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"나이에 0.7 곱하세요" 현대 나이 계산법 2022.01.01해당카페글 미리보기
ESC] 나이보다 10년 더 젊게 살고 싶다면? [한겨레] [ESC] 커버스토리 20대부터 시작되는 노화, 자연스러운 현상 흡연과 음주·불규칙적 생활 등이 노화 촉진 적정 체중 유지와 주기적 운동 젊음의 지름길 과도한 욕심·스트레스 줄이고 항 n.news.naver.com
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12월29일 신문을 통해 알게된 이야기들 2021.12.29해당카페글 미리보기
심사해 '적정한 진료'인지 판단하도록 하는 방안. 본지 취재 결과 금융당국은 29일 열리는 공사보험 정책협의체에서 이 같은 방안을 건의할 예정. 내년 실손보험료 인상률도 이날 회의에서 최종 결정됨. 5. 중국이 28년 만에 승용차 제조 기업의 외국인...
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등산 장비 선택과 요령 2021.12.28해당카페글 미리보기
보호하고 적정한 체온을 유지하기 위해서는 용도와 목적에 맞는 옷을 여러 벌 준비해서 그때마다 옷을 하나씩 벗거나 입어서 달라진 조건에 신체가 적응하도록 조절해야 한다. 그래서 산행시에는 얇은 옷을 여러 겹 입는 것이 좋다. 걸을 때는 땀과 열이...
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나는 왜 등산을 하면 빨리 지치는가? 2021.12.24해당카페글 미리보기
다시 체중 70kg인 건강한 남자의 경우 저녁 6시에 식사를 한 이후 별다른 음식을 섭취하지 않고 다음날 아침 6시에 깨어 운동을 한다고 가정해 보겠습니다. 이 사람이 만약 저탄수화물 식이를 하고 있다면 저녁 6시 식사 후 체내의 탄수화물의 양이 340g...
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12월 교육 (운영규정) 연차규정 변경 2021.11.24해당카페글 미리보기
키, 체중, 미혼조건 등을 제시하거나 요구하지 아니한다. ② 기관의 직원이 될 자는 기관에서 정하는 절차에 의하여 소정의 서류를 제출하고 기 관에서 실시하는 면접 및 신체검사에 합격하여야 한다. 제31조(채용 구분) 채용은 관리직과 요양보호사로...
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인체의 신비 2021.11.07해당카페글 미리보기
가능하나 법으로 금지되어있다. 77, 귀청은 왜 있는가? 독한 냄새를 발하기 때문에 곤충이나 다른 이물질이 들어가면 죽는다. 78, 인체의 뇌는 어떤 상태일 때 가장 편안할까? 뇌파로써 인간이 정말 편안하게 있는지 스트레스를 받고 있는지를 알 수 있게...
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★ 인체의 신비 2021.10.04해당카페글 미리보기
가능하나 법으로 금지되어있다. 77, 귀청은 왜 있는가? 독한 냄새를 발하기 때문에 곤충이나 다른 이물질이 들어가면 죽는다. 78, 인체의 뇌는 어떤 상태일 때 가장 편안할까? 뇌파로써 인간이 정말 편안하게 있는지 스트레스를 받고 있는지를 알 수 있게...
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콜레스테롤 낮추는 방법 당뇨 고혈압 동맥경화 원인 2021.09.26해당카페글 미리보기
통해 적정 체중을 유지하는 게 매우 중요하다. 비만이나 과체중인 사람은 평소 에너지 섭취량보다 하루 500kcal 줄여 일주일에 0.5kg씩 천천히 감량하는 것이 좋다. 고칼로리 식사를 하면 몸속에 남은 칼로리를 저장하기 위해 간에서 콜레스테롤을 더욱...
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靑松 건강칼럼 (816)... 혈관 3高 성인병 2021.09.22해당카페글 미리보기
BMI 계산법은 체중(kg)을 키(m) 제곱으로 나눈다. 난치성 고혈압이란 이뇨제(利尿劑)를 포함해 고혈압 약물을 세 가지 이상 복용하는데도 혈압이 정상 범위로 조절되지 않는 경우를 말한다. 최근 미국의사협회지 심장(心臟)편에 난치성 고혈압 환자의...
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체중 알아 맞히기 퀴즈 정답 ^^ (긴 내용 주의) 2021.09.09해당카페글 미리보기
놓고 걷는 경사도 걷기를 빡세게 하셔야만 군살 정리와 체중 감량이 되실거라고 봅니다. 끝으로...마라톤이나 러닝에 맞는 적정 체중을 찾는 팁을 알려드릴께요. BMI 지수라고 들어 보셨을 겁니다. BMI 계산법은 몸무게/ (키/100 * 키/100) 입니다. 예를...