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22 기이한 對話 2024.06.01해당카페글 미리보기
치마를 종아리까지 들어올린 자세로 짜증을 부렸다. 오송학이 뒤를 돌아보며 퉁명스럽게 대꾸했다. "그러게 내 뭐랬소? 나 혼자 다녀온다고 했잖소?" "누군 오고 싶어서 왔나요? 빙매(氷妹)가 같이 같다 오라고 사정해서 왔지요. 빙매는 단신 혼자 어디로...
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부항을 뜨라 권유하던데 2024.05.29해당카페글 미리보기
생각에 집안의 반대를 무릅쓰고 빠른 퇴원을 결정했습니다. 제가 입은 외상은 오른쪽 무릎에 500원 동전 크기만 한 찰과상과 그리고 종아리가 많이 멍들었고 팔뒷꿈치가 멍들고 왼쪽 종아리 쪽의 흐린 멍이 들었을 뿐입니다. 입원하던 날... 근육 이완제와...
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부항을 뜨라 권유하던데 2024.05.29해당카페글 미리보기
생각에 집안의 반대를 무릅쓰고 빠른 퇴원을 결정했습니다. 제가 입은 외상은 오른쪽 무릎에 500원 동전 크기만 한 찰과상과 그리고 종아리가 많이 멍들었고 팔뒷꿈치가 멍들고 왼쪽 종아리 쪽의 흐린 멍이 들었을 뿐입니다. 입원하던 날... 근육 이완제와...
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단숨에 따라잡는 산악자전거 라이딩 비법 - 페달링에도 원리가 있다 2024.05.29해당카페글 미리보기
링의 크기와 모양, 안장의 높낮이, 페달링 속도(케이던스), 라이딩 포지션, 공기저항, 작업 효율, 에너지 소비, 근피로 등 수없이 많다. 이 요소들이 서로 다양한 관계를 가지면서 자전거의 진행에 영향을 준다. 그러나 자전거를 타는 내내 이 모든 것을...
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명상~~~42 2024.05.29해당카페글 미리보기
오른쪽종아리에 침을 꽂듯이 투두둑 통증이 지나간다...큰공간과 작은공간이 합체하면??? 에너지의 장이 커지며 공간이 확장되고 층이 이루어 진다고? 나는 어느공간 어느층에 있나? ..........................,, 내공간의 크기는...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.05.26해당카페글 미리보기
합니다!! (종아리 근육 단력시키는 운동?? 이 운동이 필요하다.!! 바로,"까치발 들기" 의자를 잡고서, 발 뒤꿈치를 드는 동작을 하면 되는데요..=매일,까치발 들기 하루.20번.3세트.~아침,낮, 저녁.반복한다!!) ※건강은 건강할 때 지켜는게 제일입니다...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]--복표, 2024.05.26해당카페글 미리보기
합니다!! (종아리 근육 단력시키는 운동?? 이 운동이 필요하다.!! 바로,"까치발 들기" 의자를 잡고서, 발 뒤꿈치를 드는 동작을 하면 되는데요..=매일,까치발 들기 하루.20번.3세트.~아침,낮, 저녁.반복한다!!) ※건강은 건강할 때 지켜는게 제일입니다...
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유럽여행준비사건: 유럽여행가는건 엄마인데 준비는 내가 한 사건이다 (+후기) 2024.05.25해당카페글 미리보기
발이랑 종아리 부은거 밤에 식혀주는 쿨링패치 근데 다들 알다시피 이건 왜놈들 제품이고 국산 대체품으로 아이러버쿨링풋, 닥터모조코끼리패치, 베노라이트 등등 많으니까 올리브영가서 대충 비슷한거 챙기면 될듯! 아님 뭐....저거 면세로 사는게 제일...
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장해등급 결정을 위한 세부 판정기준(제9조제8항 관련)[공무원 재해보상법 시행규칙 [별표 2] <개정 2022. 9. 8.>] 2024.05.25해당카페글 미리보기
의 크기가 다르게 느껴지는 증상[부등상증(不等像症)]이 생겨 두눈보기[양안시(兩眼視)]가 곤란하게 되는 것이 의학적으로 인정되는 경우에는 맨눈으로 측정한 시력으로 할 수 있다. 3) 영 별표 3에서 "실명"은 안구를 상실한 경우 또는 명암을 가리지...
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리버스 워킹 런지 &덤벨 사이드 레터럴 레이즈를 꾸준히 연습하여 어깨 근육을 강화하고 자세를 개선해 보세요 부평 삼산동 헬스장 테크노짐 2024.05.23해당카페글 미리보기
허벅지, 종아리 근육을 단련시키며, 특히 무릎에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. ### 리버스 워킹 런지의 올바른 수행 방법 1. **시작 자세**: - 발을 골반 너비로 벌리고 서서 양손은 허리에 둡니다. - 어깨는 뒤로 당기고 가슴을 펴서 자세를...