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하루 종일 앉아 있었더니 이런 일이 2024.05.02해당카페글 미리보기
코메디닷컴 벚꽃이 활짝 피었는데 오늘도 집 소파에서 마냥 앉아 있는 사람이 있다. 운동을 해야 한다는 것을 알면서도 “귀찮아서” “움직이기 싫어서” 하루 종일 소파와 같이 지낸다. 우리나라 사람의 운동 부족은 ‘위험 수준’이다. 한국인 2명 중...
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팬데믹 2년, 2021년 나의 10대 뉴스는? 2024.04.30해당카페글 미리보기
줄기는 자전거 라이딩(화성행궁 광장에서) 7. 장애인 복지관 포크댄스 수업 시작 11월 지인의 소개로 장애인복지관 포크댄스 강사가 되었다. 발달장애 대학생 대상인데 출발이 순조롭다. 서호여경로당 회원들이 주축이 된 '서호댄싱스타'가 경기평생학습...
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자전거 구합니다^^ 2024.04.28해당카페글 미리보기
24인치 자전거 2대, 성인용 자전거는 가능하면 접이식으로 찾고 있습니다~ 저희 집은 웨스트 캐리 지역입니다 :) 가까운 곳에 양도하실 분 계시다면 maerceci29@지메일닷컴으로 주소/자전거 사진/ 가격 보내주시면 감사하겠습니다~
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4월28일 뇌노화 예방법&태종이방원 2024.04.28해당카페글 미리보기
그리고 자전거 타기도 좋은 운동이지요. 운동은 체력도 보강해 주고, 두뇌노화도 예방하는 1석3조의 효과를 가지고 있어요. 4.새로운 외국어를 배우면 좋다 하지요. 2개국어를 구사하는 사람이 두뇌에 더 많은 회백질을 갖고 있다 하는데, 두뇌가 더 복잡...
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비만 아이 커서 이 병 위험 2배 높다 2024.04.27해당카페글 미리보기
코메디닷컴 비만한 어린이는 후에 다발성 경화증에 걸릴 위험이 두 배로 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카연구소 연구팀은 1995년부터 2020년까지 스웨덴 소아 비만 치료 데이터에 등록된 스웨덴 유소년 및 청소년 2만2000여명을 대상...
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헤드라인 2024.04.24.(수) 2024.04.24해당카페글 미리보기
취미. 김포신문 1. 탁구 2. 독서 3. 걷기 4. 그림 그리기 5. 자전거 타기 6. 식물 키우기 7. 명상 8. 수영 9. 사진 찍기 10...158개"...60대인데 몸은 38세, 몸짱 비결 보니. 코미디닷컴 - 미국 61세 데이브 파스코, 하루 복용 영양제만 158개... 95세...
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무리하게 운동하다 ‘골병’든 사람 많아…주의사항? 2024.04.19해당카페글 미리보기
고정식 자전거, 수영 등 몸에 충격을 덜 주는 운동을 함께 해보자. 초기에 적절히 치료하면 통증과 염증이 이내 사라진다. 웬만큼 쉬었는데도 계속 아프다면 뼈에 심각한 문제가 생긴 것이다. 스트레스성 골절은 발 중간, 정강이 중간, 엉덩이 옆 다리에서...
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탄탄한 몸매 유지하는 비결 2024.04.19해당카페글 미리보기
코메디닷컴 적정 체중을 유지하는 것은 나이에 관계없이 건강을 위해 가치 있는 목표다. 하지만 나이가 들어가면서 이를 지키는 게 힘들어진다. 신체가 젊었을 때처럼 칼로리를 잘 태우지 못하기 때문이다. 어떻게 해야 뱃살이 없이 건강한 체중을 유지할...
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홋카이도 5박 6일, 6박 7일, 7박 8일 추천 코스, 맛집, 숙박, 교통 정보 2024.04.17해당카페글 미리보기
전기자전거대여점 ※ 비에이역 호텔 ▶호텔명 : Hotel Lavenir Biei ▶홈페이지 : http://www.biei-lavenir.com/ ▶구글 리뷰 및 예약 : https://maps.app.goo.gl/Gp4ufd3hfD5JJA226 개인적으로 숙박을 해봤는데 시설은 조금 오래됬지만 깨끗하고...
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홋카이도 5박 6일, 6박 7일, 7박 8일 추천 코스, 맛집, 숙박, 교통 2024.04.17해당카페글 미리보기
전기자전거대여점 ※ 비에이역 호텔 ▶호텔명 : Hotel Lavenir Biei ▶홈페이지 : http://www.biei-lavenir.com/ ▶구글 리뷰 및 예약 : https://maps.app.goo.gl/Gp4ufd3hfD5JJA226 개인적으로 숙박을 해봤는데 시설은 조금 오래됬지만 깨끗하고...