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건포도 효능 칼로리 및 부작용 권장 하루 섭취량 2024.07.07해당카페글 미리보기
암 예방 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. .hcnews.or.kr 건포도의 항산화 효과 혈압 조절: 건포도에는 칼륨이 풍부합니다. 칼륨은 혈관을 확장하고 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. .esocialtimes.com 건포도의 혈압 조절...
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곶감의 효능 칼로리 곶감 부작용 혈당 변비 등 2024.07.07해당카페글 미리보기
칼슘과 칼륨은 뼈 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 곶감은 이러한 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 골다공증 예방에 도움을...효과적입니다. 주의 사항 1. 과다 섭취 곶감은 설탕 함량이 높기 때문에 과다 섭취 시 설사, 복통, 설탕뇨 악화 등의 부작용을
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감자의 효능 찐감자 껍질 생 감자 감자즙 효능 칼로리 부작용 독소 2024.07.07해당카페글 미리보기
효능, 칼로리, 부작용, 독소에 대해 자세히 알아보고, 찐감자 껍질과 생 감자, 감자즙의 효능까지 살펴보겠습니다. 1. 감자의...제공하는 중요한 역할을 합니다. .10000recipe.com 찐 감자 비타민: 감자에는 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 엽산 등 다양...
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당근 효능 부작용 칼로리 당근주스 2024.07.07해당카페글 미리보기
유지하는 데 도움을 줍니다. 소화 촉진: 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 심혈관 건강: 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주고, 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 암 예방: 베타카로틴과 항산화 성분은 암세포 성장을...
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말린대추 효능 & 부작용도 알아봅시다. 2024.07.07해당카페글 미리보기
비타민: 비타민 C, B1, B2, B6, 엽산 등이 풍부하여 피로 회복, 면역력 강화, 신경계 건강에 도움을 줍니다. 미네랄: 칼륨, 마그네슘, 인, 철분 등의 미네랄이 풍부하여 혈압 조절, 근육 기능 강화, 뼈 건강 유지에 도움을 줍니다. 식이섬유: 불용성 식이...
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부지깽이 나물 울릉도 취나물 쑥부쟁이 효능 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
피로를 해소하는 데 도움을 줍니다. 소화 촉진: 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비 예방에 효과적입니다. 혈관 건강: 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 피부 건강: 비타민 A가 풍부하여 피부 건강을 유지...
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망고스틴 효능 부작용 영양성분 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
있습니다. 비타민: 비타민 C, B1, B6, E 미네랄: 칼륨, 마그네슘, 구리, 망간 섬유질: 1.8g 기타: 크산톤, 폴리페놀 4. 망고스틴...단단하며, 꼭지가 녹색인 것을 골라야 합니다. 5. 망고스틴의 부작용 망고스틴은 일반적으로 안전한 과일로 알려져 있지만...
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양배추 효능 삶은 양배추 칼로리 부작용. (생, 삶는법, 찌는법) 2024.07.07해당카페글 미리보기
섬유 등 풍부한 영양소로 건강에도 좋습니다. 피부 미용에도 도움을 주는 비타민C가 풍부하고 노화 방지에도 효과적입니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주고 나트륨 배출을 촉진하여 むくみ 예방에도 좋습니다. 2. 삶아도 맛있게! 삶는 방법 1) 겉잎 제거...
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곶감 효능 칼로.리 및 혈당 변비 등 곶감 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
곶감 부작용 1. 곶감 효능 1.1 면역력 강화 곶감에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 곶감에는 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 노화를...
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땀이 너무 많이 나요, 땀나는 이유 뭘까? 다한증에 좋은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
약물의 부작용으로 땀이 많이 날 수 있습니다. 스트레스 및 불안: 스트레스와 불안은 신체의 '싸우거나 도망가라' 반응을 일으켜 땀 분비를 증가시킵니다. 특정 음식 및 음료: 카페인, 알코올, 매운 음식 등은 땀 분비를 증가시킬 수 있습니다. 의학적...