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김문석 개인훈련일지 (2023년) 2023.01.05해당카페글 미리보기
웜업 바다수영 1.67km - 1.8km를 채우지 못했다..... 수영후 뒷풀이 / 매우 기분좋은 하루~~ 5월 28일 (일) 생태공원 21.4km 런닝 부상이후 20km 이상 장거리 처음 / 650 으로 런닝 마무리 비요는날 우중주 / 시원하고, 덥지 않은것이 좋았다. 집에...
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[2022년 12월 9일(음:11월 15일. 일출 7시 34분.일몰17시 14분].해운대 북극곰 축제 2022.12.08해당카페글 미리보기
해운대 바다와의 짜릿한 한판 승부를 볼 수 있어요! 부산일보사에서 주최하고, 부산광역시와 해운대구에서 후원하는 북극곰...행사와 본 행사, 특별행사로 구분되어 있고, 참가자들이 참여할 수 있는 수영 대회, 입수, 러닝 레이스, 퍼레이드, 인터뷰 등...
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[2022년 12월 9일(음:11월 15일. 일출 7시 34분.일몰17시 14분].해운대 북극곰 축제 2022.12.06해당카페글 미리보기
해운대 바다와의 짜릿한 한판 승부를 볼 수 있어요! 부산일보사에서 주최하고, 부산광역시와 해운대구에서 후원하는 북극곰...행사와 본 행사, 특별행사로 구분되어 있고, 참가자들이 참여할 수 있는 수영 대회, 입수, 러닝 레이스, 퍼레이드, 인터뷰 등...
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누가 오늘의 중국을 만들었는가?-마오쩌둥 2022.12.02해당카페글 미리보기
이거는 바다나 강~ 호수 등과 같은 이런 자연의 물 속에서 최단 5킬로미터부터 최장 25킬로미터 까지 장거리를 헤엄쳐서 순위를 가르는 종목인데 일명 수영의 마라톤이라고 불리기도 합니다. 이 종목은 2008년 베이징 올림픽부터 정식종목으로 채택이...
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<한국해녀문화전승보전회 실적(2017년~2022년 현재)> 2022.11.29해당카페글 미리보기
펭귄수영대회 오프닝 축하공연 ○ 2018년 영호남 평창동올림픽 성공기원 범시민 페스티벌 축하공연 ○ 2018년 1월 04일 한국해녀문화전승보전회 및 부설 해녀문화예술컴퍼니 설립 ○ 2018년 1월 부산광안리해변 평창동계올림픽 성공기원 공연 ○ 2018...
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양쪽호흡을 익혀야 하는 이유와 방법 2022.11.08해당카페글 미리보기
됩니다. - 대회 당일 아침에 일어나 호텔 창문을 통해 일기를 확인합니다. 해가 뜨면서 바람이 거세게 붑니다. 경기 전날 파도...1.2~1.5m 정도 높이로 계속 몰려오고 있습니다. 수영코스는 100m 정도 파도를 헤치고 전진한 후 해안을 따라 가다가 다시...
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2022년 통영월드트라이애슬론컵 후기 2022.10.18해당카페글 미리보기
수영 오픈워터가 조금 적응이 된건지.. 바다라 몸이 둥둥 뜨는건지 팔만저어도 그냥 나간다.. 그런데 50대 여자선수분들과의...그래도 이번엔 줄을 한번도 잡지 않고 수영 완주.. 칭찬해~~ㅋㅋ 수영에서 나왔는데 주변에 자전거가 많아 쫌 일찍 나왔는...
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신입회원 2022.10.07해당카페글 미리보기
바다에서 진행되므로 가급적 바다수영을 권장합니다. 코로나와 함께 시작한 2022년도 참 바쁘게도 지나가네요 대회준비하고 참여하고 몇번 하다보니 한 해가 다 지나갑니다. 올해를 마감하는 철인의 공식대회 통영철인3종 대회가 10일 정도 남았습니다...
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#훈련공지 2022.10.07해당카페글 미리보기
바다에서 진행되므로 가급적 바다수영을 권장합니다. 코로나와 함께 시작한 2022년도 참 바쁘게도 지나가네요 대회준비하고 참여하고 몇번 하다보니 한 해가 다 지나갑니다. 올해를 마감하는 철인의 공식대회 통영철인3종 대회가 10일 정도 남았습니다...
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제12회 울주군수기 수영대회(10월 16일) 2022.09.14해당카페글 미리보기
제12회 울주군수기 진하바다수영대회(비경쟁) 대회요강 1. 대 회 명: 제12회 울주군수기 바다수영대회 2. 대회목적: 아름다운 진하해수욕장 홍보 및 수영인의 오픈워터 수영능력 향상을 목적으로 함 3. 일 시: 2022년 10월 16일(일요일) 오전 9시부터 4...