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[천기누설]노화 시계를 멈추는 열쇠! 여름 채소 BEST3 2020.08.08해당카페글 미리보기
뚫고 냉동보관한다 말린 옥수수 수염은 끓여서 차로 끓여서 먹는다 옥수수수염은 2~5일 정도 말려서 알맹이와 함께 덖어준다 팬...풍부하다 베타카로틴도 풍부하다 노화 예방가 암예방에 좋다 가지 제대로 먹는 법 가지 씨앗은 먹어도 된다 적당히 섭취...
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천기누설 427회 - 노화 시계를 멈추는 열쇠! 여름채소 BEST3 2020.08.07해당카페글 미리보기
뚫고 냉동 보관한다 말린 옥수수 수염은 끓여서 차로 끓여서 먹는다 옥수수수염은 2~5일 정도 말려서 알맹이와 함께 덖어준다 팬...풍부하다 베타카로틴도 풍부하다 노화 예방가 암예방에 좋다 가지 제대로 먹는 법 가지 씨앗은 먹어도 된다 적당히 섭취...
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[공유] 평소에 먹던 열무가 이렇게도 우수한 식품이었네요 2020.07.26해당카페글 미리보기
손질법 시래기로 쓸 수 있는 겉잎을 떼어내고, 열무의 뿌리와 줄기 사이의 거뭇한 부분을 칼로 긁어내며 손질을 한다. 그 후...살아나므로 물에 담가서 생기 있게 만들어 사용하면 된다. 열무 보관방법 열무는 잎과 줄기가 연하다 보니 오래 두고 먹기...
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마트에서 찾은 산삼을 뛰어넘는 약초11편! 혈관청소부로 알려진 이것 꼭 챙기세요~ 2020.07.23해당카페글 미리보기
비트, 파프리카, 당근, 양배추, 적배추, 브로콜리 등 레몬 소스 만들기 : 레몬 + 마늘 + 양파를 넣고 믹서에 갈면 된다. < 만들기 > 1. 입맛에 따라 준비한 각종 야채를 먹기 좋게 채를 썬다. 2. 채를 썰어 접시에 올려놓은 야채 위에 레몬소스를 얹어낸다...
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러시아 음식 이야기 2020.07.22해당카페글 미리보기
때 파프리카 색소를 넣어 붉게 보이게 만들기도 합니다. 청어(헤링)는 이전부터 북유럽의 덴마크 노르웨이 스웨덴처럼 염장하여...최근 소비가 늘었습니다. 도다리,광어, 가자미 다 냉동하기 때문 신선한 생선 구하기는 힘듭니다.고급 미시가리도 그냥...
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러시아 음식이야기 2020.07.22해당카페글 미리보기
때 파프리카 색소를 넣어 붉게 보이게 만들기도 합니다. 청어(헤링)는 이전부터 북유럽의 덴마크 노르웨이 스웨덴처럼 염장하여...최근 소비가 늘었습니다. 도다리,광어, 가자미 다 냉동하기 때문 신선한 생선 구하기는 힘듭니다.고급 미시가리도 그냥...
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매일 먹는 7색 채소가 내 몸을 살린다! 2020.07.04해당카페글 미리보기
색색의 파프리카가 나와 요리에 맛과 영양뿐만 아니라 보는 즐거움까지 더한다. 이는 채소의 색깔이 우리의 건강과 깊은 관련이 있다고 밝힌 최근 연구 결과와 결코 무관하지 않다. 토마토의 빨간색, 가지의 보라색, 당근의 주황색 등 채소의 대표색이...
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무침=가지 애호박 멸치 과일청(천도복숭아 수박 배 레몬 생강청 더덕)박보관123 호박무침 호박보관 단호박수정과 2020.07.02해당카페글 미리보기
만드는 법+과일청이 발효되지 않도록 설탕량 지키세요 요리에 활용하려면 과일에 채소를 더하세요 이왕이면 내 몸에 맞는 과일을 고르세요 설탕이 많아 걱정이면, 감미료를 활용하세요 평범한 맛이 싫다면 (생강, 꿀, 허브)를 첨가하세요 1 여름천도...
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최고의요리 궁중떡볶이 2020.07.01해당카페글 미리보기
떡국떡을 이용한 궁중떡볶이 만들기 저어서 설탕을 녹여준다. 파프리카 또는 당근을 채썰어 볶아준다. 궁중떡볶이 완성 떡보관법, 랩으로 하나씩 싸고 냉동보관한다.
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크기는 작아도 영양은 최고, 방울 양배추 누구냐 넌 2020.06.20해당카페글 미리보기
보관법! 구임 후에는 씻거나 다듬지 말고 그대로 비닐에 담아 냉장보관하며 냉장상태에서 4일 ~ 10일 까지 보관이 가능합니다...익히면 쓴맛이 올라오니 시간 조절을 잘 해야 합니다. ▶방울양배추 볶음 재료(2인분) : 방울 양배추 200g, 양파·노랑 파프리카