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120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.07.07해당카페글 미리보기
하는데 많은 수분이 소모되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소(毒素)를 빼고 장기적(長期的)으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물한잔은 수면시간(睡眠時間) 내내 비어있던 위장(胃腸)에 물을 채우면서...
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❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
있으며, 칼슘과 마그네슘, 망간, 인, 아연, 철까지 6가지 미네랄도 풍부하게 들어있어서, 아침에 감자를 식사 대용으로 섭취(攝取)하면 하루에 필요(必要)한 영양소를 골고루 섭취할 수 있게 됩니다. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유(理由)는 정제식품...
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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.07.06해당카페글 미리보기
정화하는데 많은 수분이 소모되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소를 빼고 장기적으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방...운동이 활발해져 변비에 도움이 될 수 있습니다. 👉아침공복 최고의 음식 두번째 : 계란 아침공복에 먹는다면 의외로 풍부한...
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암을 이기는 한국인의 음식-(41)차가 버섯 2024.07.06해당카페글 미리보기
한국인의 음식-(41)차가 버섯 초기 위.폐.자궁.후두암에 효과 일본에선 항암제로 제품화돼 판매 차가 버섯은 북위 45도 이상의 한랭지대의 검은 자작나무 줄기에 붙어서 자라는 버섯의 일종으로 예로부터 러시아 사람들이 많이 먹어 왔으며 암, 당뇨병...
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암을 이기는 한국인의 음식-(41)차가 버섯 2024.07.06해당카페글 미리보기
한국인의 음식-(41)차가 버섯 초기 위.폐.자궁.후두암에 효과 일본에선 항암제로 제품화돼 판매 차가 버섯은 북위 45도 이상의 한랭지대의 검은 자작나무 줄기에 붙어서 자라는 버섯의 일종으로 예로부터 러시아 사람들이 많이 먹어 왔으며 암, 당뇨병...
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7월6일 살빠지는 습관 2024.07.06해당카페글 미리보기
더 많은 칼로리를 섭취하려는 경향이 생긴다고 한다. 배고픔 때문이 아닌 수면 부족으로 인해 오는 스트레스 때문에 음식을 자꾸 먹게 된다는 것이다 충분한 수면은 피부뿐만 아니라 다이어트에도 좋다는 것을 잊지 말것이다 2. 고기 먹을 때 양파를 많이...
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라면과 맛 궁합 최고인 ‘이것’, 건강엔 최악!? 2024.07.06해당카페글 미리보기
조선 많은 사람이 라면을 먹을 때 자연스레 김치를 찾는다. 맛 궁합은 최고일지 몰라도, 건강엔 해롭다. 두 식품 모두 나트륨...때문이다. 라면과 궁합이 나쁜 음식과 궁합이 좋은 음식을 알아본다. ◇라면과 궁합 나쁜 음식 3가지 ▷김치=라면과 김치의...
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침묵의 살인자 고혈압 관리에 좋은 영양 성분 5가지 히트쇼크 2024.07.05해당카페글 미리보기
풍부한 음식을 섭취하면 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 고혈압 관리에 도움이 되는 영양 성분 5가지와 함께, 각 영양 성분이 풍부하게 함유된 추천 식품들을 소개합니다. 1. 칼륨 kormedi.com 칼륨이 풍부한...
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에스트로겐 부족 증상 여성 갱년기 영양제 스토그라 2024.07.05해당카페글 미리보기
위해 많은 여성들이 영양제를 섭취합니다. 오늘은 갱년기 여성을 위한 영양제 스토그라를 자세히 살펴보고 실제 사용자들의 리뷰를 통해 효과와 장단점을 분석해 드리겠습니다. 1. 스토그라 소개 smarttravelpco4.rs Stogra supplement bottle 스토그라는...
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잡곡밥 잘못 먹으면 독됩니다! 꼭 이렇게 드세요 2024.07.04해당카페글 미리보기
있어 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 다양한 곡물이 어우러진 잡곡밥은 풍부한 영양소를 제공하지만, 제대로 준비하지 않으면...피트산이라는 물질이 함유되어 있습니다. 피트산은 미네랄의 흡수를 방해하여 칼슘, 철분, 마그네슘 등의 영양소를 체내에서...