카페검색 본문
카페글 본문
-
역류성 식도염 원인 과 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
감소 저지방 유제품: 저지방 우유, 요구르트, 치즈 등 생강: 차, 꿀 절임, 샐러드 등 허브: 카모마일, 페퍼민트, 마시멜로우 차...홍차, 에너지 드링크 등 알코올: 맥주, 소주, 와인 등 식도 자극 초콜릿: 카페인, 지방 함량 높음 토마토: 산도가 높아 속...
-
칼륨 많은적은 음식과다부족 2024.07.18해당카페글 미리보기
naver.com 콩류: 렌틸콩, 강낭콩, 검은콩, 병아리콩 유제품: 우유, 요구르트, 치즈 m.dietshin.com 칼륨이 적은 음식 흰 쌀...함량이 낮고 나트륨 함량이 높습니다. 튀김: 칼로리와 지방 함량이 높고 칼륨 함량이 낮습니다. 단 음료: 설탕 함량이 높고...
-
혈관독소 호모시스테인과 비타민b12 어떤 음식을 먹을까 2024.07.18해당카페글 미리보기
유제품: 우유, 치즈, 요거트 달걀: 노른자 영양강화 시리얼: 일부 시리얼 .webright.co.kr 2. 엽산 함량이 높은 음식 녹색잎채소: 시금치, 케일, 브로콜리, 아스파라거스 콩류: 렌틸콩, 강낭콩, 검은콩, 병아리콩 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 과일: 오렌지...
-
궁합이 맞는음식 /궁합이 맞지않는 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
인산의 함량이 높다. 치즈와 콩을 함께 먹으면 인산칼슘이 만들어져 빠져나가 버린다. 2, 오이 + 무 -> 오이를 칼질할 때 나오는 성분이 무와 섞이면 무의 비타민C가 많이 파괴된다. 3, 미역 + 파 -> 파를 미역 요리에 넣으면 너무 미끄러워 식감이...
-
투석 환자음식 원인 신장 투석환자 신장투석 시간 2024.07.18해당카페글 미리보기
인 함량이 높은 식품 섭취를 제한해야 합니다. 나트륨: 부종과 혈압 상승을 유발할 수 있는 나트륨은 하루 2,000mg 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 가공식품, 조미료, 젓갈 등 염분이 높은 음식 섭취를 줄이고, 신선한 식재료를 사용하여 스스로 요리하는...
-
우유 먹으면 좋아지는 점 칼로리 안좋은 점 2024.07.18해당카페글 미리보기
우유에 있는 단백질은 근육량 유지에 도움을 주어 체지방 감소에도 적일 수 있습니다. 2. 우유의 칼로리 우유의 칼로리는 지방 함량에 따라 다릅니다. 일반 우유 1컵 (240ml)당 약 120kcal, 저지방 우유 1컵당 약 80kcal, 무지방 우유 1컵당 약 60kcal의...
-
신장에 좋은 음식 신장에 안좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
단백질은 신장에 부담을 줄 수 있는 인 함량이 낮습니다. 저지방 유제품: 저지방 우유, 요구르트 등 저지방 유제품은 신장 건강...높아 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 튀김: 튀김은 포화지방 함량이 높아 혈압을 높이고 신장에 부담을 줄 수 있습니다...
-
브라질너트 먹는법(복용법) 브라질넛 2024.07.17해당카페글 미리보기
포화 지방 함량이 낮고 리놀레산, 리놀렌산 등 건강한 불포화 지방산이 풍부하여 심혈관 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈관 건강 개선, 나쁜 콜레스테롤(LDL) 감소, 혈압 조절에도 적입니다. 3. 비타민 E와 마그네슘으로 피로 해소, 뇌 건강...
-
신장 이상 ,신장에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
우유, 요거트, 치즈 등 저지방 유제품은 칼슘과 단백질이 풍부하여 뼈 건강과 신장 기능 유지에 도움을 줍니다. 다만, 포화지방 함량이 높은 유제품은 과다 섭취 시 오히려 신장에 해로울 수 있으니 주의해야 합니다. .kurly.com 저지방 유제품 통곡물...
-
키토제닉 다이어트 할 때 피해야하는 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
키토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 극단적으로 제한하고 지방 섭취를 늘리는 다이어트 방법입니다. 키토제닉 다이어트를 할 때는 탄수화물 함량이 높은 음식을 피해야 합니다. 다음은 키토제닉 다이어트 할 때 피해야 하는 음식입니다. 1. 곡류 밥 빵...