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암환자 식단 2006.03.07해당카페글 미리보기
찜 찰토마토 2 현미잡곡밥 미역.두부.된장국 깻잎찜 무우생채 연근조림 다시마쌈 콩나물.무밥+양념간장 시금치 된장국 순두부+양념간장 김구이+양념간장 (기름 바르지 마세요.) 상추 컽절이 현미밥 콩비지 찌개 표고버섯.청경채 볶음 김.파래무침 봄배추...
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'암환자 식사, 식단' 자료 모음 2005.11.04해당카페글 미리보기
찜 찰토마토 2 현미잡곡밥 미역.두부.된장국 깻잎찜 무우생채 연근조림 다시마쌈 콩나물.무밥+양념간장 시금치 된장국 순두부+양념간장 김구이+양념간장 (기름 바르지 마세요.) 상추 컽절이 현미밥 콩비지 찌개 표고버섯.청경채 볶음 김.파래무침 봄배추...
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암 환자 식단, 식이요법 2005.11.01해당카페글 미리보기
찜 찰토마토 2 현미잡곡밥 미역.두부.된장국 깻잎찜 무우생채 연근조림 다시마쌈 콩나물.무밥+양념간장 시금치 된장국 순두부+양념간장 구이+양념간장 (기름 바르지 마세요.) 상추 컽절이 현미밥 콩비지 찌개 표고버섯.청경채 볶음 김.파래무침 봄배추...
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토마토 건강·미용·요리법 꼼꼼 가이드 2005.10.23해당카페글 미리보기
먹는다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 미용과 다이어트에 좋기 때문. 연년생인 아들 주혁이(9)와 딸 은서(8)도 아이스크림 대신 토마토를 살짝 데쳐 얼려서 요구르트를 부어주면 아주 잘 먹는다고 한다. 정씨가 그런 두 아이를 데리고 남편 양승범씨(44...
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[가정간호] "암환자 식사, 식단" 자료 모음 2005.10.23해당카페글 미리보기
찜 찰토마토 2 현미잡곡밥 미역.두부.된장국 깻잎찜 무우생채 연근조림 다시마쌈 콩나물.무밥+양념간장 시금치 된장국 순두부+양념간장 김구이+양념간장 (기름 바르지 마세요.) 상추 컽절이 현미밥 콩비지 찌개 표고버섯.청경채 볶음 김.파래무침 봄배추...
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'암환자 식사, 식단' 자료 모음 2005.10.01해당카페글 미리보기
찜 찰토마토 2 현미잡곡밥 미역.두부.된장국 깻잎찜 무우생채 연근조림 다시마쌈 콩나물.무밥+양념간장 시금치 된장국 순두부+양념간장 김구이+양념간장 (기름 바르지 마세요.) 상추 컽절이 현미밥 콩비지 찌개 표고버섯.청경채 볶음 김.파래무침 봄배추...
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토마토 2005.07.20해당카페글 미리보기
이렇게 칼로리가 낮으면서도 충분한 포만감을 얻을 수 있으므로 다이어트 하기엔 그만이다. 물론 섬유질도 다량 포함돼 있어서...노화방지에 효과가 있으니 많이 붉을수록 좋은 토마토이다. 토마토는 날로 먹는 것 보다 익혀서 먹는 것이 더 효과적이다...
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암환자 식단 2005.04.25해당카페글 미리보기
찜 찰토마토 2 현미잡곡밥 미역.두부.된장국 깻잎찜 무우생채 연근조림 다시마쌈 콩나물.무밥+양념간장 시금치 된장국 순두부+양념간장 구이+양념간장 (기름 바르지 마세요.) 상추 컽절이 현미밥 콩비지 찌개 표고버섯.청경채 볶음 김.파래무침 봄배추...
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암환자의 식단 2005.01.24해당카페글 미리보기
찜 찰토마토 2 현미잡곡밥 미역.두부.된장국 깻잎찜 무우생채 연근조림 다시마쌈 콩나물.무밥+양념간장 시금치 된장국 순두부+양념간장 구이+양념간장 (기름 바르지 마세요.) 상추 컽절이 현미밥 콩비지 찌개 표고버섯.청경채 볶음 김.파래무침 봄배추...
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암환자 식사, 식단 식이요법 2004.12.25해당카페글 미리보기
찜 찰토마토 2 현미잡곡밥 미역.두부.된장국 깻잎찜 무우생채 연근조림 다시마쌈 콩나물.무밥+양념간장 시금치 된장국 순두부+양념간장 구이+양념간장 (기름 바르지 마세요.) 상추 컽절이 현미밥 콩비지 찌개 표고버섯.청경채 볶음 김.파래무침 봄배추...