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상한 마음. 1994.05.21. 김준호 선생 2023.11.12해당카페글 미리보기
한 되 들어가는 그 깡통을 철사를 끼워가지고 달아놓고 목수들 이니까 대패 밥을 때서 그 깡통 안에는 된장 하고 호박잎 풀 통보리를 푹 소죽같이 고아가지고 한 술씩 잡수시고 그 목수하시면서 사시는 분들입니다. 그런데 그 분들이 우리 교회 한번 오실...
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영광 법성포 굴비 2023.11.08해당카페글 미리보기
않던 옛날에는 소금을 듬뿍 치고 시간을 들여 바싹 말려야 굴비가 됐다. 이렇게 말리면 살이 딱딱하게 굳는다. 이를 통보리가 든 뒤주 속에 넣어 보관했는데, 뒤주 속이 서늘한데다 보리의 겉껍질이 굴비에서 배어나오는 기름을 흡수하여 보존성이...
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체중 줄이고 몸매 지키는 슈퍼푸드들 2023.11.06해당카페글 미리보기
적으나 포만감을 준다. 그 밖에 섬유질이 풍부한 배, 지방 축적을 막아주는 포도주와 함께 자몽, 강낭콩, 아몬드, 녹차, 렌즈콩, 바나나, 달걀, 다크 초콜릿, 오렌지, 감자, 잣, 치즈, 저지방 우유, 통보리 등도 체중 감량에 도움을 주는 슈퍼푸드들이다...
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체중 줄이고 몸매 지키는 슈퍼푸드들 2023.11.06해당카페글 미리보기
적으나 포만감을 준다. 그 밖에 섬유질이 풍부한 배, 지방 축적을 막아주는 포도주와 함께 자몽, 강낭콩, 아몬드, 녹차, 렌즈콩, 바나나, 달걀, 다크 초콜릿, 오렌지, 감자, 잣, 치즈, 저지방 우유, 통보리 등도 체중 감량에 도움을 주는 슈퍼푸드들이다...
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'모든 암 환우는 필수사항 10가지를 생각하라'... 2023.10.24해당카페글 미리보기
건강에 좋은 식품을 편하게 더 먹는다 생각하라. 과식하거나 폭식하지 않도록 한다. ◉ 주식을 잡곡과 원곡류(현미, 통밀, 통보리 등 도정을 적게 한 잡곡밥)로 하라. ◉ 식물성 고기인 콩 종류를 많이 먹자. 특히 대두, 흑두, 청국장도 좋다. ◉ 신선한 과일...
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3세 아이에게 꼭 해줘야 할 49가지 감기 막는 면역력 키우기 2023.10.20해당카페글 미리보기
어릴 때부터 섬유질을 잊지 않고 챙겨주는 것이 좋다. 섬유질은 단연 곡물의 껍질에 많이 함유되어 있다. 흰쌀보다는 기장, 통보리, 콩, 팥, 조, 수수, 율무 등의 잡곡을 먹인다. 또 다시마, 파래, 말린 무청, 솔잎 등에도 섬유질이 많으므로 위와 같은...
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참父母經 / Chambumo Gyeong - 133 - 자립생활의 훈련 / 自給生活の訓練 / Training in self-suffic 2023.10.16해당카페글 미리보기
감자만 먹다가 보리를 수확해새 보리쌀로 밥을 해먹는 것입니다. 보리쌀도 요즘의 납작보리쌀이 아니고 통보리쌀입니다. 그 통보리쌀을 물에 불렸다가 밥을 하게 되면 숟가락으로 꽉꽉 눌러서 떠도 알알이 삐져 나갑니다. 그것을 고추장으로 비벼서 먹던...
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소제의 제물 2023.10.09해당카페글 미리보기
일상생활 속에서도 고운가루가 된 사람은 하나님이 받으시고 지도자로 사용하신다. 가루의 반대는 통이다. 통밀, 통깨 통보리 등 깨어지지 않은 것은 모두 통이고, 깨어진 것은 모두 가루다. 통은 두 알맹이도 붙어있지 않는다. 깨어지지 않은 사람들은 두...
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'모든 암 환우는 필수사항 10가지를 생각하라' 2023.10.09해당카페글 미리보기
건강에 좋은 식품을 편하게 더 먹는다 생각하라. 과식하거나 폭식하지 않도록 한다. ◉ 주식을 잡곡과 원곡류(현미, 통밀, 통보리 등 도정을 적게 한 잡곡밥)로 하라. ◉ 식물성 고기인 콩 종류를 많이 먹자. 특히 대두, 흑두, 청국장도 좋다. ◉ 신선한 과일...
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건강음식 - 여름 건강을 지켜주는 15가지 식품 2023.10.06해당카페글 미리보기
같이 보리의 눈에도 영양소가 많은데 칼륨, 칼슘, 비타민 C, 망간 등의 영양소가 들어 있어 성인병 예방에 도움을 주므로 통보리를 먹도록 한다. ◎ 옥수수 아이들이 좋아하는 옥수수에는 노화 방지에 좋은 비타민 E가 들어 있어 어른들이 간식으로 먹어도...