카페검색 본문
카페글 본문
-
하면 좋은 자기관리 종류들.txt 2024.03.30해당카페글 미리보기
필라테스, 요가, 줄넘기, 달리기, 등산, 자전거, 턱걸이 등등 - 특히 체력은 미리 대비하자. 체력이 없으면 뭘하든 고생함 - 집이나 회사가 저층이면 계단을 이용해보자 - 악력기를 늘 들고다녀 악력을 키워보자 - 등산은 자연이 선사해준 최고의 운동으로...
-
아스트랄 2024.03.26해당카페글 미리보기
가장 자세하게 논의하는 철학은 중세 신비학인데, 여기서 우리는 오컬트 작가인 하인리히 코르넬리우스 아그리파( Heinrich Cornelius Agrippa) 가 이전에는 순전히 플라톤적인 주제에 대해 길게 이야기하고 있는 것을 볼 수 있습니다. 이것은 아마도 그가...
-
마음에서 병이 온다 2024.03.26해당카페글 미리보기
온갖 종류의 새들로 가득 찬다. 먹이 이외의 다른 것을 내놓으면 새는 한 마리도 오지 않는다. 그렇다면 과연 무엇이 이 새들을 끌어들였을까? 현재의 과학으로는 이에 대한 명확한 답이 아직 없다. 그러나 이것은 분명한 현실로써, 누구나 손쉽게 실험해...
-
명상일지 3주차 2024.03.24해당카페글 미리보기
다리가 저려 눈을 떠니 1시간이 지나 있다. 호흡을 하며 가볍게 몸을 풀고 마무리. 3.24(일). 낮 12:50 요가로 10분간 몸을 풀고 반가부좌 자세로 알아차림 명상. 호흡에 집중하며 지금 이 순간 몸의 감각과 마음을 지켜본다. 명상의 개념과 종류를 정리...
-
천사를 부릴 수 있는 영권 있는 자가 되려면 2024.03.24해당카페글 미리보기
귀신의 종류가요 귀신의 바퀴벌레나 이런 구더기처럼 보일 때도 있거든요. 그때는 펄펄 끓는 보혈 부어라. 나와 동역하는 천사들은 팔팔 끓는 보혈을 보어라 그러면 구더기 가요 스물스물해서 녹아 버려요. 할렐루야 영의 세계는 안 되는 게 없어요. 무슨...
-
하면 좋은 자기 관리 종류들.txt 2024.03.16해당카페글 미리보기
필라테스, 요가, 줄넘기, 달리기, 등산, 자전거, 턱걸이 등등 - 특히 체력은 미리 대비하자. 체력이 없으면 뭘하든 고생함 - 집이나 회사가 저층이면 계단을 이용해보자 - 악력기를 늘 들고다녀 악력을 키워보자 - 등산은 자연이 선사해준 최고의 운동으로...
-
체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.03.11해당카페글 미리보기
그럼 요가, 필테, 근력 이런 운동은 체력이랑 아무 상관이 없냐 하면 그렇지만은 않음 일단 첫번째 이유는 유산소와 무산소 운동이 칼로 무 자르듯 나뉘는 게 아니라서 러닝을 해도 최대 심박수 가깝게 뛰면 지방을 연소하지 않고, 즉 산소를 쓰지 않고...
-
영과 혼과 육 2024.03.10해당카페글 미리보기
이런 종류는 기도와 금식에 의하지 않고는 아무것으로도 내보낼 수 없느니라."야고보서 4/7 그러므로 하나님께 복종하라. 마귀를 대적하라. 그리하면 그가 너희로부터 도망하리라. b) 영이 가진 속성 1. 영은 선하고 의로운 마음인 양심을 가지고 있습니다...
-
나는 조금만 걸어도, 왜 발이 아플까?? 2024.03.09해당카페글 미리보기
신발에 종류는 너무도 많습니다.. 신발마다 분야별 전문성이 있는 신발도 있고, 그렇지 않은 신발들도 있지요.. 오늘 당장 또는 내일부터 걷기 운동이라도 해 봐야지 했을때, 여러분들은 집에 있는 신발 중에 어떤 신발을 신고 나가시나요? 제자 수년째...
-
Re: 7주차(519~582,2/26~3/2) 2024.03.09해당카페글 미리보기
운동. >> 요가의 모든 움직임은 호흡을 알아차리기 위한 도구 >> 특정한 자세를 취하는 여부보다 호흡에 집중하기 위해서 여러가지 자세를 취하는 것 >> 눈을 감고 호흡에 집중하면서 내 몸이 주는 느낌에 집중 >> 얼마나 더 유연해 졌는가가 아니라...