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시금치효능 시금치 프리타타 만드는 법? 2024.07.17해당카페글 미리보기
버섯, 토마토, 피망 등 다른 채소를 추가해도 좋습니다. 치즈 대신 모짜렐라 치즈, 페타 치즈 등을 사용해도 좋습니다. 오븐 대신 팬에서도 만들 수 있습니다. 팬에 계란물을 붓고 약불에서 10분 정도 익힌 후, 반으로 접어 5분 더 익혀줍니다. 시금치는...
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대장내시경 전 음식 및 검사방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
음식: 홍채, 비트, 토마토 소스, 붉은색 음료 등 알코올 음료: 맥주, 소주, 와인 등 카페인 음료: 커피, 차, 콜라 등 1.2. 검사...바나나 등 충분한 수분 섭취: 물, 차, 전해질 음료 등 1.3. 검사 전날 식단 .cnuh.com 검사 전날 식단 아침: 흰 죽 또는...
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햄에그크루아상 만들기 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
체다 치즈 등 다양한 종류를 사용할 수 있습니다. 양상추, 토마토 외에도 오이, 피망, 양파 등 다른 야채를 추가해도 좋습니다...맛있었습니다. 따뜻하게 먹으면 더욱 맛있습니다. 아침 식사나 간식으로 간단하게 만들 수 있는 햄에그 크루아상, 여러분도...
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현대인들이 잘못 알고 있는 대표적인 건강상식 2024.07.17해당카페글 미리보기
중요한 것은 '세끼 식사 비중' 입니다~!. 가장 좋은 비율은, "아침 : 점심 : 저녁 = 60 : 30 : 10"이라고 할 수 있습니다. (아침...저녁은 고구마나 영양이 풍부하고 맛난 미숫가루, 또는 토마토나 바나나등으로 아주 가볍게 드시는게 '속'도 가볍게 하고...
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간헐적 단식 방법 아무거나 먹어도 된다고요? 2024.07.17해당카페글 미리보기
당근, 토마토 등 과일: 사과, 바나나, 오렌지, 베리류 등 통곡물: 현미, 귀리, 퀴노아 등 두류: 렌틸콩, 검은콩, 병아리콩 등 마른 단백질: 닭가슴살, 생선, 두부, 콩 등 건강한 지방: 아보카도, 올리브 오일, 견과류, 씨앗 등 간헐적 단식 중에 피해야 할...
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마늘쫑 뽑기 신속정확 마늘쫑뽑는방법(마늘쫑 뽑는법)과 마늘종 뽑는 이유와 시기 2024.07.17해당카페글 미리보기
마치 토마토에서 가지치기를 하는 것과 비슷하다고 생각하면 됩니다. 마늘쫑 요리: 마늘쫑은 식용으로도 활용할 수 있습니다. 쌈이나 나물, 무침 등에 넣어 먹으면 독특한 식감과 향긋한 맛을 즐길 수 있습니다. 3. 마늘쫑 뽑는 시기 마늘쫑은 꽃이 피기...
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방울토마토 키우기 웃거름(추비) 주는 시기와 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
아래로 스며들지 못하고 표면에 남아 낭비될 수 있습니다. 아침 또는 저녁 웃거름 주기: 햇빛이 강한 낮 시간에는 웃거름을 주지...시원한 시간에 웃거름을 주는 것이 좋습니다. 5. 방울토마토 웃거름 후 관리 웃거름을 준 후에는 충분히 물을 주어 비료...
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대상포진에 좋은 음식 치료기간 2024.07.17해당카페글 미리보기
broccoli 토마토: 라이코펜이 풍부하여 항산화 효과가 뛰어나고 면역 체계를 강화합니다. .healthline.com tomatoes 오렌지: 비타민 C 함량이 높고 항염증 효과가 있어 통증 완화에도 도움이 됩니다. .amazon.com orange 2. 면역력 증진 식품 섭취: 연어...
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토마토 방울토마토 배로 즐기는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
3. 실제 리뷰 3.1 달콤하고 새콤한 맛 "방울토마토는 정말 달콤하고 새콤한 맛이 일품이에요. 간식으로 먹으면 정말 최고죠...수 있어서 간편하고 영양가 있는 간식으로 좋습니다. 바쁜 아침에도 손쉽게 즐길 수 있어서 좋네요." 3.3 다양한 활용도 "방울...
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술깨는음식 숙취 토 술병났을때 숙취해소 포카리 2024.07.17해당카페글 미리보기
지친 아침? 콱콱 쏟아낼 듯한 속 쓰림? 밥 한 입도 넘어가지 않는 식욕 부진?** 걱정 마세요! 오늘은 숙취 해소에 도움이 되는 음식 3가지와 포카리 활용법을 소개합니다. 1. 콩나물국: 숙취 해소의 대표 메뉴! .10000recipe.com 콩나물국 콩나물에 함유된...