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[제12회] 강철 챌린지 상품 리스트 2022.01.25해당카페글 미리보기
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등산상식 2022.01.18해당카페글 미리보기
소개한다. 코오롱등산학교 원종민 강사는 각종 매체와 기관에서 특강을 했으며 등산이론서를 집필했다. 산을 힘들지 않게 오를 방법은 없다. 아무리 산행 경력이 오래된 베테랑이라 해도 산을 오를 때 힘들기는 마찬가지다. 그러나 힘을 덜 들이는 방법은...
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등산을 오래 하려면.. 2022.01.18해당카페글 미리보기
소개한다. 코오롱등산학교 원종민 강사는 각종 매체와 기관에서 특강을 했으며 등산이론서를 집필했다. 산을 힘들지 않게 오를 방법은 없다. 아무리 산행 경력이 오래된 베테랑이라 해도 산을 오를 때 힘들기는 마찬가지다. 그러나 힘을 덜 들이는 방법은...
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[제11회] 강철 챌린지 상품 리스트 2021.12.27해당카페글 미리보기
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'설악산 노루목' 3동지 묘역.,비화(秘話) 2021.12.23해당카페글 미리보기
지게배낭, 사다리. 국내에서 그 누구도 사용해 본적 없는 새로운 등반 장비를 만들어 사용. 인천에서 등산장비점까지 운영하며 등반활동에 몰입했다. 등산가로서 송준호의 진면목은 빙벽등반에서 한결 돋보였다. 71년 1월 설악산 잦은바위골의 50 m 폭과...
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등산복 선택 요령.. 2021.12.10해당카페글 미리보기
소재로는 코오롱의 쿨론, 효성의 에어로쿨 등이 있다. 흡습속건 소재들은 폴리에스터에 비해 2배, 면에 비해30% 정도 감촉이 좋다. 가격은 일반 폴리에스터 소재에 비해 2~3배정도 비싸다. 여기에 라이크라 소재를 혼용해 신축성을 높이거나 다른 소재와의...
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[제10회] 강철 챌린지 상품 리스트 2021.11.29해당카페글 미리보기
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등산 안전하게 하는 방법 2021.11.22해당카페글 미리보기
15~20mm 정도 큰 등산화를 구입하는 것도 발이 편하게 산행할 수 있는 방법이다. 옛말에 못된 마누라랑은 살아도 작은 신발 신고는 못산다라는 말을 기억하자 넷째, 바위 위에 모래가 살짝 덮인 곳을 피해야 한다. 실족위험이 가장 높아, 멋 모르고...
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[제9회] 강철 언택트 챌린지 상품 리스트 2021.10.24해당카페글 미리보기
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쥐났을 때 비비지 말고, 삐었을 땐 라이스 요법을 2021.09.22해당카페글 미리보기
아래에는 배낭 등을 받쳐 높여 주어야 한다. 이렇게 10분 정도 휴식 후 행동식을 먹으면 기력을 회복할 수 있다. 이때 주변 사람들은 환자가 불안하지 않게 편안한 분위기를 유도해야 한다. 무기력한 사람의 다리를 높여 주는 것은 피곤할수록 혈액이 다리...