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손발건강 지키는 스트레칭 & 지압 2023.09.06해당카페글 미리보기
있다는 뜻이고, 모세혈관의 과반수를 차지하는 손에서의 건강한 혈류순환을 뜻한다고 볼 수 있다. 따라서 건강한 손을 유지하는...아프지 않아야 하며, 물건을 잡거나 쥘 때 힘 있게 잡을 수 있는 근력이 좋아야 한다. 하지만 나이가 들면 일반적으로 악력...
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손발건강 지키는 스트레칭 & 지압 2023.09.06해당카페글 미리보기
있다는 뜻이고, 모세혈관의 과반수를 차지하는 손에서의 건강한 혈류순환을 뜻한다고 볼 수 있다. 따라서 건강한 손을 유지하는...아프지 않아야 하며, 물건을 잡거나 쥘 때 힘 있게 잡을 수 있는 근력이 좋아야 한다. 하지만 나이가 들면 일반적으로 악력...
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타인의 계절. 슬픈계절에 2023.09.05해당카페글 미리보기
나타났다. 악력을 떨어트리지 않으려면 틈틈이 악력기나 고무공을 주무르자. 3. 진짜 노화는 주름살이 아닌 근육 감소이다. 40대인데도 힘이 없어지고 계단을 오르내리는 것이 힘에 부친다면 노화 증상을 겪고 있는 것으로 볼 수 있다. 근육 감소는 노화의...
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신묘막측(神妙莫測) 하신 하나님의 걸작품/인체신비 - 손 . 손목. 손목의아치형 2023.09.01해당카페글 미리보기
강한 악력(grip)을 가지면서, 작은 물체도 아주 정교하게 다룰 수 있는 능력과 갖고 있다. 이러한 기능은 다른 생물과 구별된다. 손의 근육들은 이상하게 배열되어 있다. 왜냐하면 손의 움직임의 대부분은 손에 위치하지 않고, 전완(forearm, 팔뚝)에 위치...
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"와다 히데끼" 70세의 정답 2023.09.01해당카페글 미리보기
한다는 뜻이다. 단 이는 순수한 단백질 양을 말하는 것이어서 매일 권장량을 채우기가 만만치 않다. ‘아침에는 계란, 점심에는 생선, 저녁에는 고기’ 하는 식으로 단백질이든 식재료를 숙제처럼 챙겨 먹어야 겨우 채울 수 있는 양이다. 그래서 콩으로 된...
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단월드 기체조로 운동하면서 손 건강을 유지하세요! 2023.09.01해당카페글 미리보기
요건인데 순환이 잘된다는 것은 말초의 혈액이 잘 돌고 있다는 뜻이고 모세혈관의 과반수를 자치하는 손에서의 건강한 혈류순환을 뜻한다고도 볼 수 있다고 합니다. 일반적을 나이가 들면 악력이 약해진다고 하는데요. 이를 통해 몸 전체의 근육 강도를...
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롱 퍼팅 2023.08.28해당카페글 미리보기
퍼터라는 뜻이기도 하다. 퍼팅한 공이 처음부터 구르게 하려면 스트로크 낮게 가져가야 한다. ○ 롱퍼팅과 거리 조절 롱퍼팅은 반드시 집어넣겠다는 생각보다는 다음 퍼팅에서 확실하게 마무리 지을 수 있는 거리에 공을 보내겠다는 생각으로 스트로크를...
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롱 퍼팅 2023.08.28해당카페글 미리보기
퍼터라는 뜻이기도 하다. 퍼팅한 공이 처음부터 구르게 하려면 스트로크 낮게 가져가야 한다. ○ 롱퍼팅과 거리 조절 롱퍼팅은 반드시 집어넣겠다는 생각보다는 다음 퍼팅에서 확실하게 마무리 지을 수 있는 거리에 공을 보내겠다는 생각으로 스트로크를...
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빛과 그림자, 길 잃은 철새 2023.08.23해당카페글 미리보기
비결이라는 뜻이다. 9. 머리숱이 급격히 줄어든다. 심한 탈모 증상이 아니더라도 머리 중앙에 풍성했던 머리숱이 줄어든다면 노화의 징후로 볼 수 있다. 동시에 귀 주변의 머리털은 예전과 같은 속도로 자라 머리가 전반적으로 단정하지 않아 보이는 경우...
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암운 8 2023.08.17해당카페글 미리보기
그 뜻에 반(反)한다면 여지없이 토끼 사냥이 끝난 사냥개의 처지가 될 것이 분명하다. “하지만 그것은 자신의 주인을 맹신한 힘없는 개에 해당하는 일이니 나와는 관계없지. 주인이라 여기지도 않을뿐더러, 맹신하지도 않고, 결정적으로 그 누고도 범접할...