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6월6일(현충일)오전 10시30분 진관사 계곡 갈까여~ 2024.06.03해당카페글 미리보기
벙주가 여성벙주일경우 개인정보 보호상 공지상에 전번을 비공개로도 가능합니다. ( 단, 모임진행하는 장소[매장]의 전번은 반드시 기재하여야합니다 ) 2.날짜/시간 :6월6일(현충일)오전 10시30분 3.모임장소 :구파발역 1번 출구 밖 만남의 광장 4.모임...
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6/8(토) 왕초보 북한산 발길따라 2024.06.03해당카페글 미리보기
30분 2. 모임장소:북한산우이역(우이경전철)2번출구밖 3. 코 스 : 우이역~소귀천계곡이나 능선길~아카데미 하우스 (버스타고 수유역) 4. 모임회비: n/1(여성할인적용) 5. 모임인원: 100명 6 벙주전번: *** **** **** 7. 준 비 물 : 간단 간식.등산화~기타등등
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6월23일 (일요일) 관악산 관음사 둘레길 사당역 4번출구 11시30분 트래킹공지 ~~ 2024.06.03해당카페글 미리보기
벙주가 여성벙주일경우 개인정보 보호상 공지상에 전번을 비공개로도 가능합니다. ( 단, 모임진행하는 장소[매장]의 전번은 반드시 기재하여야합니다 ) 2.날짜/시간 : 6월 23일 (일요일) 오전 11시30분 시간엄수 3.모임장소 : 지하철 2.4 호선 사당역 4...
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우리는 매일 죽음을 입는다:유독한 옷은 어떻게 서서히 우리 몸을 망가뜨리는가/올든 위커 2024.06.01해당카페글 미리보기
피해 여성들과의 소송에서 승리했다. 문제가 있다면 정부나 규제 기관에서 알아서 하지 않을까 싶겠지만, 미국에는 관련 규제가 거의 없다시피 하고, 화학물질 사용에 상대적으로 엄격한 EU에서조차 규정를 무시하는 사례가 허다하다. 무엇보다 패션 제품...
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전북의 오지 무진장 중 진안 고산/깃대봉에서 오랜만에 오지 산행의 즐거움을 만끽했다! 2024.06.01해당카페글 미리보기
슬리퍼를 등산화로 갈아 신은 후 끈을 조이고, 바람막이를 벗어 힙색에 넣는 등 산행 준비를 마치고, 다시 책을 보며 도착하기를 기다렸다. 그리고 10시경 실내등이 들어오고 인솔 대장이 마이크를 잡고 자는 산꾼을 깨운 후 다시 한번 코스와 주의 사항에...
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2024년 여름 장기도보 실시 (07/01~07/15, 14박15일) 2024.06.01해당카페글 미리보기
통, 수저, 식수통 * 등산화 또는 트레킹화, 여벌옷 * 날씨에 따른 개인장비 (우산 또는 우의, 스패츠 등) * 개인세면도구...신문지 (젖은신발 말리기용) * 휴대폰, 카메라, 충전기, 해드랜턴 * 단체 간식 외 개인 필요 간식, 차류 * 여성회원-팬티라이너...
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♥ 임원 워크숍 및 기별 동문 환경 자연정화 활동 참석 협조 요청의 건 알림 ♥ 2024.05.31해당카페글 미리보기
21(도두일동 1181 -5), ☎ 064)744-0367] 4. 참가대상 : 총동창회 제33대 집행부 임원, 기별 회장 및 총무, 기별 동문, 산하단체(여성동문회, 40대기, 봉사회) 5. 복장 : 간소복에 운동화 또는 등산화 착용, 모자 6. 참가자 전원 기념타올, 기념품, 물...
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6월9(일)오후1시 태봉산 갈까여~ 2024.05.31해당카페글 미리보기
벙주가 여성벙주일경우 개인정보 보호상 공지상에 전번을 비공개로도 가능합니다. ( 단, 모임진행하는 장소[매장]의 전번은 반드시 기재하여야합니다 ) 2.날짜/시간 :6월9일(일)오후1시 3.모임장소 :정자역(수인분당선)3번출구 안쪽 의자 4.모임인원 : 남...
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[8편] 2024년5월27일 월요일 과천대공원 장미꽃축제장에 다녀와서! 2024.05.31해당카페글 미리보기
운동화나 등산화에 벌레나 모기를 막을 수 있는 편안한 긴 팔이 좋다. 자외선에 대비한 모자와 일용할 식수도 준비하자. 프로그램 시작 전 여유 있게 도착하면 치유숲 방문자센터에서 스트레스 지수 체크 후 프로그램 체험이 가능하다. 1 2 1 산림치유숲...
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산행 준비중 스트레칭의 중요성(끝까지 필독하세요) 2024.05.31해당카페글 미리보기
별거 아니라고 번거롭게 생각하지 말자. 폐경기의 여성은 여성호르몬인 에스트로겐이 결핍된 상태이기 때문에 관절과 근육이...수 있으므로 반드시 산행 전후에 스트레칭을 하되 집에서 등산화를 신기 전부터 몸을 충분히 푸는 것이 좋다. 스트레칭을 하게...