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814~820 2023.08.12해당카페글 미리보기
95km ■ 토요일 (8/19) 달리기 : 04시 00분 (3시간주 or 35km) 장소 : 탄천종합운동장 수영 : 7시00분 입수 ~ 6000m (탄천수영장) ■ 일요일 (8/20) ▪︎ 구례대비 라이딩 : 자전거 180km /런 5km~ 코스: 미정(참가자협의 / 여주 또는 정서진) 출발 : 04...
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32주차 IM 구례 & 가을마라톤준비 2023.08.08해당카페글 미리보기
95km ■ 토요일(8월12일) 달리기 : 05시 00분 (3시간주 or 35km) 장소 : 탄천종합운동장 수영 : 9시00분 입수 ~ 6000m (탄천수영장) ■ 일요일 ▪︎ 구례대비 라이딩 : 자전거 170km /런 5km 코스: 미정(참가자협의 / 여주 또는 정서진) 출발 : 05시 도착...
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ㅈㅇㅁㅅㅊㅇ 2023.07.31해당카페글 미리보기
백현이 글이었고 여주가 어릴때 백현이가 물에 빠진걸 구해줬는데 백현이는 그걸 잊었던 것 같아… 약간 백현이 후회물이었던 것 같기도 하고…. 재밌게 봤는데 저 수영장 내용만 기억나고 뒷 내용이 기억이 안나…
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2박 3일 속초 -예상치 못한 즐거움이 있었던 여행 2023.07.31해당카페글 미리보기
대안으로 여주 프리미어 아울렛에 가자 했지만 뜨거운 2시 아무것도 하고 싶지 않더라고요. 눈에 들어오는 것도 없고 스타벅스에서 1시간을 음료 마시고 앉아 있으며 몸을 식혔으나 살 게 없는건지 사고 싶은 게 없는 건지 그냥 몇 군데 돌다가 나왔네요...
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‘23년 2분기 사망사고 발생 상위 100대 건설사 명단 공개 2023.07.27해당카페글 미리보기
전용수영장 조성사업 에어돔 제작, 구매, 설치 안성시 깔림 1 5월 18일 모산-소현간 도로 확포장공사 영천시 상수도사업소 깔림 1 6월 8일 망정동 상수도시설 개선공사 원주시 상하수도사업소 물체에 맞음 1 4월 6일 원주시(구곡,행구,섭재)하수관로 정비...
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트로이 목마와 생명의 나무 2023.07.25해당카페글 미리보기
몇 십만원은 지출해야 하지만 이곳에서는 차 한잔 마시면서 수영장에 발을 담그거나 사방이 탁트인 유리농막 안에서 프리이빗함...차량들을 보고 있노라면 나에게 주어진 여유라는 시간이 얼마나 소중하게 다가오는지 모른다. (티숨카페 여주시 농산로 90...
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내가 살아가는 방식 2023.07.23해당카페글 미리보기
어쩔수 없는 복걸 복이고 요즘은 자기가 관리하는거에 조금은 영향을 줄수 있을거로 생각하며 신경을 쓴다 첫째 운동) 수영장 .걷기 헬스 둘째 음식 ) 약을 덜친 걸 먹기위해 토마토 고추 부추 오이 여주 호박 깻잎 상추 부식에 기본류 두 식구 먹을 소량...
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원추리반의 7월 3주 지낸 이야기 2023.07.21해당카페글 미리보기
포도, 여주, 자리공, 분꽃 등 꽃과 열매들을 보면서 함께 이야기 나누는 시간도 가졌답니다! <<더불어반>> 이번주 더불어반 주제는 '물로 둘러싸인 작은 육지섬'으로 이와 관련된 여러 가지 놀이를 즐겨보았어요. <이야기나누기 - 섬은 어떻게 탄생했나...
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2023' 썹앤트라이 전지훈련 계획표 2023.07.21해당카페글 미리보기
아르피나 수영장 이용 07:40 ~ 08:40 아침식사 09:00 ~ 10:00 휴식 10:10 ~ 12:00 sup 훈련 광안리 해수욕장 12:10 ~ 13:10 점심식사 13:20 ~ 14:00 휴식 14:10 ~ 17:30 서핑교육 서프마린 17:40 ~ 18:30 샤워 18:40 ~ 21:00 저녁식사 및 관광 21:30 숙소...
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임진각 라이딩!! 2023.07.19해당카페글 미리보기
쉬는 곳에서 냉커피도 마시고... 장마철이라 라이딩할 기회가 없어 아쉬웠는데, 아주 좋았습니다. 주말엔 또 비온다 하니... 여주 대회 준비중이신 학성선배도 호수공원에서 만났네요. 식사 후엔 수영장 가는 난이씨, 역시 대회 신청은 운동하게 내모는것...