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시래기밥 만드는법 건강식단 무청시래기밥 양념장도 맛있게 2024.07.11해당카페글 미리보기
com 무청 시래기밥 양념장 모듬 반찬 시래기밥과 함께 즐길 반찬으로는 무침, 나물, 국 등이 좋습니다. 시래기나물, 콩나물무침, 오이무침, 된장찌개, 매운탕 등이 잘 어울립니다. 팁 시래기는 데칠 때 너무 오래 데치면 쫄깃한 식감이 사라질 수 있으니...
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7월 11일 바른 식단 <해물동그랑땡, 오리야채볶음, 게맛살콘샐러드, 모듬 도너츠, 돼지갈비찜 외> 2024.07.11해당카페글 미리보기
보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 해물동그랑땡, 오이나물무침, 조미김, 배추김치 / 배추된장국> <중식 메뉴 : 오리야채...석식 메뉴 : 돼지갈비찜, 도토리묵&양념장, 참나물무침, 배추김치 / 콩나물무우국> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리...
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7월 11일 제천요양원 밥상 2024.07.11해당카페글 미리보기
(아침식단) 흰밥, 배추된장국, 도라지무침, 오이나물, 배추김치, 완자조림 (오전간식) 꼬마김밥, 매실주스 (점심식단) 잡곡밥...가자미구이 (오후간식) 던킨도너츠, 우유 (저녁식단) 잡곡밥, 콩나물국, 고춧잎나물, 배추김치, 도토리묵무침, 돈육등갈비조림
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당뇨병 증상 파악부터 식단 조절까지 완벽한 가이드 2024.07.10해당카페글 미리보기
지방 섭취를 늘려야 합니다. 5. 당뇨병 식단 예시 다음은 당뇨병 식단 예시입니다. 아침: 현미밥, 닭가슴살 구이, 콩나물 무침, 오이 샐러드 점심: 귀리밥, 두부조림, 시금치나물, 백김치 저녁: 고구마밥, 멸치회, 버섯무국, 양배추 샐러드 간식: 견과류...
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좋다는 걸 먹어서 면역력이 올라가는 것이 아니고 중간 체온을 위지 하면 최상의 컨디션이 위지 되어 최상의 면역력이 된다. 2024.07.10해당카페글 미리보기
대파, 열무김치, 콩잎, 커피반잔 점심 : 쌀밥, 콩나물, 돼지고기, 배추김치, 풋고추, 막걸리, 밀감 저녁 : 아구찜, 회무침, 붕어찜, 오이, 멸치, 소주, 막걸리 *** 좋다는 걸 먹어서 면역력이 올라가는 것이 아니고 중간 체온을 위지 하면 최상의 컨디션이...
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좋다는 걸 먹어서 면역력이 올라가는 것이 아니고 중간 체온을 위지 하면 최상의 컨디션이 위지 되어 최상의 면역력이 된다. 2024.07.10해당카페글 미리보기
대파, 열무김치, 콩잎, 커피반잔 점심 : 쌀밥, 콩나물, 돼지고기, 배추김치, 풋고추, 막걸리, 밀감 저녁 : 아구찜, 회무침, 붕어찜, 오이, 멸치, 소주, 막걸리 *** 좋다는 걸 먹어서 면역력이 올라가는 것이 아니고 중간 체온을 위지 하면 최상의 컨디션이...
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좋다는 걸 먹어서 면역력이 올라가는 것이 아니고 중간 체온을 위지 하면 최상의 컨디션이 위지 되어 최상의 면역력이 된다. 2024.07.10해당카페글 미리보기
대파, 열무김치, 콩잎, 커피반잔 점심 : 쌀밥, 콩나물, 돼지고기, 배추김치, 풋고추, 막걸리, 밀감 저녁 : 아구찜, 회무침, 붕어찜, 오이, 멸치, 소주, 막걸리 *** 좋다는 걸 먹어서 면역력이 올라가는 것이 아니고 중간 체온을 위지 하면 최상의 컨디션이...