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[위시바디라인 강남점-다이어트 칼럼]다이어트의 적 외식, 나트륨 및 설탕 함량 높은 음식들 2015.06.10해당카페글 미리보기
우동, 울면, 기스면, 삼선우동 등 그저 가벼운 끼니 대용으로 여겨왔던 메뉴들이 이 름만 들어도 짠 간장게장과 맞먹는 ‘나트륨의 보고’로 선정됐다는 사실입니다. 10위권에도 간짜장, 삼선짬뽕, 굴짬뽕 등 온통 국수 입니다. 국물이 짭짤한 김치우동...
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음식 칼로리표 2015.06.06해당카페글 미리보기
음식 칼로리표 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0 고등어...
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음식 칼로리 관리표 2015.06.05해당카페글 미리보기
음식 칼로리 관리표 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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음식 칼로리(열량) 표 2015.05.31해당카페글 미리보기
514 라조기 ˝ 334 라자니아 ˝ 584 계란라면 ˝ 638 야채라면 ˝ 506 영무김치국수 ˝ 442 울면 ˝ 518 칡냉면 ˝ 492 메뉴 기준 칼로리 메뉴 기준 칼로리 햄버거 1개 260 치즈버거 1개 310 치킨버거 ˝ 376 피쉬버그 ˝ 360 불고기버거 ˝ 392 양념통닭...
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음식 칼로리 관리표 2015.05.30해당카페글 미리보기
단백질 지질 군만두 475 175 125 200 젓갈 ( 1 종지 ) 볶음밥 475 300 50 125 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 울면 425 250 50 150 게장 75 0 50 25 자장면 425 275 50 100 명란젓 25 0 25 0 잡채밥 500 325 75 100 새우젓 0 0 0 0 짬뽕 425 275...
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음식 칼로리 식단표 2015.05.28해당카페글 미리보기
단백질 지질 군만두 475 175 125 200 젓갈 ( 1 종지 ) 볶음밥 475 300 50 125 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 울면 425 250 50 150 게장 75 0 50 25 자장면 425 275 50 100 명란젓 25 0 25 0 잡채밥 500 325 75 100 새우젓 0 0 0 0 짬뽕 425 275...
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너무 좋은 生活常識 - 이현덕님 주심 2015.04.13해당카페글 미리보기
예방에 좋은 민간 요법!.. 사과의 알려지지 않은 효과!.. 울면 눈이 붓는 이유?.. 관상수의 잎을 세척하는 법?.. 목욕후 욕탕의...무엇을 하며 일생을 보내는가? 운동에 따라 소모되는 칼로리 例 식후 오이 씹으면 치아관리에 도움 남은 밥 보관하는 방법...
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☆AK플라자와 함께 스트레스 팡팡 터트리고! 친구랑 영화보러 가자~~!☆ 2015.04.09해당카페글 미리보기
받았는데 칼로리가 무슨 상관 (흑흑) 달다구리 먹으면 기분이 좋아지니까 걱정 노노해~~ 근데 님들 그거 암??? 프랑스인들은 초콜릿 많이 먹는데 오히려 살 별로 안찐대여 왜냐??? 기쁜 마음으로 먹기 때문에 그러니까 우리도 즐거운 마음으로 먹어영...
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음식 칼로리 관리표/모든 요리가 여기에 2015.03.30해당카페글 미리보기
단백질 지질 군만두 475 175 125 200 젓갈 ( 1 종지 ) 볶음밥 475 300 50 125 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 울면 425 250 50 150 게장 75 0 50 25 자장면 425 275 50 100 명란젓 25 0 25 0 잡채밥 500 325 75 100 새우젓 0 0 0 0 짬뽕 425 275...
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35번/윤XX/3월 28일/출산 후 다이어트 27 2015.03.28해당카페글 미리보기
잘 열어놓고 혹시 울면 바로 가야죠. 2. 뇌를 속이자. 정체기에 대해 조사를 해보니 이게 셋포인트라고 해서 뇌가 기억하는 체중...식단과 운동에 변화를 주자. 그 동안 너무 단백질 바에 의존한 거 같네요. 이게 단백질 함량이 좋고 칼로리는 낮아서 그...