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온 가족이 즐기는 에너지 주스 2024.02.29해당카페글 미리보기
풍부한 키위를 곁들이면 항산화 작용으로 해독 효과를 볼 수 있다. Part 2 든든한 아침을 위한 영양 주스 렌틸콩 고구마셰이크...물기를 뺀다. 2 고구마는 씻어 찜기에 넣고 30분 정도 찐 뒤 껍질을 벗긴다. 3 믹서에 ①, ②를 넣고 우유를 부은 뒤 곱게...
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약초를 채취하는 시기 2024.02.26해당카페글 미리보기
뿌리, 껍질, 잎, 열매 등 약으로 쓸 수 있는 것들을 가능한 한 모두 채취하여 두었다가 필요할 때 쓰도록 한다 ♠주의해야 할 독 독이 있는 식물의 종류가 그렇게 많지는 않지만, 아무리 좋은 약초라도 적당한 시기를 놓치거나 약성이 지나치면 독이 될 수...
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♧ 2024년 1월 18일 목요일. 겨울비(키위의 효능) 2024.02.25해당카페글 미리보기
장식해 주는 새콤달콤 맛있는 키위에 대해서 알아봤다. ♧ 키위의 효능 ♧ 1.다이어트 키위는 100g당 55칼로리로, 칼로리가...지방 축적을 막아 다이어트에 효과적인 식품이다. 특히 키위 껍질의 섬유질 함량은 50% 이상이며 영양성분은 키위 알맹이보다...
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피를 해독하는 4가지 방법들 2024.02.21해당카페글 미리보기
탁월한 효능이있습니다. 그래서 혈관속 독소제거와 노화 예방에도 좋습니다. 들기름은 보통 열에 약하기 때문에 생으로 드시거나 요리 후 마지막에 살짝 뿌려 향과 맛을 내면 좋습니다. 하지만 들기름의 약점은 산패인데요. 산패되면 오히려 독이 되기...
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맛도 효능도 지금이 최고… 2월 제철 음식 4 2024.02.12해당카페글 미리보기
맛과 효능이 매우 뛰어나다. 12~2월이 제철인 아귀를 지금 먹으면 쫄깃하고 부드러운 식감을 온전히 느낄 수 있다. 아귀는 단백질이 풍부해 성장기 아이의 발육에 도움이 되고, 지방과 콜레스테롤이 적어 다이어트 중인 사람도 부담 없이 먹을 수 있다. 이...
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맛도 효능도 지금이 최고… 2월 제철 음식 4 2024.02.08해당카페글 미리보기
맛도 효능도 지금이 최고… 2월 제철 음식 4© 제공: 헬스조선 ▶한라봉=아귀와 도미로 식사를 마쳤다면 후식으로는 겨울 제철 과일인 한라봉을 먹어보자. 한라봉에 있는 비타민C는 우리 몸의 면역력을 높여 피로 해소와 겨울철 감기 예방에 효과적이다...
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👩 여성분들이 꼭 먹어야 할 음식 들 2024.02.05해당카페글 미리보기
특별한 효능이 있다. 키위는 벌레가 잘 생기지 않는 특성으로 인해 농약을 사용하지 않는 것도 건강식품으로 각광 받는 이유 중 하나다. 2. 쇠고기 많은 여성들이 불포화 지방산의 함량이 높아서 쇠고기를 꺼린다. 하지만, 쇠고기 살코기의 지방 함량은...
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용과먹는방법 2024.02.04해당카페글 미리보기
해서 붙은 이름입니다. 용과는 껍질은 붉은색이고 과육은 흰색이거나 붉은색이며, 키위처럼 검은 씨가 있습니다. 용과는 비타민...대해 더 알고 싶으시면, 아래의 링크를 참고하세요. [용과 효능, 부작용, 먹는법, 피타야(드래곤프루츠)란? : 그라디움](^1...
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♡다래나무 용성2호 2024.01.30해당카페글 미리보기
2호 껍질채 먹는 대과종으로 당도가 높게 개량된 신품종 용성2호는 다래중에서 크기가 크고, 자가 수정으로 열매 수확량이 높습니다. 키위는 과피에 떨을 깎아내고 먹어야 하지만, 용성2호는 겉껍질을 벗겨 낼 필요없이 바로 먹을 수가 있고 키위보다 맛이...
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제목 (357) 문제가 있다면 깊은 기도를 체험하라 2024년 1월 20일 토요일 아침입니다. 2024.01.20해당카페글 미리보기
나는 껍질은 얇아서 먹을 만하다. 국내 연구팀이 최근 몇몇 과일의 항산화 능력을 조사해봤다. 무화과가 가장 높고 키위. 오렌지. 토마토. 딸기 순 이였다. (원광대 식품영양학과 이영은 교수) 2) 항균 작용 : 세균 . 바이러스 등 병원체를 죽인다...