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▶ 건강백세증상과 질병의 긴밀한 관계.... 어느 병원에 가야 하는 거야?-55 2024.01.13해당카페글 미리보기
관심 저하, 자신감 부족과 같은 정신적 요인이 나타난다. 코골이는 낮은 베개를 베거나 옆으로 누워 자는 등 생활습관을 교정...체중을 줄이는 행동요법으로 치료할 수 있다. 증상이 심한 사람은 좁아진 기도를 넓히는 수술, 아래턱을 앞으로 이동시켜...
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잠 잘 오게하는 비법 2024.01.11해당카페글 미리보기
전의 심한 운동은 삼가는 것이 좋다. 취침 전, 너무 시장해서 잠이 오지 않으면 가벼운 군것질을 한다. (예: 따뜻한 우유 한 잔)취침 전에 복식호흡이나 명상 등 이완요법을 수행한다. 잠이 오지 않아 초조하거나 화가 날 때, 자꾸 자려고만 하는 것은...
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휴머니사용법 2024년 2024.01.10해당카페글 미리보기
되는 사람은 찌릿찌릿 느낌이 올 정도로만 올리면 됩니다. ※ 특별관리 방법 다용도 패드및 복부도자를 활용한 특별관리 1)어깨관리(견정혈관리) 1.목뒤에 끝 부분과 어깨쭉지의 중간부분에 위치하고 있는 자리가 견정혈이다. 이혈은 “몸속의 에너지가...
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요즘 자도자도 졸린데 혹시 기면증인가...? 2024.01.04해당카페글 미리보기
과수면증의 원인으로는 - 심한 코골이나 수면무호흡증(뇌에 산소가 전달되지 않으면 교감 신경이 자극돼서 깊은잠 x) - 하지불안...수 없다보니 본인도 인지하지 못하고 본의아니게 방치하고 사는 경우가 많은데 만약 기면병인 사람이 증상을 방치할 경우...
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기온 옆 민박 홍보 2024.01.03해당카페글 미리보기
정초부터 사람이 일케 몰렸는지 저도 11월11일 1월1일 기온 빅이벤트 이번에 처음참석이라 기대+궁금 하네요 갑짜기 카톡이 몇통와있네요 숙소 이모님이 집으로 오라고 원래아침10시쯤 오셔서 청소만 한2시간 하시고 가시는대 정초라서 청소할것도 없고...
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자는 동안 코 안 골려면, 자기 전 ‘이것’ 꼭 하세요 2023.12.18해당카페글 미리보기
의료기기 개발..." · 피곤하면 없던 코골이가... 근육 강화 운동 해보세요 · 가족 중 코골이 심한 사람 있다면… ‘이 운동’ 권해보세요 · 코골이 심한 사람, 뇌의 '이 기능' 떨어진다 지니메디배너 헬스조선 프리미엄 골프여행 터키골프투어AD...
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▶ 건강백세 증상과 질병의 긴밀한 관계.... 어느 병원에 가야 하는 거야??? 2023.12.08해당카페글 미리보기
관심 저하, 자신감 부족과 같은 정신적 요인이 나타난다. 코골이는 낮은 베개를 베거나 옆으로 누워 자는 등 생활습관을 교정...체중을 줄이는 행동요법으로 치료할 수 있다. 증상이 심한 사람은 좁아진 기도를 넓히는 수술, 아래턱을 앞으로 이동시켜...
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▶ 건강백세증상과 질병의 긴밀한 관계.... 어느 병원에 가야 하는 거야?-54 2023.12.08해당카페글 미리보기
관심 저하, 자신감 부족과 같은 정신적 요인이 나타난다. 코골이는 낮은 베개를 베거나 옆으로 누워 자는 등 생활습관을 교정...체중을 줄이는 행동요법으로 치료할 수 있다. 증상이 심한 사람은 좁아진 기도를 넓히는 수술, 아래턱을 앞으로 이동시켜...
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이제 진짜 살을 빼야 한다는 신호 8가지 2023.12.07해당카페글 미리보기
신호에 대해 소개한다. 1. 자다가 코를 곤다 코를 안 골던 사람이 갑자기 코를 골기 시작하면 비만을 의심해야 한다. 코골이는...쌓이면서 점점 기도를 눌러 생기는 경우가 많다. 심한 코골이를 방치하면 수면무호흡증으로까지 발전할 수 있다. 2. 무릎이...
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겨울 산행 2023.12.05해당카페글 미리보기
멀지 않았다. 잠만 잘거라 하룻밤 지내기로하고 들었더니 수면실이 냉골이라 찜질방에서 자기로 했는데 양 옆에서 심한 코골이하는 사람 기침에 재치기에 잠은 제대 자지 못했지만 그래도 몸은 가뿐했다. 이른아침 털고 나와서 아침식부터 해결하기로 하고...