. 폐 건강에 도움되는 운동하기 유산소 운동은 심폐지구력을 향상시켜주는 운동으로 걷기, 계단 오르기, 수영 등이 있다. 평소 꾸준히 걸으며 호흡능력을 높이도록 하고, 야외에서 운동을 할...
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국제위러브유운동본부(회장 장길자)의 클린액션 캠페인에 대해서 살펴볼께요~ 2024.05.01해당카페글 미리보기
요리는 먹을 만큼만 만들기 ● 재활용 가능한 물건 및 포장재 분리 배출하기 ● 실내온도의 적정온도 유지하기 ● 가까운 층 이동은 엘리베이터를 이용하지 않고 계단 이용하기 ● 사용하지 않는 전기기구의 코드 뽑기(대기전력 감소) ● 소풍갈 때는 다회...
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컨디션 회복후 아침운동 하고 있어요.~홈트기구 살때 팁 알려드려요. 2024.04.28해당카페글 미리보기
쓰는 작은 런닝머신은 비추천이예요. 보폭이 불안 합니다. 실내자전거는지루해서 잘 안타게 되요. 정말 지루한 운동기구예요...레그프레스 가정용으로 아주 잘나왔어요 하체가 약해서 계단을 못올라가거나 걷지 못하면 안돼잖아요. 하체운동은 꼭 하세요...
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폐 건강을 지키는 생활 습관 5가지 2024.04.26해당카페글 미리보기
때는 실내 공기가 악화하지 않도록 신경 써서 환기 시켜야 한다. 폐 건강에 도움되는 운동하기 유산소 운동은 심폐지구력을 향상시켜주는 운동으로 걷기, 계단 오르기, 수영 등이 있다. 평소 꾸준히 걸으며 호흡능력을 높이도록 하고, 야외에서 운동을 할...
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낙상예방 및 관리지침 2024.04.23해당카페글 미리보기
② 실내조명을 밝게 한다.(특히 야간에 화장실로 가는 길목에는 야간등을 켜둔다) ③ 가정 내 문턱은 없앤다. ④ 부엌싱크대 및 가스레인지 근처의 바닥에는 미끄럼방지 고무매트를 깔고, 물을 흘렸을 경우 즉시 닦아낸다. ⑤ 수급자가 자주 다니는 길목에...
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2024. 4. 15 월~4월 19일까지 4박 5일의 중국 장가계 여행 2024.04.22해당카페글 미리보기
가정집 실내 같은 나무의자들이 놓여있었다. 지나가면서 보니 건너편 배 위에 떠있는 수상가옥에서 전통 의상을 입은 토 가족 청년 남녀가 세레나데를 불렀다. 저렇게 구애하는 전통이 있단다. 함수일 가이드 말로는 7월 9일 사람들이 모여 노는 날, 남자...
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주택건설기준 등에 관한 규정 [대통령령 제34418호, 시행 2024. 7. 17.] 2024.04.21해당카페글 미리보기
옥내운동시설(「체육시설의 설치ㆍ이용에 관한 법률」에 의한 신고체육시설업에 해당하는 시설을 포함한다)ㆍ생활체육시설 기타 이와 유사한 시설을 말한다. 6. "독신자용 주택"이라 함은 다음 각목의 1에 해당하는 주택을 말한다. 가. 근로자를 고용하는...
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짠돌이가 많이 변했어요. 2024.04.21해당카페글 미리보기
한다. 그리고 5시 10분에 라이브 방송을. 한다 라이브 방송을 한 다음 달맞이 공원에 올라가 배드민턴 운동을 하며 비오는 날에는 실내 계단 운동을 한다. 비오는 날은 한강변에 가서 친구 유영선씨와 같이 촬영을 해 YouTube 유기환에 올린다. 다음 카페...
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송암공원 중흥S클래스 모델하우스 및 분양가 공급정보 2024.04.21해당카페글 미리보기
선사해주는 휘트니스 센터가 있습니다. 런닝머신, 천국의 계단 등 최신식 기기가 들어가 있어서 이웃하고 언제든지 골프연습을...하고 관계없이 다양한 운동인 탁구, 배드민턴, 피구 등등 여러 운동을 할 수 있는 다목적 실내체육시설까지 들어갑니다...