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세종의 형 효령대군, 91세 장수 비결은 무엇일까? 2023.12.10해당카페글 미리보기
싣고 가서 절의 뜰에다 여우와 토끼를 낭자하게 여기저기 흩어 놓으니, 이보가 마음에 언짢게 여겨, 이에 말하기를, “형님은...효령대군의 삶에서 특히 주목되는 것은 91세라는 이례적인 장수다. 조선 역대 왕의 평균 수명이 47세인 점을 고려하면 효령...
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운동과 장수의 관계 2023.12.06해당카페글 미리보기
넘어서도 산과 들에 나가 일을 하는 것으로 알려져 있다. 자연의 동물과 사육 동물의 수명 차이 학자들은 동물의 평균수명이 야생 토끼는 15년이지만, 집 토끼는 4~5년 밖에 되지 않는다고 한다. 또, 야생 개는 27년이지만 집에서 기르는 개는 13년밖에...
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『다섯 프라나로 본 요가 호흡 수련』(원제: The Power of Breath, 2009). 스와미 사라다난다(Swami Sarad 2023.12.04해당카페글 미리보기
말해준다. 이 이야기를 호흡에 관점에서 보면 흥미롭니다. 토끼는 분당 55회의 호흡을 한다. 거북이는 분당 3~5회의 호흡을 한다. 토끼의 평균 수명은 10년이다. 거북이의 평균 수명은 193년이다. 호흡을 빨리하면 그만큼 수명이 짧아진다고 볼 수 있다...
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♡ 운동은 장수의 길 ᆢ 2023.12.01해당카페글 미리보기
넘어서도 산과 들에 나가 일을 하는 것으로 알려져 있다. 자연의 동물과 사육 동물의 수명 차이 학자들은 동물의 평균수명이 야생 토끼는 15년이지만, 집 토끼는 4~5년 밖에 되지 않는다고 한다. 또, 야생 개는 27년이지만 집에서 기르는 개는 13년밖에...
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☆ 운동과 장수!!! 2023.12.01해당카페글 미리보기
하는 데 사람이 동물이란 점에서 움직여야 건강할 수 있다는 것은 당연한 일이다. ▪️학자들은 동물의 평균 수명이 야생 토끼는 15년이지만, 집 토끼는 4~5년 밖에 되지 않는다고 한다. ▪️또, 야생 개는 27년이지만 집에서 기르는 개는 13년 밖에 되지 않고...
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겨울철 노년의 피부 관리와 노화방지 방법 2023.12.01해당카페글 미리보기
보이고 평균 수명도 더 길게 사는 이유 중의 하나일지도 모른다 우리는 100세 시대를 맞이해서 앞으로도 살아갈 날들이 많이 남아있기 때문에 이제부터라도 피부에 좀 더 신경을 써서 보다 젊게 살아야 한다 피부가 젊어지고 건강해지면 살아가는데도...
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운동과 장수 2023.11.28해당카페글 미리보기
넘어서도 산과 들에 나가 일을 하는 것으로 알려져 있다. 자연의 동물과 사육 동물의 수명 차이 학자들은 동물의 평균수명이 야생 토끼는 15년이지만, 집 토끼는 4~5년 밖에 되지 않는다고 한다. 또, 야생 개는 27년이지만 집에서 기르는 개는 13년밖에...
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운동과장수 2023.11.28해당카페글 미리보기
넘어서도 산과 들에 나가 일을 하는 것으로 알려져 있다. 자연의 동물과 사육 동물의 수명 차이 학자들은 동물의 평균수명이 야생 토끼는 15년이지만, 집 토끼는 4~5년 밖에 되지 않는다고 한다. 또, 야생 개는 27년이지만 집에서 기르는 개는 13년밖에...
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새(鳥類)들의 노래<9> 2023.11.25해당카페글 미리보기
들쥐, 토끼, 오리 등 〔사는 곳〕 전 세계 분포 바람도 쉬어 넘는<고시조: 무명작가> 바람도 쉬어 넘는 고개, 구름이라도 쉬어 넘는 고개 산진(山眞)이 수진(水眞)이 해동청 보라매라도 쉬어 넘는 고봉(高峯) 장성령(長城嶺) 고개 그 너머 님이 왔다 하면...
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운동과 장수 2023.11.24해당카페글 미리보기
뛰다가 죽었다. 해부를 해보니 토끼는 심장이 파열되어 있었고 닭은 동맥이 파열되어 있었다. 학자들은 동물의 평균수명이 야생 토끼는 15년이지만 집토끼는 4~5년 밖에 되지 않는다고 한다. 또 야생 개는 27년이지만 집에서 기르는 개는 13년밖에 되지...